Se senti il desiderio di un fine settimana in cui le pratiche di A Mindful Life possano approfondirsi e mettere radici, questo ritiro offre l’occasione di farlo in modo autentico e accogliente. Jean Vitrano e la comunità di A Mindful Life ti guideranno in un’esperienza immersiva di mindfulness pensata per aiutarti a vivere con maggiore presenza, leggerezza e gioia. Il ritmo sarà volutamente lento, per lasciare spazio a riposo, meditazione, ascolto, condivisione e a un contatto più sincero con ciò che conta davvero, in un ambiente caldo e di sostegno.
"Sono profondamente grata a Jean per la sua guida gentile, saggia, ricca, vulnerabile e per la delicatezza con cui accompagna. La curiosità è la via verso la pace!"
"Il weekend è stato un equilibrio perfetto tra silenzio, pratica, workshop e natura. La struttura e il cibo hanno superato le mie aspettative."
Questo ritiro del fine settimana crea uno spazio per essere pienamente te stesso, entrare nel silenzio e coltivare una presenza più consapevole, insieme a gentilezza verso di sé e compassione. In un contesto nutriente, esplorerai ciò che emerge nella tua vita interiore attraverso esercizi di riflessione e meditazione. Rafforzerai la capacità di restare nel momento presente, prendendo anche maggiore coscienza di come parli e ascolti, di come ti muovi, di ciò che consumi, di dove vaga la mente e di ciò che scegli di nutrire. È un invito a incontrare la quiete, a riconnetterti con la tua autenticità e a condividere il percorso con la comunità.
Al termine, porterai con te un legame più profondo con te stesso e con gli altri, oltre a una maggiore capacità di rallentare, assaporare la vita e continuare a sostenere la tua pratica.
Per tutta la durata del weekend, i telefoni cellulari dovranno rimanere spenti.
Ti chiediamo inoltre di portare qualcosa da condividere durante il momento comunitario di sabato sera, come poesia, arte, racconti, musica o movimento. La partecipazione è facoltativa, ma contribuisce a rendere la serata più significativa e connessa.
Questo ritiro è riservato esclusivamente ai partecipanti dei gruppi online di A Mindful Life di Jean o a quelli del suo studio di Maplewood. Il numero è limitato a circa 22 persone, con altri 4 posti disponibili per chi soggiorna fuori struttura. I posti sono destinati a esaurirsi rapidamente.
(soggetto a variazioni)
Venerdì 16 ottobre
Sabato 17 ottobre
Domenica 18 ottobre
ott 16-18, 2026
2 day event
Daily Schedule:
La quota di registrazione è pensata per due persone e rende questa soluzione ideale per una coppia in una relazione stabile che desidera condividere un ambiente raccolto e confortevole. La stanza dispone di un letto matrimoniale e offre spazio sufficiente per la meditazione, creando un’atmosfera tranquilla e semplice, adatta al riposo e alla pratica interiore.
Per accompagnare i momenti di quiete, la camera è arredata con scrivania e piccolo tavolo, perfetti per ospitare un oggetto di meditazione. Sono inoltre forniti lenzuola, cuscini, coperte, trapunte e asciugamani, insieme a cuscino da meditazione e zabuton, così da offrire tutto il necessario per un soggiorno essenziale ma curato.
Il bagno è in condivisione con una o due altre camere. La tariffa comprende inoltre tre pasti vegetariani al giorno per ciascuna persona, per un totale di 6 pasti per la camera doppia, oltre a una tea station disponibile in ogni corridoio.
Questa ampia camera è pensata per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera raccolta, confortevole e adatta anche alla pratica personale. Dispone di un letto matrimoniale, bagno privato e terrazza riservata, oltre a un frigorifero e a uno spazio generoso che permette di muoversi con libertà. L’ambiente è arricchito da un piccolo tavolo, ideale per un oggetto di meditazione, insieme a cuscino da meditazione e zabaton, così da creare un angolo dedicato alla quiete e alla concentrazione.
Completano la dotazione una scrivania e un armadio, utili per organizzare al meglio il proprio tempo e i propri effetti personali. È inoltre presente una postazione per il tè in camera, pensata per offrire un momento di pausa in ogni momento della giornata. La tariffa comprende tre gustosi pasti vegetariani al giorno, per un’esperienza semplice, nutriente e in armonia con il ritmo del soggiorno.
Questa sistemazione è pensata per due persone e include tre gustosi pasti vegetariani al giorno, per un totale di 6 pasti per la coppia. La camera, ampia e accogliente, offre un’atmosfera ideale per vivere il soggiorno in pieno relax e con la giusta privacy.
All’interno troverete un letto matrimoniale, condivisibile da coppie in una relazione stabile, oltre a un bagno privato e a una terrazza riservata, perfetta per concedersi momenti di quiete all’aria aperta. La presenza del frigorifero aggiunge praticità, mentre lo spazio generoso consente anche la pratica in camera.
Ogni stanza è inoltre dotata di un piccolo tavolo adatto a ospitare un oggetto di meditazione, di un cuscino da meditazione con zabuton, oltre a scrivania e armadio, per un soggiorno confortevole e ben organizzato.
Con oltre 25 anni di esperienza, Jean Vitrano unisce pratiche di mindfulness, meditazione, movimento e terapie corporee per accompagnare le persone verso una vita più consapevole, fluida e ricca di gioia. Il suo approccio mette al centro la scoperta personale, sostenendo ogni partecipante nel contatto con la propria intuizione, con uno spirito di curiosità, gentilezza e compassione. Jean crede che la...
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