Costruisci il tuo personale kit di self-care attraverso un percorso formativo che unisce apprendimento, weekend di ritiro rigeneranti e giornate di pratica condivisa.
Questo programma propone un approccio olistico alla formazione insegnanti, pensato per chi desidera andare oltre un unico metodo. Le lezioni integrano diversi strumenti di benessere, utili sia per la pratica personale sia per accompagnare futuri clienti. Poiché il benessere non è mai uguale per tutti, imparerai ad adattare ciò che offri in base a esigenze, stati d’animo e momenti diversi della vita. Il filo conduttore è il riposo, la riconnessione e il ritorno a ritmi più naturali, dopo il burnout digitale e la pressione costante a essere sempre produttivi.
Lasciati alle spalle la routine e raggiungi i tranquilli fienili per un’esperienza di ritiro e formazione all’insegna del comfort. Gli spazi, luminosi e sereni, ti faranno sentire subito a casa nella campagna del North Norfolk, vicino al mare, oppure potrai partecipare online.
Temi inclusi: Hatha • Vinyasa • Yoga Nidra (Rilassamento) • Yin • Mindfulness • Restorative • Pranayama • Ayurveda • Anatomia e Fisiologia • Meditazione • Canto • Chakra • Mudra / Blocchi / Bandha • Storia e Filosofia dello Yoga • Business dell’Insegnamento dello Yoga
Sabato 26 e domenica 27 settembre
10:00 – 17:00 | £333
Inclusi pernottamento e pasti di venerdì, sabato e domenica +£222
Mill Farm, North Norfolk, Winterton-on-Sea
Corso breve accreditato CPD con International Practitioners of Holistic Medicine
Sabato e domenica, 10:00 – 17:00, fino a giugno 2027 (totale 10 mesi)
Include manuale, alloggio residenziale e pasti. £2222
Esplorerai un metodo sviluppato e condiviso a livello locale e internazionale negli ultimi 10 anni. La formazione è pensata per aiutarti a costruire una pratica dinamica di benessere che sostenga mente, corpo e spirito durante tutto l’anno e nelle diverse stagioni della vita. Al termine avrai strumenti concreti per condividere queste conoscenze con gli altri e per creare iniziative e progetti di yoga e benessere per realtà e settori differenti.
Lezioni settimanali
Corsi
Sessioni private
Celebrazioni
Festival
Compleanni
Feste di addio al nubilato
Orari della giornata
10:00 Cerchio di benvenuto / Pratica personale
10:30 Teoria e dimostrazioni del workshop
11:30 Pausa ristoro e confronto
12:00 Teoria e dimostrazioni del workshop
13:00 Pranzo e confronto
13:30 Teoria e dimostrazioni del workshop
14:30 Pausa ristoro e confronto
15:30 Insegnante ospite / modulo introduttivo alle pratiche complementari
16:30 Cerchio di chiusura
Sound Healing • Reiki
Human Design • Astrologia
Sciamanesimo • Cerimonie del cacao
Cristalli • Tarocchi
Coaching NLP, ipnoterapia ed Emotional Freedom Technique (EFT)
Circa il 30% del monte ore è dedicato alla pratica fisica, incluso il pranayama. La sequenza di asana attinge dagli stili Vinyasa, Hatha, Yin e Yoga Nidra, con lavoro in piedi, da seduti, piegamenti all’indietro e inversioni. Affronterai anche la struttura e le modifiche di una lezione, la pratica dell’insegnamento e degli aggiustamenti, oltre allo studio di anatomia e fisiologia.
Con una forte attenzione all’apprendimento dell’insegnamento, il 40% delle ore è dedicato all’uso della voce, alla struttura della classe e all’adattamento delle sessioni. È previsto anche un percorso strutturato per principianti.
Il corso approfondisce gli Otto Rami dello Yoga e il modo in cui questi principi si riflettono nella vita quotidiana. I temi includono Yama e Niyama, come non violenza, non rubare, veridicità, non possessività, celibato o fedeltà, pulizia, contentezza, disciplina e autoindagine. Esplorerai inoltre i sette sistemi energetici dei chakra attraverso dimostrazioni pratiche che favoriscono la comprensione delle principali aree di anatomia e fisiologia.
Imparerai a superare la paura, trovare il tuo flusso e sviluppare fiducia nei tuoi punti di forza. Il modulo business include definizione degli obiettivi, responsabilità, chiarezza e passi concreti per generare cambiamento. Approfondirai anche gratitudine, journaling riflessivo, meditazioni con affermazioni, cerimonie di celebrazione e strategie di marketing che ti aiutano a lavorare in modo più intelligente, non più duro. Sono inclusi video per il branding e la creazione di contenuti fotografici, coaching NLP, audit e template per sito web ed email, formazione su social media e marketing, Q&A, raccomandazioni scritte dopo ogni sessione e supporto via email/testo tra gli incontri.
Gli studenti descrivono l’insegnamento come attento, calmo e ben ponderato, e apprezzano l’incantevole ambientazione del ritiro, il cibo delizioso e l’occasione di entrare in connessione con gli altri. Molti valorizzano anche la flessibilità di poter integrare la formazione con altri impegni, oltre alla possibilità di mettere alla prova competenze pratiche in un contesto accogliente e di sostegno.
Lucy propone un approccio olistico e profondamente personale allo yoga e alla cura di sé, offrendo un insieme di pratiche di benessere pensate per sostenere la persona nella sua interezza. Invece di seguire un percorso uguale per tutti, invita ciascuno ad ascoltare il proprio mondo interiore e a scegliere ciò che, in quel momento, risulta davvero utile e autentico. La...
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Prezzo
333,00 £