Sabato + Domenica Mattina: Yoga e Meditazione

Inizia il fine settimana con una pausa silenziosa e consapevole, pensata per creare spazio a chiarezza e apertura. Questo ritiro è dedicato interamente all’esperienza interiore e unisce yoga e meditazione in una pratica dolce ed equilibrata, capace di sostenere corpo e mente. Al termine della sessione potrai sentirti rigenerato, centrato e pronto ad affrontare una giornata vivace, piena di nuova ispirazione.

La pratica è guidata da Radha, insegnante certificata di Hatha yoga nella tradizione Sivananda. Con oltre 16 anni di esperienza nello yoga e nella meditazione, condivide con il gruppo una profonda competenza e una presenza calorosa e rassicurante. Sotto la sua guida, sei invitato a muoverti lentamente e con attenzione, lasciare andare lo stress e ritrovare una sensazione di calma interiore. Questo ritiro è ideale per chi desidera dedicare tempo a sé nel weekend e cerca una pratica gentile ma al tempo stesso energizzante, capace di nutrire la vita quotidiana con rinnovata vitalità.