Workshop - Core Flow Avanzato

Questo workshop, breve ma intenso, nasce dal percorso del Corso Avanzato di Yoga di 6 settimane, proposto due volte l’anno, e offre un lavoro mirato su forza, controllo e precisione. I partecipanti esploreranno una selezione di posture ed esercizi pensati per preparare il core a inversioni, arm balance e posizioni in equilibrio in piedi, con un approccio progressivo e accurato.

La pratica unisce movimenti ispirati al Pilates, sia classici sia più contemporanei, a transizioni avanzate dello yoga, dando vita a una sessione dinamica e stimolante. Sono previste sequenze guidate impegnative come il sollevamento di entrambe le gambe in headstand, il passaggio da crow a tripod headstand e l’esplorazione della verticale su stability ball, oltre a molti altri esercizi.

È un appuntamento ideale per chi ha già esperienza e desidera rafforzare la stabilità, migliorare il lavoro nelle transizioni e avvicinarsi alle forme più avanzate con maggiore consapevolezza e sicurezza.