TTC di Terapia Yoga di 100 Ore a Rishikesh
Descrizione
Scopri come lo yoga terapia può sostenere la gestione, la prevenzione e persino il miglioramento di patologie croniche attraverso un percorso intensivo di 100 ore a Rishikesh. Presso Mind Bliss Yoga Academy, questo programma va oltre l’insegnamento delle lezioni standard e ti guida a comprendere i bisogni individuali di ogni persona attraverso la scienza terapeutica dello yoga. Ambientato sulle rive del Ganga, ai piedi dell’Himalaya, il training unisce la conoscenza yogica classica all’applicazione terapeutica pratica.
Durante il corso svilupperai una comprensione più profonda del sistema nervoso, dei livelli energetici sottili su cui agisce lo yoga e di come progettare sessioni capaci di rispondere a reali esigenze di salute, invece di seguire sequenze fisse. Il programma è pensato per insegnanti di yoga che desiderano maggiore profondità, fisioterapisti e professionisti della salute in cerca di una base solida nello yoga terapeutico, ma anche per principianti motivati che sentono una forte chiamata verso questo percorso. Al termine, riceverai una certificazione in yoga terapia dalla città yoga più rinomata dell’India.
Cosa affronta questo training
Lo yoga terapia può offrire supporto in un’ampia gamma di condizioni, e questo percorso ti fornisce strumenti e sicurezza per lavorare in questo ambito.
Stress e ansia: imparerai a creare sequenze e pratiche di respirazione che aiutano ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, offrendo un sollievo reale e non solo una distrazione momentanea. Molti studenti scoprono che il training trasforma anche il loro rapporto personale con lo stress, oltre a rafforzare la capacità di sostenere gli altri.
Dolore alla schiena e salute muscoloscheletrica: il corso approfondisce anatomia funzionale, meccanica della colonna vertebrale e progettazione di sessioni terapeutiche per persone con infortuni, fastidi cronici o nel recupero post-riabilitazione. Imparerai anche a riconoscere quando è opportuno indirizzare la persona a un altro professionista.
Regolazione del sistema nervoso: la teoria polivagale viene introdotta in modo chiaro e concreto, così da comprendere come respiro, movimento, suono e immobilità influenzino il corpo. Questo diventa una chiave fondamentale del lavoro terapeutico.
Approccio alla persona nella sua interezza: sonno, digestione, resilienza emotiva, funzione immunitaria e trauma fanno parte della visione più ampia del corso. Invece di trattare questi aspetti separatamente, imparerai a rispondere all’essere umano nella sua totalità.
Incluso nella quota del corso
- Certificazione di 100 Hour Yoga Therapy Training accreditata da Yoga Alliance
- Basi di asana terapeutiche, pranayama, meditazione e altre pratiche olistiche
- Competenze per progettare sessioni di yoga terapia per diverse condizioni
- Metodi per il cambiamento dello stile di vita e il sostegno ai percorsi di guarigione
Non incluso nella quota del corso
- Riscaldatore della stanza - 150 USD extra
- Aria condizionata - 150 USD extra
- Biglietto aereo
A chi è rivolto
Insegnanti di yoga: approfondisci il tuo insegnamento e acquisisci la capacità di lavorare con condizioni di salute, infortuni e obiettivi terapeutici.
Fisioterapisti e professionisti della salute: costruisci basi solide nello yoga terapeutico a supporto della pratica clinica.
Wellness coach: amplia la tua offerta comprendendo come movimento, respiro e consapevolezza favoriscano il benessere.
Principianti motivati: non è richiesta esperienza pregressa di insegnamento. Il programma procede passo dopo passo per chi è pronto a imparare con serietà.
Date del corso e quote - 2026 to 2027
- 01 Oct - 15 Oct 2026 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Nov - 15 Nov 2026 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Dec - 15 Dec 2026 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Jan - 15 Jan 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Feb - 15 Feb 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Mar - 15 Mar 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Apr - 15 Apr 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 May - 15 May 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Jun - 15 Jun 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Jul - 15 Jul 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Aug - 15 Aug 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
- 01 Sep - 15 Sep 2027 — Camera privata: 799 USD | Camera condivisa: 699 USD
Quota del corso
- Alloggio privato: USD 900 (indicato come 799 USD nella tabella)
- Alloggio condiviso: USD 800 (indicato come 699 USD nella tabella)
Check-in: 1° del mese, entro le 17:00
Check-out: 15 del mese, entro le 10:00
Ritmo quotidiano
Le giornate iniziano all’alba con meditazione e pranayama, seguiti da pratica di asana, lezioni teoriche, sessioni di anatomia e workshop pomeridiani di yoga terapeutico. La sera possono essere proposte pratiche restorative, Yoga Nidra o studio personale guidato. La struttura è pensata per sviluppare le competenze in modo graduale, lasciando anche spazio a riflessione e assimilazione.
- 06:00 AM - Sveglia
- 07:00 AM - 08:00 AM - Pranayama & Shaktkarma
- 08:00 AM - 09:30 AM - Pratica di Asana
- 09:30 AM - 10:30 AM - Colazione
- 11:00 AM - 12:30 PM - Yoga Therapy Pratico & Teoria
- 12:30 PM - 01:30 PM - Anatomia e Fisiologia
- 01:30 PM - 02:30 PM - Pranzo
- 02:30 PM - 04:00 PM - Studio personale/Riposo
- 04:00 PM - 05:00 PM - Ayurveda e terapia alternativa
- 06:00 PM - 07:00 PM - Meditazione e Mudra
- 07:00 PM - Cena
Nota: questo programma è indicativo e può subire variazioni in base alle condizioni meteorologiche e alla disponibilità degli insegnanti. Le materie e i contenuti del corso restano invariati.
Alloggio e pasti
È disponibile il soggiorno residenziale presso la scuola, con camere private o condivise pulite, tre pasti vegetariani sattvici al giorno, tisane e bevande detox, oltre all’accesso a giardini e spazi di meditazione con vista sulle montagne. I pasti sono preparati freschi con ingredienti biologici locali per sostenere la tua ენერგia durante tutto il training.
Opzioni di alloggio
Stanza privata
Pensata per chi cerca privacy e semplicità, questa camera privata offre un ambiente pulito, confortevole e ideale per un soggiorno all’insegna del riposo. L’atmosfera è calma, essenziale e priva di eccessi, così da favorire una pausa autentica tra un’attività di benessere, un ritiro o una giornata dedicata alla scoperta dei dintorni.
È la soluzione perfetta per chi desidera ricaricarsi dopo ore intense oppure preferisce un alloggio più intimo e riservato. La disposizione privata garantisce maggiore tranquillità e libertà, rendendola adatta a chi viaggia da solo o a chi semplicemente ama ambienti più raccolti e silenziosi.
Qui troverai uno spazio accogliente e lineare, creato per sostenere il relax, il recupero e una piacevole sensazione di leggerezza per tutta la durata del soggiorno.
Camera condivisa
Pensata per chi apprezza la semplicità, il comfort e un’atmosfera accogliente, questa camera condivisa offre uno spazio pulito e riposante in cui rilassarsi durante il soggiorno. L’ambiente è curato con attenzione, ordinato e confortevole, così da favorire una sensazione di calma ideale per staccare la mente, recuperare energie e vivere al meglio la propria esperienza.
La sistemazione in camera condivisa è una scelta pratica per chi desidera un’opzione conveniente senza rinunciare al benessere. Si adatta perfettamente a chi partecipa a un ritiro, a una fuga rigenerante o a un soggiorno di gruppo, creando un contesto amichevole che favorisce il contatto con gli altri, pur mantenendo il giusto equilibrio tra privacy e riposo.
Con un allestimento essenziale ma ben tenuto, la camera accompagna un soggiorno sereno e senza complicazioni. Offre uno spazio funzionale, piacevole e accogliente, perfetto come base tra una sessione e l’altra, i pasti e i momenti di pausa.
Insegnanti
Mind Bliss Yoga Academy
Luogo
