Summer Ritiro: Yoga della Beatitudine

Trascorri una settimana intera in un angolo incantevole della Puglia, nei dintorni di Cisternino, dove mare, cucina, sole e una pratica Sattva integrata si incontrano per accompagnarti ad assorbire il calore dell’estate e ad entrare in stati profondi di gioia. È un tempo pensato per celebrare, riposare e vivere una vacanza di yoga in un contesto davvero speciale.

Ogni giornata si apre e si chiude seguendo il ritmo dell’alba e del tramonto, con pratiche potenti di Himalayan Sattva Yoga create per rigenerare l’energia e illuminare la luce interiore. Il programma comprende breathwork, pratiche di kundalini, Himalayan kriya, mantra e movimento, offrendo sostegno nel passaggio verso l’estate.

Il gruppo condividerà esperienze significative attraverso il canto Bakti mantri, momenti di condivisione e rituali pensati per risvegliare l’essenza naturale di ciascuno. La settimana include anche il mare, passeggiate e visite a luoghi speciali e magici della Puglia, dando vita a un percorso di rinascita e celebrazione.

Questa settimana è dedicata interamente a te, per risvegliare la luce interiore e lasciarla brillare per tutta la stagione estiva.

Più su Francesca

Francesca è Master Teacher di Sattva, yoga e meditazione, oltre che psicologa, formatrice di mindfulness e insegnante di Himalayan Kriya e Kundalini. È fondatrice di Sattva Yoga Rome e guida esperta di ritiri.

Dopo circa 15 anni di studio della psicologia occidentale, della simbologia, della psicoanalisi e della pratica del kundalini yoga, ha incontrato l’antica tradizione vedica e l’uso di yoga e meditazione come vie verso una coscienza ampliata, la conoscenza di sé, la liberazione e la celebrazione.

È anche astrologa Jyotish e approfondisce la scienza sorella dello yoga e dell’ayurveda, insieme all’influenza dei pianeti sulla vita e sulle qualità dell’anima. Francesca guiderà questa esperienza di yoga di una settimana con gioia e passione, supportata dal team di Sattva Yoga Rome.

Cosa è incluso?

• 6 notti di pernottamento
• Himalayan Sattva Yoga: breathwork, pratiche di kundalini, Himalayan kriya, mantra e movimento
• 2 pasti vegetali deliziosi al giorno, inclusi colazione/brunch e cena
• Snack leggeri e bevande, tra cui una selezione di tè, caffè, acqua e frutta
• Connessione internet wi fi

Cosa non è incluso?

• Voli e trasporti (Yogapulia può organizzare taxi locali e transfer da e per l’aeroporto)
• Assicurazione di viaggio e medica
• Extra opzionali (prenotabili durante il ritiro)
• Massaggi con terapisti locali esperti

Alloggio e servizi

Il centro del ritiro si estende su 2,5 acri in una valle circondata da uliveti e mandorleti.

L’ospitalità comprende sei camere doppie con letti singoli e una camera matrimoniale, tutte dotate di bagno privato ensuite. Ogni stanza è stata ristrutturata con standard elevati, utilizzando materiali di provenienza locale, per creare un’atmosfera raffinata ma semplice ed essenziale. Un ampio cortile all’aperto funge da spazio principale per i pasti in comune, mentre diverse terrazze offrono angoli in cui rilassarsi al sole o all’ombra.

Nel cuore della proprietà, la piscina diventa un punto d’incontro vivace, dove l’acqua blu incontra gli ulivi verdi e la terra rossa.

Il cibo è centrale sia nella pratica yoga sia nella vita quotidiana del luogo. Il menu è vario, non processato e nutriente, pensato per sostenere energia e benessere. I pasti sono prevalentemente vegetali, con alcune opzioni vegetariane. Quando possibile, tutti i prodotti utilizzati a YogApulia sono locali, di stagione e biologici.

Durante tutta la giornata sono disponibili bevande e spuntini, tra cui tè, caffè, acqua e frutta.

L’Aeroporto Internazionale di Brindisi dista circa 40 minuti in auto, mentre Bari si trova a circa 55 minuti a nord. Noleggiare un’auto in Puglia è relativamente economico e rappresenta un modo comodo per esplorare la campagna circostante, i borghi storici e le spiagge. Entrambi gli aeroporti, Bari e Brindisi, offrono un’ampia scelta di compagnie di autonoleggio, tra cui Avis e Hertz. È consigliabile prenotare l’auto prima dell’arrivo. In alternativa, è possibile organizzare un taxi per il trasferimento all’arrivo.