Un fine settimana rigenerante per rallentare, ritrovare il contatto con sé e rinnovare la propria essenza e vitalità, immersi nel paesaggio naturale delle montagne del Cardo, a Tarragona, nel suggestivo Nomada Retreat Centre. Il gruppo è volutamente ristretto, con un massimo di 7 partecipanti.
Il programma prevede due lezioni di yoga al giorno, una al mattino presto e una alla sera, svolte nella sala ampia e ariosa oppure, al mattino, accanto alla piscina. Durante il ritiro, le posizioni verranno esplorate in modo più profondo attraverso un ascolto attento del corpo e l’attivazione della colonna vertebrale, per favorire maggiore libertà, creatività e fluidità nel movimento. La pratica onora il corpo, e la postura non è più il fine.
Si alterneranno sessioni di meditazione profonda e camminate meditative guidate nella natura circostante.
La Deep Rest Meditation si pratica sdraiati, lasciando che corpo e mente si distendano e rivelino le sorgenti naturali di vitalità già presenti dentro di noi, aiutando a riaccendere pace interiore e gioia.
Non mancherà tempo libero per godere del paesaggio, passeggiare tra gli uliveti, seguire i sentieri verso le vicine montagne, i boschi e le valli, riposare in amaca o fare un bagno in piscina.
Uno spazio per ascoltare la propria natura più profonda e la saggezza interiore, sostenuti da una comunità accogliente.
La pratica di yoga e meditazione è adatta a tutti, con o senza esperienza precedente.
Sono disponibili tre soluzioni di soggiorno. Si può scegliere la Bell Tent, spaziosa e luminosa, con un vero letto, per sentirsi vicini alla natura, svegliarsi con il canto degli uccelli e dormire sotto le stelle.
Le tende si trovano a soli 2 minuti a piedi dalla casa, con il bosco da un lato e le montagne dall’altro. Immersi completamente nel verde, ci si sveglia con il canto degli uccelli. Sono ampie e ariose, con soffitti alti, letti veri, biancheria in cotone e tessuti e dettagli curati per creare un’atmosfera accogliente.
In alternativa, si può soggiornare in una delle camere della guest house, ampie e luminose, ricavate nella fattoria restaurata. Le due camere condividono un grande bagno e dispongono di travi originali, letti confortevoli e morbida biancheria in cotone.
È disponibile anche la Casita, un appartamento indipendente ideale da condividere, con splendida vista sulle montagne dal balcone. Include cucina privata, soppalco, balcone e uno spazio esterno per rilassarsi. Questa opzione richiede un minimo di due persone e può ospitarne fino a tre.
L’alloggio è disponibile in camera singola o condivisa, in linea con i requisiti COVID.
Durante il fine settimana sarete nutriti con deliziosi pasti vegani e vegetariani preparati da Kat, cuoca residente e insegnante di yoga. La sua cucina è creativa e ispirante, realizzata con ingredienti biologici locali, incluso il formaggio di capra biologico da allevamento all’aperto proveniente da una piccola fattoria vicina. Ogni piatto è pensato con cura per essere equilibrato dal punto di vista nutrizionale, colorato, gustoso e ricco di attenzione.
Se si sceglie di fermarsi uno o due giorni in più, c’è molto da scoprire in questo angolo storico e ricco di varietà della Catalunya meridionale. Si può fare trekking o andare in bicicletta direttamente dalla struttura, oppure spostarsi più lontano in auto. Tra i luoghi da non perdere ci sono il grande fiume Ebro, i vigneti della Terra Alta o del Priorat, il Delta dell’Ebro e le calette appartate della Costa Daurada.
Il ritiro inizia venerdì 2 ottobre alle 18:30 e termina con le partenze da domenica 4 ottobre a partire dalle 17:00.
€280 includono tutte le lezioni (12 ore), l’alloggio, i pasti e anche succhi, bevande e snack per tutta la durata del soggiorno.
L’aeroporto di Reus dista 45 minuti, Barcellona 1 ora e 45 minuti e Valencia 2 ore in auto. Treni regolari da e per Barcellona partono da Mora La Nova e L’Ametlla de Mar, entrambe a 25 minuti di distanza. Il villaggio più vicino è Rasquera. Per chi viaggia in auto e desidera condividere il tragitto, è possibile organizzare passaggi e car sharing. Se si arriva in treno da Barcellona o Sitges a L’Ametlla de Mar, il viaggio da Sitges dura circa 1 ora e 25 minuti, seguito da un taxi di circa €20 fino al centro. In caso il tassista non voglia salire lungo la strada sterrata, si può essere prelevati alla base del tratto roccioso.
A causa delle restrizioni COVID, il fine settimana sarà limitato a un massimo di 7/8 studenti, rispetto ai 12 normalmente ospitabili nello spazio. Questo garantisce ampio respiro nella sala yoga e, almeno una volta al giorno, sarà possibile praticare anche all’aperto, molto probabilmente durante la sessione mattutina.
Se un lockdown nazionale nel periodo del ritiro dovesse costringere Nomada alla chiusura e impedire lo svolgimento dell’evento, gli ospiti potranno scegliere se riprenotare per un’altra data oppure ricevere un rimborso completo. Ogni partecipante potrà decidere autonomamente, e la decisione finale degli insegnanti stabilirà se il rinvio potrà avvenire nel caso in cui alcuni desiderino comunque partecipare in una data successiva. Se un lockdown impedisse la partecipazione di alcuni ospiti, di alcuni ospiti o dell’insegnante, mentre Nomada restasse aperto e in grado di accogliere gli ospiti, il ritiro verrà spostato a un’altra data, ma nessun deposito o pagamento sarà rimborsato.
Per confermare la prenotazione è richiesto un acconto del 50%. Questo acconto è rimborsabile all’80% fino a 30 giorni prima dell’inizio del ritiro. Tra 29 e 21 giorni prima della data di partenza, il 50% è rimborsabile. Con meno di 21 giorni di anticipo, l’acconto non è rimborsabile.
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Ricavato nel vecchio fienile sopra lo zendo, questo appartamento spazioso offre un soggiorno luminoso, confortevole e immerso nella quiete. Pensato per ospitare due persone, può essere allestito con due letti singoli oppure con un letto matrimoniale, risultando ideale sia per coppie sia per amici in viaggio insieme. La cucina privata e il bagno esclusivo aggiungono praticità e libertà, mentre l’area con divano invita a rilassarsi con calma dopo una giornata dedicata al riposo o all’esplorazione.
Arredato con semplicità e buon gusto, l’ambiente trasmette fin da subito una sensazione di armonia, leggerezza e accoglienza. Dall’Apartment A si aprono splendide vedute su Coma Negra e sulla valle, con lo sguardo che arriva fino all’imponente cima del Come Negro. È un luogo particolarmente suggestivo per ammirare l’alba o il tramonto e lasciarsi avvolgere dal ritmo silenzioso del paesaggio circostante.
A soli 5 minuti a piedi dalla casa principale, questo accogliente rifugio in legno offre un soggiorno tranquillo con vista aperta e continua sulla Valle del Salarsa. All’interno si trovano quattro camere luminose e confortevoli, oltre a un ampio bagno, per un’atmosfera rilassante e piacevole durante tutta la permanenza.
La struttura dispone anche di una grande cucina open space con zona pranzo, completamente attrezzata per l’uso condiviso, con un tavolo spazioso e sedie per ritrovarsi insieme. Un’area lounge informale, con divano e poltrone morbide, è perfetta per distendersi tra una sessione e l’altra, leggere o semplicemente godere di momenti di quiete in compagnia.
All’esterno, l’ampia veranda frontale invita a fermarsi con una tazza di tè, un buon libro o un’amaca per un comfort extra, ammirando la vista sulla valle. È anche il luogo ideale per osservare l’alba, il tramonto o le stelle di notte. Dietro il cabin, il sentiero della tenuta conduce nel bosco rigoglioso, per esplorare la natura con il proprio ritmo.
Situato al piano terra dell’originale casa colonica principale, questo ampio appartamento accoglie gli ospiti in un ambiente semplice, funzionale e confortevole, pensato per offrire tutto lo spazio necessario per sentirsi subito a proprio agio. La disposizione essenziale e luminosa favorisce un soggiorno rilassato, ideale per chi desidera sistemarsi con calma e vivere la propria esperienza in un contesto autentico e tranquillo.
All’interno si trovano tre letti singoli e una generosa zona giorno open space con cucina, perfetta per riposare, conversare e gestire con facilità i momenti della quotidianità. L’appartamento dispone inoltre di un bagno adiacente, condiviso con un’altra camera riservata a uso singolo privato: in totale, quindi, il bagno è utilizzato da quattro persone. Una soluzione pratica che unisce privacy e spirito conviviale.
Grazie all’atmosfera rurale e alla distribuzione ariosa degli spazi, è una sistemazione adatta a chi cerca una base calma, comoda e ben organizzata durante il soggiorno.
Kat
Prezzo
280,00 €
Durata
2 notti / 3 giorni
Disponibile in qualsiasi data