Workshop di mezza giornata su dolori e fastidi nei lavoratori d’ufficio

Un’occasione utile e concreta per chi trascorre molte ore alla scrivania e desidera alleggerire la tensione fisica che spesso accompagna la vita d’ufficio. Questo ritiro di mezza giornata è pensato per aiutare i partecipanti a comprendere meglio l’origine dei fastidi più comuni e a scoprire strategie semplici ed efficaci per alleviarli e prevenirli nella ყოველდღianità lavorativa.

Il percorso è guidato da un chirurgo ortopedico e da un terapeuta dello yoga, con un approfondimento su ergonomia, correzione della postura e tecniche di gestione dello stress, presentate in modo chiaro e facilmente applicabile. A rendere l’esperienza ancora più pratica, è prevista anche una sessione di 1 ora condotta dal team di insegnanti di yoga AYK, per trasformare i contenuti teorici in strumenti da usare subito.

Ideale per chi vuole sentirsi più comodo al lavoro e prendersi cura del proprio benessere, questo appuntamento unisce competenze specialistiche e pratiche di movimento consapevole, favorendo una migliore percezione del corpo e una maggiore qualità nella vita di ogni giorno.