Yoga Flow del martedì (in presenza) livelli misti

Ogni martedì alle 19:00, Amanda guida una pratica di yoga in presenza pensata per livelli misti, ideale sia per chi si avvicina per la prima volta al tappetino sia per chi desidera approfondire la propria esperienza. Il ritmo equilibrato della lezione aiuta a costruire fiducia, migliorare l’allineamento e muoversi con maggiore fluidità, in un ambiente accogliente e inclusivo.

La sessione propone una sequenza curata con attenzione, in cui respiro, movimento consapevole e passaggi graduali si intrecciano per favorire una connessione più profonda con il corpo e una mente più calma. È un momento prezioso per sciogliere le tensioni della giornata, consolidare la pratica o semplicemente concedersi una pausa serale rigenerante, tra energia e morbidezza.

Porta con te la voglia di muoverti e respirare: uscirai dalla classe più ricaricato, centrato e in sintonia con te stesso.