Ritiro Panchakarma Ayurveda a Rishikesh

Il ritiro ayurvedico proposto da Aradhana Yogashala accompagna in un percorso di benessere completo, ispirato all’antica scienza dell’Ayurveda e arricchito da yoga, meditazione e pratiche di naturopatia. Pensato per favorire rigenerazione, calma mentale e un ritorno all’equilibrio naturale, unisce trattamenti personalizzati, attenzione consapevole allo stile di vita e pratiche spirituali nella cornice tranquilla di Rishikesh, la Capitale dello Yoga nel Mondo.

Che l’obiettivo sia alleggerire lo stress, migliorare la flessibilità o semplicemente allontanarsi dal ritmo quotidiano, il ritiro è disponibile in formule flessibili, tra cui un ritiro yoga di 5 giorni a Rishikesh, un ritiro yoga di 7 giorni a Rishikesh e un ritiro yoga di 10 giorni a Rishikesh. Ogni opzione è studiata con cura per adattarsi al tempo a disposizione, al focus personale e al livello di esperienza.

Il programma integra yoga quotidiano, meditazione, pranayama, passeggiate nella natura, pasti ayurvedici e pratiche di vita consapevole. Seguiti da insegnanti esperti, i partecipanti vivono un’esperienza immersiva adatta a tutti, dai principianti assoluti ai praticanti più avanzati.

I cinque pilastri del Panchakarma

• Vamana (vomito terapeutico) – Aiuta a eliminare l’eccesso di Kapha; utile in caso di tosse, asma e congestione.
• Virechana (purificazione terapeutica) – Favorisce il rilascio dell’eccesso di Pitta; benefico per disturbi cutanei e infiammazioni.
• Basti (terapia con clistere) – Purifica il colon; indicato per stitichezza e IBS.
• Nasya (terapia nasale) – Libera le vie nasali; impiegato per mal di testa e congestione dei seni paranasali.
• Rakta Mokshana (purificazione del sangue) – Contribuisce a rimuovere il sangue impuro; supporta il trattamento di condizioni della pelle.

Inclusioni del ritiro

• Pasti vegetariani nutrienti serviti 3 volte al giorno
• Alloggio confortevole
• Tisane ayurvediche illimitate
• Lezioni quotidiane di hatha yoga e pranayama
• Terapia ayurvedica
• Trattamento Panchakarma
• Consulenza ayurvedica con il medico
• Sunrise point (Tempio di Kunjapuri)
• Uscita alla grotta di Vasistha con meditazione
• Passeggiate nella natura
• Sessioni di meditazione
• Ganga Aarti

Esempio di programma giornaliero

• 8:00 - Yoga e Pranayama
• 9:00 - Consulenza ayurvedica
• 10:30 - Colazione
• 11:00 - 12:30 - Trattamento Panchakarma (secondo le raccomandazioni)
• 13:00 - Pranzo
• 17:00 - Passeggiata nella natura / Ganga Aarti
• 18:00 - Meditazione
• 19:00 - Cena
• 21:30 - Spegnimento luci

I nostri pacchetti

Pacchetti del ritiro (inclusi soggiorno e pasti)

Durata	Quota in USD	Quota in INR
Ritiro Ayurveda di 1 giorno	$55	₹5,000
Ritiro Ayurveda di 3 giorni	$166	₹15,000
Ritiro Ayurveda di 5 giorni	$277	₹25,000
Ritiro Ayurveda di 7 giorni	$387	₹35,000
Ritiro Ayurveda di 10 giorni	$553	₹50,000
Ritiro Ayurveda di 14 giorni	$774	₹70,000
Ritiro Ayurveda di 21 giorni	$1161	₹1,05,000

Alloggio e cibo presso Aradhana Yogashala

• Acqua potabile purificata
• Bagno privato
• Struttura eco-friendly
• Wi-Fi gratuito
• Terrazza
• Doccia
• Riscaldamento
• Acqua calda
• Giardino in terrazza
• Sala yoga
• Area pranzo
• Servizio lavanderia a pagamento
• Aria condizionata