Yoga e l'arte della cucina consapevole

Concediti un fine settimana all’insegna di alimentazione, movimento e ispirazione, pensato per nutrire il tuo benessere a ogni livello. Sali sul tappetino o entra in cucina per scoprire ricette fresche e pratiche creative capaci di portare nuova energia nella tua vita. Sven Holcomb, uno dei nostri principali insegnanti White Lotus Yoga, e Tamara Everett, la celebre chef di White Lotus, condivideranno il loro talento offrendo anche molti spunti di riflessione.

Questa esperienza ti invita a esplorare strumenti mindful, plant-based e vegan che sostengono un modo di mangiare più olistico, aprendo al tempo stesso nuove possibilità per la tua pratica yoga. Guidato da due facilitatori dinamici, il weekend è progettato per aiutarti a vivere con maggiore facilità e intenzione.

Lasciati accogliere dal santuario nella canyon di White Lotus per una pausa rigenerante. Ricaricati, ritrova equilibrio e torna a te stesso mentre percorri sentieri antichi o ti concedi momenti di quiete accanto all’acqua che scorre. Potrai scegliere tra la compagnia di persone affini o il piacere della solitudine. Durante il weekend ti aspettano talk, assaggi, dimostrazioni, ricette da portare a casa e tanta ispirazione, insieme a pasti squisiti e yoga di altissimo livello.

Programma di esempio del weekend Cooking with Yoga:

Venerdì
4:00 PM Lezione di yoga per rilassarsi
6:30 PM Cena
8:00 PM Programma serale

Sabato
7:30 AM Colazione
8:30 AM Pratica di respirazione
9:30 AM Lezione di cucina e demo
10:30 AM Pratica di asana
12:30 PM Pranzo, tempo libero
3:30 PM Lezione di cucina e demo
5:00 PM Asana e pranayama
7:00 PM Cena
8:00 PM Festa del dessert, demo e meditazione con musica

Domenica
7:30 AM Colazione
8:30AM Pratica di respirazione
9:30 AM Lezione di cucina e demo
10:30 AM Pratica di asana
12:30 PM Pranzo