Ritiro di nove giorni con Jill Shepherd

Questo ritiro residenziale di nove giorni offre un’occasione preziosa per immergersi con continuità nella meditazione di insight, in un contesto pensato per sostenere una pratica profonda e consapevole. Guidati dall’esperienza diretta, i partecipanti esploreranno le Quattro Fondazioni della Consapevolezza, secondo l’insegnamento del Satipatthana Sutta, lasciando che osservazione e riflessione diventino strumenti concreti di comprensione.

Il percorso integra anche le pratiche dei brahma vihara — gentilezza, compassione, gioia ed equanimità — per favorire un atteggiamento meditativo più aperto, stabile e centrato sul cuore. Ideale per chi desidera rafforzare e affinare la propria pratica, il ritiro propone un ambiente accogliente e protetto, in cui coltivare quiete interiore, attenzione vigile e contemplazione prolungata.

Tra momenti di meditazione formale e indagine esperienziale, gli ospiti potranno vivere uno spazio ampio e disteso, favorevole a una comprensione più profonda degli insegnamenti e a una connessione più incarnata con la pratica.