Ricarica corpo, mente e spirito in soli 10 giorni con questo ritiro a Hatha Yogashram Meditation and Yoga Retreat, a Rishikesh. Un’esperienza immersiva che unisce Hatha Yoga, Pranayama, meditazione, Mudra e canto dei mantra, pensata per accompagnarti in un percorso di benessere completo in un ambiente tranquillo e rigenerante. Grazie a una formula essenziale e a una pratica quotidiana significativa, questo ritiro offre un’occasione preziosa per ritrovare equilibrio, circondati dalla quiete e dalla bellezza naturale di Rishikesh.
Activities:-
Hatha Yoga, Pranayama, meditazione, Mudra e canto dei mantra
Approfondisci la tua pratica attraverso asana guidate, studiate per sviluppare forza, affinare la chiarezza mentale e sostenere un flusso energetico sano. Queste posture favoriscono una maggiore armonia tra corpo e mente, lasciandoti più fresco, centrato ed equilibrato.
Goditi un piano alimentare nutriente, preparato con cura per completare la tua esperienza di benessere. Con cibi ricchi di nutrienti serviti durante la giornata, il tuo corpo riceve il sostegno di cui ha bisogno per sentirsi energico e ben curato.
Esplora la consapevolezza e la calma interiore attraverso sessioni di meditazione guidata. Queste pratiche incoraggiano un’attenzione focalizzata e una mente stabile, aiutandoti ad affrontare la quotidianità con maggiore facilità e serenità.
Prendi parte alla suggestiva Ganga Aarti, un rituale sacro che riflette l’energia spirituale del fiume Gange. Con l’arrivo della sera, la riva si anima di devozione, creando un’atmosfera profondamente serena e memorabile.
Il tempo del fine settimana include esperienze che aggiungono avventura e scoperta culturale al tuo soggiorno, tra visite locali ed escursioni all’aperto. Questi momenti offrono un piacevole contrasto con la pratica quotidiana e arricchiscono l’intera esperienza del ritiro.
Per rendere il soggiorno il più confortevole possibile, è disponibile un alloggio accogliente. Gli ospiti possono scegliere tra camere private e camere doppie condivise, entrambe dotate di lenzuola pulite, coperte e cuscini. Ogni stanza dispone di aria condizionata e bagno privato con acqua calda e fredda. La connessione Wi-Fi è disponibile in tutto il campus del ritiro.
Fondato nel 2017, Hatha Yogashram è uno degli istituti di yoga più rispettati dell’India, noto per il continuo perfezionamento del proprio approccio e della propria esperienza.
Hatha Yogashram
Prezzo
359,00 USD
Durata
10 notti / 11 giorni
Disponibile in qualsiasi data