Il Tai Chi (Taijiquan) è un’arte marziale cinese adattata per sostenere il benessere, calmare la mente, sviluppare la percezione interiore e favorire la circolazione dell’energia vitale.
Grazie alla sua pratica lenta e centrata, è adatto a tutte le età e invita a spostare l’attenzione verso l’interno, con movimenti fluidi e consapevoli. Dietro l’apparente semplicità, ogni gesto richiede presenza, equilibrio e precisione.
Questa disciplina aiuta non solo a ritrovare energia e vitalità, ma anche a sciogliere tensioni e a favorire il rilassamento di corpo e mente. Può risultare utile nel contrastare ansia, stanchezza cronica e stress, offrendo un’esperienza di pratica armoniosa e rigenerante.
BENEFICI:
Massaggia e sostiene gli organi interni, migliorandone le funzioni.
Aumenta la flessibilità del corpo, la coordinazione dei movimenti e la concentrazione.
Rinforza il sistema immunitario.
Aiuta ad affrontare diverse malattie croniche.
DURATA: 1 ora. 1 ora e 15 minuti
Istruttrice certificata, vincitrice e partecipante a numerosi campionati di arti marziali.Edita tiene con regolarità lezioni e conferenze, prendendo parte anche a diversi eventi e festival. Ha insegnato Tai Chi presso il Confucius Institute della Vilnius University e, in collaborazione con il Trakai Public Health Office, organizza occasionalmente lezioni gratuite per gli abitanti della città, adattandole alle esigenze di età e...
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Price per lesson
12,00 €