Ritiro di yoga e meditazione nuda per donne della Terra
Descrizione
“Ogni volta che le donne si riuniscono in cerchio, il mondo guarisce un po’ di più.”
Nel tranquillo entroterra spagnolo, questo ritiro offre alle donne uno spazio accogliente e protetto in cui rallentare, rilassarsi e ritrovare la propria autenticità senza giudizio. Immersi nella natura, i giorni scorrono tra yoga, meditazione, cibo sano e una comunità di sostegno, in un’atmosfera di rispetto, verità e libertà di essere semplicemente sé stesse. Si tratta di un ritiro non sessuale, dedicato alla presenza, alla delicatezza e all’ascolto.
Nudi: un ritorno al nostro stato naturale
La nudità può risvegliare emozioni diverse: libertà, vulnerabilità, timidezza, disagio o liberazione. Siamo nati nudi e nudi lasciamo questo mondo. Stare nudi significa addolcire la vulnerabilità, lasciare andare condizionamenti e credenze limitanti. Questo ritiro crea uno spazio gentile e naturale per attraversare questo processo, invitando a riscoprire innocenza, connessione e libertà con la natura, con noi stesse e tra donne.
La partecipazione è sempre una scelta personale. Nessuna sarà mai obbligata a stare nuda. Qui l’invito è soltanto a presentarsi così come si è, nel corpo, nel carattere e nello spirito.
I momenti salienti includono
- Pratiche di yoga rigeneranti per connettersi con corpo e respiro
- Meditazioni che aprono il cuore e il grembo
- Cerchi di condivisione in uno spazio sicuro per la vulnerabilità
- Cerchi di canto per cantare o ascoltare insieme
- Danza
- Cibo sano e semplice per nutrire il corpo
- Clima caldo
- Natura spettacolare
- Semplicità nella vita quotidiana
- Un ambiente pacifico
- Uno spazio sicuro in cui sentirsi libere
- Visita a una cascata locale
Uno sguardo a una giornata nel ritiro
Pace, semplicità e natura
Buongiorno
Il risveglio è accompagnato dal canto degli uccelli e dalla quiete della natura che circonda ogni momento. La giornata inizia con yoga e meditazione, per creare un tono calmo ed equilibrato. Dopo la pratica, una colazione sana aiuta a rinnovare corpo e spirito.
Nel pomeriggio, un workshop di sostegno offre uno spazio di riflessione e connessione, seguito da un altro pasto nutriente. Non manca anche del tempo libero per riposare, esplorare o semplicemente godersi la serenità del luogo.
Buon pomeriggio
Workshop serali
Le serate possono includere un’altra pratica di yoga o un workshop ispirante, in base ai bisogni e alle preferenze del gruppo. Tra le possibili sessioni:
- Yoga Nidra
- Cerchio di canto
- Pranayama
- Yin Yoga
- Meditazione
- Integral Hatha Yoga
- Cerchio di condivisione
La giornata si conclude con un altro pasto delizioso, pensato per nutrire corpo e spirito.
Alloggio
Ananda Forest propone diverse soluzioni di pernottamento in un ambiente pulito, sia fisicamente sia energeticamente, e capace di sostenere e ispirare. Oltre alla sistemazione scelta, si ha accesso alla zona giorno condivisa e ai giardini.
Le cabine e le tende glamping includono l’essenziale: letto comodo, lenzuola, coperte, cuscini, armadi, asciugamani e altri comfort necessari.
La cucina
Lascia che il cibo sia la tua medicina.
Tutti i pasti sono inclusi e preparati con cura. Il menù propone piatti vegani sani, gustosi, nutrienti ed equilibrati, con possibile opzione a base di uova. Gli ingredienti sono locali e, quando possibile, biologici e coltivati in casa, per dar vita a preparazioni raw, vegane e vegetariane ricche di nutrimento.
La chef condividerà anche idee per soddisfare le voglie senza cadere in abitudini poco salutari, tra cui ricette di raw cake, cioccolato crudo sano e alimenti probiotici. Sono benvenute anche ospiti con allergie specifiche; spesso sono disponibili pasti senza glutine e senza latticini. Tutto viene servito con amore.
Quando: In Shallah
Prezzo: €600
- Tenda glamping privata €500
- Tenda glamping condivisa (massimo 2 persone) o cabina condivisa (massimo 3 persone) €400
- Campeggio con propria tenda e biancheria o sacco a pelo
Include: 3 pasti vegani al giorno e tè e frutta in qualsiasi momento, 5 giorni di lezioni e workshop, 4 notti di alloggio, ritiro e accompagnamento dalla fermata bus di Órgiva
Lingua: Inglese
Le insegnanti
Guidato da due care amiche e yogini dedicate, che hanno viaggiato nel mondo condividendo yoga, questo ritiro nasce da un profondo amore per lo yoga e per i ritiri dedicati alle donne. Con calore, invitano a celebrare l’essenza femminile attraverso pratiche che nutrono corpo e anima.
Kristal e Paulina
Kristal
Yogini / Meditatrice / Dea / Certificata Yoga Alliance
Paulina Gostomski
Yogini / Meditatrice / Dea / Certificata Yoga Alliance E-RYT 500HR
Abbracciate dalla natura, le donne si riuniscono vicine, nude nella natura, lasciando andare ogni paura. Dal cuore al grembo, dall’anima alla terra, ci allineiamo nella sorellanza degli spiriti, divina.
Il flusso dello yoga, come fiumi, ci fa oscillare e piegare, la danza della meditazione innalza le nostre anime. Unite dalla libertà, in questo spazio sacro, nutrite dall’abbraccio della natura. Insieme sbocciamo, come fiori al sole, in questo ritiro per donne, siamo una sola cosa. Nude, vulnerabili, eppure forti. Nello yoga e nella meditazione, apparteniamo.
Opzioni di alloggio
cabina condivisa
Immersa tra fiori in piena fioritura, un antico ulivo e un ampio patio di grande fascino, questa accogliente cabina in legno offre un soggiorno sereno, a stretto contatto con la natura. È la soluzione ideale per chi desidera un’atmosfera semplice e riposante, senza rinunciare alla comodità degli essenziali moderni.
Con una capienza massima di tre ospiti, è perfetta per un piccolo gruppo o per chi ama condividere uno spazio dal carattere caldo e naturale. Ogni ospite dispone di un letto, coperta, lenzuola e asciugamano, così da potersi sistemare con facilità e dedicarsi subito al relax e alla quiete del soggiorno.
Nota bene: il prezzo indicato è per persona.
Camera privata doppia o con letti separati
Immersa in una posizione elevata sopra Ananda Forest, questa accogliente cabina offre un ambiente tranquillo e riservato, ideale per un soggiorno all’insegna del riposo e della serenità. Gli ospiti possono scegliere tra una configurazione doppia o con letti separati, entrambe con accesso a un bagno in comune adiacente. La struttura si raggiunge tramite una scalinata e, una volta arrivati, si viene ricompensati da una splendida vista sulla foresta circostante.
La tariffa è indicata per camera in occupazione singola. Qualora si desideri condividere la sistemazione con una seconda persona, è previsto un supplemento di £500.
Perfetta per chi cerca un ritiro calmo e confortevole, questa cabina rappresenta una base semplice ma accogliente per dedicarsi al relax, alla riflessione e a una pausa autentica dalla routine quotidiana.
Tenda campana privata
Immersa nella quiete del bosco, questa tenda a campana privata offre un’esperienza di glamping rilassante, a stretto contatto con la natura. Addormentarsi vicino alla terra e risvegliarsi con l’aria fresca del mattino rende il soggiorno ancora più rigenerante, in un’atmosfera semplice ma accogliente. Con un diametro di 4 metri, lo spazio è ampio abbastanza per distendersi e sentirsi a proprio agio, senza perdere quel senso intimo e raccolto che rende speciale ogni notte trascorsa qui.
Pensata per garantire un riposo confortevole, la tenda è già pronta con tutto il necessario per un pernottamento essenziale e piacevole: letto, coperta, lenzuola e asciugamano. È la soluzione ideale per chi desidera vivere il contatto con l’outdoor senza rinunciare a un vero letto e a un ambiente curato, perfetto per staccare dalla routine e ritrovare calma e semplicità.
Nota: il prezzo indicato si intende per camera ad uso singolo.
Insegnanti
Krissy Merrit
Paulina Gostomski
Luogo
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Prezzo
600,00 €
Durata
4 notti / 5 giorni
Disponibile in qualsiasi data