Da antiche tradizioni spirituali dell’America del Sud ai percorsi buddhisti e Dzogchen del Tibet, molte vie contemplative hanno riconosciuto nella natura una fonte di libertà e intuizione. Nel pieno dell’autunno, questo ritiro residenziale invita a onorare la profonda interconnessione tra tutti gli esseri viventi, camminando tra laghi, fiumi, grotte, foreste e cime rocciose del New Hampshire.
Attraverso culture e secoli, la consapevolezza del legame tra vita umana, mondo più-che-umano e terra viva ha rappresentato una pratica essenziale. Incontrare la natura con apertura può risvegliare chiarezza, ampliare la comprensione e ricordare la nostra natura autentica e il nostro scopo.
Questo ritiro esplora i cinque elementi non solo come forze materiali, ma come insegnanti viventi che riflettono la vastità luminosa della mente. Radicati nella stabilità della terra, ci muoveremo con la flessibilità dell’acqua, incontreremo l’energia trasformativa del fuoco, respireremo con l’apertura dell’aria e riposeremo nell’ampiezza dello spazio.
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Insieme a Lama Liz e Shemaleiah, nella splendida cornice autunnale del New England, ci apriremo alla saggezza vivente di terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Attraverso meditazioni guidate all’aperto, camminate in silenzio e osservazione contemplativa, ci rilasseremo in un’integrazione più piena con il mondo naturale.
Ispirate alle tradizioni contemplative tibetane del Dzogchen e del Mahamudra, queste pratiche rivelano l’indivisibilità tra la chiarezza innata della mente e il mondo elementale. Entrando in relazione con i cinque elementi, impariamo a riconoscere l’interconnessione della vita e a incarnare più pienamente la consapevolezza nella quotidianità. Ricordando il nostro legame profondo con la natura, riscopriamo anche le qualità spaziose, luminose e vigili già presenti in noi.
Dentro questa rete di relazioni comprendiamo che la libertà dalla sofferenza e la possibilità di realizzare le nostre aspirazioni non dipendono da una fuga dalla condizione umana, ma dalla scoperta della libertà già inerente ad essa.
Questo ritiro nella natura, ispirato a Dzogchen e Mahamudra, utilizza Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio come porte per riconoscere chi siamo davvero. Attraverso un contatto consapevole con la terra, nella quiete e nel movimento, imparerai a dimorare nella presenza e a vivere il mondo come espressione vivente della mente stessa. Risvegliando la memoria cellulare della consapevolezza primordiale, tornerai a casa con maggiore chiarezza, equilibrio e senso di appartenenza alla grande ecologia dell’essere.
Questo ritiro è aperto sia a chi inizia sia a praticanti esperti. Ogni mattina e ogni sera ci ritroveremo nella storica Meditation Hall di Wonderwell per la pratica e gli insegnamenti. Se il tempo lo permetterà, le giornate si svolgeranno all’aperto, nella luminosità del paesaggio autunnale rurale del New Hampshire, estendendo la meditazione al cammino, all’escursionismo e ad altre forme di movimento consapevole.
L’attività fisica sostenuta è una parte essenziale di questo ritiro. I partecipanti devono essere pronti a percorrere circa 3–5 miglia al giorno su un terreno montano moderato. La partecipazione quotidiana all’escursione è prevista e non saranno disponibili attività alternative in loco.
Le iscrizioni saranno accettate in ordine di arrivo. Quest’anno non è prevista alcuna lotteria.
Programma tipico del ritiro
(Tutti gli orari sono nella fascia oraria Eastern)
Primo giorno — la sessione di apertura inizia intorno alle 19:00.
Ultimo giorno — la sessione conclusiva termina in genere entro le 12:00.
Questi orari sono indicativi. Un programma più dettagliato verrà inviato prima del ritiro, durante la settimana precedente l’evento.
Informazioni importanti sulla salute
Il test COVID-19 non è più richiesto. Le mascherine sono facoltative e consigliate a chi appartiene a categorie più a rischio. In caso di sintomi, chiediamo di restare a casa per proteggere gli altri.
Borse di studio
Natural Dharma Fellowship si impegna a rendere i ritiri più inclusivi e accessibili. Se il costo completo del ritiro rappresenta un ostacolo economico, ti invitiamo a richiedere una borsa di studio. Per maggiori informazioni sulle opzioni di sostegno finanziario, consulta la pagina dedicata.
Ti chiediamo di non presentare domanda di assistenza economica prima di esserti registrato al ritiro. Se il deposito richiesto fosse un problema, contattaci.
Politica di cancellazione
Comprendiamo che circostanze personali possano richiedere una cancellazione. In questi casi, contattaci subito. Poiché le cancellazioni influiscono sulla disponibilità delle camere per altre persone e comportano ulteriore lavoro amministrativo, si applicano le seguenti condizioni:
Se la cancellazione è dovuta a un’emergenza o a circostanze eccezionali, contattaci.
La suite offre un ambiente ampio e riservato, pensato per chi desidera vivere il soggiorno con maggiore comfort e tranquillità. La camera privata, climatizzata e arredata con un letto king size, si apre su una deck esclusiva e dispone di bagno privato, per garantire praticità e benessere in ogni momento della giornata.
In aggiunta, questa sistemazione include una stanza separata dedicata alla meditazione, con una vista spettacolare sulle montagne, ideale per ritiri di silenzio, introspezione e pratica consapevole. A completare l’esperienza, è presente anche un angolo cucina privato, utile per organizzare con autonomia i propri momenti di pausa.
Scegliendo l’opzione Benefactor, con una tariffa più alta, contribuisci direttamente a sostenere Wonderwell Mountain Refuge nel mantenimento e nel miglioramento dello storico edificio e degli spazi esterni, rendendo al tempo stesso la pratica del ritiro più accessibile a tutti. Grazie per questo gesto di sostegno.
Questa sistemazione privata offre un letto queen size e bagno privato en-suite. Le camere disponibili sono tre: due al secondo piano e una al terzo piano. Possono essere prenotate anche da coppie che soggiornano a Wonderwell; in questo caso, è necessario selezionare 2 ospiti e il prezzo della camera verrà aggiornato automaticamente per la seconda persona. Il secondo ospite riceverà poi un’email con un link per completare le domande di registrazione personali e non sarà considerato registrato finché tali informazioni non saranno state compilate e ricevute.
I letti queen includono 2 cuscini, una coperta e un copriletto. Per attenzione al risparmio di energia e acqua, chiediamo agli ospiti di portare con sé la propria biancheria da letto per letto queen e gli asciugamani da bagno. Quando necessario, per chi arriva in aereo per il ritiro, Wonderwell mette a disposizione il noleggio di lenzuola e asciugamani: $10 per la biancheria da letto e $5 per un asciugamano da bagno. Se desideri questi extra, selezionali durante la procedura di registrazione.
Le stanze possono risultare a volte un po’ spifferate e la temperatura può variare in base alla stagione. Nell’armadio sono disponibili ventilatori e riscaldatori. Puoi portare con te qualsiasi altro elemento utile al tuo comfort. Chiediamo inoltre di non utilizzare i camini presenti nelle camere e di non accendere candele.
Se scegli di prenotare questa camera condivisa, è importante sapere che lo spazio verrà condiviso con un’altra persona che non conosci, in un’atmosfera pensata per favorire semplicità, apertura e convivenza serena. La sistemazione è ideale per chi desidera un’esperienza essenziale ma confortevole, mantenendo al tempo stesso un buon livello di privacy grazie al bagno privato interno.
Ogni camera di questa categoria è dotata di due letti singoli e di bagno ensuite, così da offrire praticità e comodità durante il soggiorno. È una soluzione adatta a chi partecipa a un ritiro e cerca un ambiente funzionale, accogliente e ben organizzato, con tutto il necessario per vivere l’esperienza in modo rilassato.
Se scegli questa sistemazione in camera doppia condivisa, è importante essere consapevoli che lo spazio verrà condiviso con una persona che non conosci. È una soluzione pensata per chi desidera vivere l’esperienza in un’atmosfera semplice, sociale e conviviale, mantenendo al tempo stesso un buon livello di comfort.
Ogni camera di questa categoria dispone di due letti singoli e del bagno in corridoio, in comune con un’altra stanza. Una formula pratica, ideale per chi apprezza l’essenzialità e non ha problemi a condividere gli ambienti durante il soggiorno.
Questa opzione consente di partecipare al ritiro con una sistemazione funzionale e accogliente, perfetta per chi cerca un alloggio essenziale ma ordinato, in linea con uno stile di viaggio sobrio e condiviso.
Organization
Lama Liz Monson
Shemaleiah Geremia-Smylie
Price
On request
mar 29 set