Tour di yoga all’alba – mezza giornata

Osservare il sorgere del sole al mattino può donare subito una piacevole sensazione di calma e quiete interiore.

Per partecipare a questo programma, è necessario arrivare al ritiro la sera precedente oppure presentarsi lo stesso giorno intorno alle 4:00 del mattino. La mattina seguente, dopo il tè, si parte per un’escursione verso Sarangkot, il punto panoramico, che richiede circa 2 ore. In alternativa, è possibile salire in taxi con un supplemento di NPR 1000.

In cima, praticherete yoga con il sole nascente alla vostra destra e l’orizzonte dell’Himalaya del Fishtail davanti a voi. La sessione comprende pranayama, esercizi dinamici, pratica delle asana e altro ancora, con l’obiettivo di sciogliere la stanchezza accumulata durante la salita.

Dopo 2 ore di yoga, vengono serviti colazione e tè.

Si rientra quindi a piedi al ritiro, dopo il quale potrete proseguire verso la vostra prossima destinazione.

Include:

• 1 notte di alloggio in camera
• Cena all’arrivo e colazione prima della partenza
• Doccia calda (energia solare)
• Meditazione, lezione di yoga, pulizia nasale

Costo – USD $37.00 a persona