Yoga della risata

Un’ora di leggerezza e buonumore per lasciarsi alle spalle le tensioni e riscoprire il piacere di ridere insieme. Questo incontro propone giochi semplici ed esercizi guidati pensati per stimolare una risata spontanea e contagiosa, all’interno di un gruppo accogliente e rilassato. Il risultato è uno spazio in cui è più facile distendersi, connettersi con gli altri e uscire con il sorriso.

Il costo è di £15 a persona e comprende anche le bevande rinfrescanti. Se ne avete una, vi consigliamo di portare con voi il tappetino da yoga, così da sistemarvi comodamente e vivere al meglio l’esperienza.

La sessione è condotta da Nicky di Yes Wellbeing, facilitatrice qualificata di sessioni di risata, con una grande passione per il benessere, la felicità e la resilienza delle persone. È anche ipnoterapeuta e insegnante di mindfulness ed EFT, e porta in ogni incontro un approccio caldo, attento e profondamente umano.