Pensato per favorire un profondo reset del sistema nervoso e per riconnettere con la propria vita interiore, questo ritiro residenziale intreccia breathwork, meditazione, sound healing e pratiche centrate sul corpo in un contesto accogliente e rigenerante.
Stress, ansia, depressione, stanchezza e tensioni croniche possono influenzare il modo in cui respiriamo. Eppure il respiro è molto più di una funzione biologica: riflette in modo diretto il nostro stato emotivo e mentale, e può diventare una via potente verso maggiore equilibrio, chiarezza e presenza.
Nel breathwork, il respiro si trasforma in una pratica consapevole. Con sicurezza e intenzione, i partecipanti vengono accompagnati in un processo che sostiene la regolazione del sistema nervoso, il rilascio emotivo e una più profonda consapevolezza di sé. Con il tempo, questo lavoro può aprire l’accesso a livelli più sottili di intuizione e favorire una crescita sul piano emotivo, mentale e spirituale.
Man mano che il respiro si approfondisce, molte persone sperimentano più leggerezza nel corpo, maggiore gioia nel cuore e un senso più forte di connessione con la vita. È una pratica che può sostenere la guarigione e, allo stesso tempo, diventare un catalizzatore per risvegliare un potenziale umano più pieno.
I benefici possono includere maggiore chiarezza, riduzione di ansia e depressione, più resilienza allo stress, energia rinnovata, sollievo dai disagi fisici, una presenza più radicata e una connessione più ampia con sé stessi e con gli altri.
In un periodo segnato da lutto, perdita e incertezza, queste pratiche di breathwork e meditazione offrono strumenti concreti per attraversare la turbolenza con più stabilità e cura.
– Tracey J. Moon, LMBT
Il ritiro Breath, Body & Sound di quattro giorni si svolge presso il Sanctuary Retreat Center, nella contea di Nelson, in Virginia, tra le dolci colline ai piedi delle montagne Shenandoah. Conosciuto per la sua bellezza naturale, la profondità e il senso di completezza, il centro offre un ambiente in cui il recupero avviene con naturalezza.
Gli ospiti vengono accolti con attenzione dal personale Sanctuary, con pasti sani e abbondanti e sistemazioni adatte a diverse esigenze alimentari. Il retreat center mette inoltre a disposizione servizi benessere in loco, spazi tranquilli per la meditazione e sentieri nel bosco per camminare in silenzio.
Il prezzo include tre pasti al giorno, dalla cena di giovedì al pranzo di domenica. Sono disponibili camere singole e doppie, tutte con bagno privato condiviso con un’altra stanza. Poiché i ritiri residenziali tendono a riempirsi rapidamente, è consigliata una prenotazione anticipata.
Chi partecipa con un partner o un amico può richiedere di condividere la stanza. Chi arriva da solo e desidera una sistemazione condivisa verrà abbinato a un roommate dello stesso genere.
Le tariffe aggiuntive per il check-in di mercoledì sono le seguenti:
Il programma del ritiro è volutamente disteso, con tempo per hiking, servizi benessere e riposo. Prima o dopo il soggiorno, gli ospiti possono anche scegliere di esplorare lo Shenandoah National Park o Charlottesville, in Virginia.
I massaggiatori che partecipano a questa formazione riceveranno 18 ore CE e, al termine del ritiro, verrà rilasciato un certificato di completamento utile per la presentazione a un ente di licenza o per la ricertificazione NCBTMB.
Tracey J. Moon
Sharon Nash
Price
885,00 USD
gio 10 set