Ritiro di yoga di 3 giorni

Vivi un ritiro yoga di 3 giorni a Rishikesh, pensato per chi desidera approfondire la pratica e ritrovare equilibrio, calma interiore e presenza. Questa esperienza immersiva unisce lezioni di Hatha yoga, pranayama, filosofia dello yoga, meditazione guidata, consulenze ayurvediche e Yoga Nidra, offrendo un percorso completo di benessere e scoperta di sé.

Ambientato in una delle destinazioni spirituali più celebri al mondo, il ritiro si svolge in un contesto tranquillo e accogliente, ideale per rallentare i ritmi quotidiani, rigenerarsi e avvicinarsi agli insegnamenti tradizionali dello yoga con il giusto supporto. Ogni sessione è studiata con cura per favorire vitalità fisica, lucidità mentale e un profondo rilassamento, creando uno spazio autentico in cui dedicarsi completamente al proprio equilibrio.

Include:

• Alloggio privato
• Lezioni di Hatha yoga
• Pratica di pranayama
• Sessioni di filosofia dello yoga
• Meditazione guidata
• Consulenze ayurvediche
• Yoga Nidra