Weekend di Yoga Thai

Il Traditional Thai Massage è un’antica arte di guarigione che affonda le sue radici nello yoga, nella medicina ayurvedica e nella pratica spirituale buddhista. Questo sistema completo e profondamente nutriente intreccia massaggio ritmico, digitopressione, torsioni delicate, allungamenti profondi e meditazione. Favorisce il rilascio delle tensioni, sostiene la vitalità e invita a una sensazione di interezza nel corpo, nella mente e nello spirito, sia per chi offre sia per chi riceve.

Trascorri il weekend con Phoebe Diftler e White Lotus® in un contesto montano rigenerante, pensato per favorire il rinnovamento. Lasciati accompagnare in un ritmo morbido e ampio, mentre il corpo viene guidato in forme eleganti ispirate allo yoga. Imparerai a praticare il Thai Massage oppure potrai semplicemente riceverlo, mentre approfondirai o avvierai il tuo percorso yoga attraverso sessioni quotidiane di asana, pranayama e meditazione. Pasti vegetariani e ampi momenti liberi per fare escursioni, nuotare nelle piscine naturali di roccia, leggere o rilassarti nella vasca idromassaggio completano un’esperienza di apprendimento e rigenerazione.

Questo training del weekend è aperto a tutti. È particolarmente utile per insegnanti di yoga e massaggiatori, così come per chiunque sia interessato al benessere e al bodywork. La pratica si svolge sul tappetino, con abiti comodi. Ti aspettano ore di massaggio di supporto e un’esperienza davvero arricchente. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga o massaggio, e i movimenti e gli aggiustamenti appresi possono offrire un sostegno prezioso anche nell’insegnamento dello yoga.

In questo corso imparerai:

• Come strutturare e offrire un Thai Massage completo su tutto il corpo
• La teoria e il massaggio delle linee energetiche (meridiani/nadis)
• Posizioni di yoga restaurativo che favoriscono un rilassamento profondo
• Esercizi di stretching yoga applicato ed esercizi di respirazione
• I principi del lavoro energetico
• Come utilizzare i movimenti del Thai Yoga per adattare, bilanciare e rifinire le asana
• Come lavorare in uno stato mentale meditativo
• Come aiutare il ricevente a entrare in uno stato alterato di profondo rilassamento
• La storia e i fondamenti teorici del Thai Yoga

Certificazione: tutti i partecipanti che completeranno con successo il corso riceveranno un attestato di completamento.

La dolce forza di Phoebe guida in un viaggio che nutre e trasforma, aprendo nuovi orizzonti per uno spazio sacro.

- Tracey & Ganga

Programma di esempio del Weekend Retreat di Yoga e Thai Massage:

Venerdì	4:00 PM lezione di Asana	6:00 PM Cena	7:00 PM cerchio di apertura e Thai Massage guidato
Sabato	7:00 AM Tè del mattino	7:30 AM Asana e Pranayama	9:00 AM Colazione	10 AM lezione di Thai Massage	1:00 PM Pranzo e tempo libero	4:00 PM lezione di Thai Massage	7:00 PM Cena	8:00 PM Programma serale (Kirtan... musica, canto, meditazione)
Domenica	7:00 AM Tè del mattino	7:30AM Asana e Pranayama	9:00 AM Colazione	10:00 AM lezione di Thai Massage	1:00 PM Pranzo

Consulta il calendario per le date.

Donazione $700; Acconto $200 | Registrazione online (o per telefono)

La tua quota può essere deducibile fiscalmente. Clicca qui per maggiori informazioni.