Ritiro di Ashtanga Yoga

Radicato nel sistema tradizionale dell’Ashtanga Yoga, questo ritiro intreccia respiro e movimento in un ritmo quotidiano costante, pensato per favorire concentrazione, chiarezza e una maggiore consapevolezza fisica.

Il programma include cinque pratiche in stile Mysore, tre workshop di approfondimento e sessioni guidate di pranayama e meditazione. È pensato per chi desidera comprendere più a fondo il metodo Ashtanga, costruire una pratica regolare, iniziare lo yoga in un contesto accogliente oppure allontanarsi dagli impegni di ogni giorno per riposare e ritrovare equilibrio.

Per noi lo yoga è una pratica completa, che va oltre il solo movimento del corpo. Questo ritiro offre un’esperienza armoniosa, capace di sostenere sia la pratica sia il rinnovamento personale, creando uno spazio in cui fare un passo indietro rispetto alla routine e riconnettersi con sé stessi. Immerso in un ambiente splendido, invita ad avvicinarsi al metodo in modo focalizzato, profondo e rigenerante.

About the Teachers

Ariel and Lily

Ariel è studentessa e insegnante di Ashtanga Yoga autorizzata da Paramaguru R. Sharath Jois. Ha viaggiato più volte in India per studiare direttamente la tradizione Ashtanga con il proprio guru, approfondendo così sia la pratica sia la comprensione di questo lignaggio. Ha completato due percorsi di formazione insegnanti da 200 ore e, tra le fondatrici di Ashtanga Yoga Chicago, contribuisce a guidare un programma Mysore che sostiene una comunità di praticanti motivati. Il suo insegnamento nasce dall’esperienza diretta e da uno studio di lungo periodo, con l’intento di trasmettere ciò che ha ricevuto dal guru nella forma più autentica e onesta possibile, nel rispetto della sua guida e della sua eredità. Ariel si è avvicinata allo yoga all’inizio dei vent’anni per comprendere meglio sé stessa. Ha esplorato diversi stili e si è immersa nella filosofia yogica, nella letteratura e nel pranayama. Nel 2015 ha frequentato una classe Mysore e ha incontrato il metodo tradizionale dell’Ashtanga. Da allora ha mantenuto anni di pratica quotidiana costante. Accanto all’insegnamento dello yoga, lavora nella fisioterapia con un focus clinico sulla disfunzione respiratoria e sulle condizioni legate alle vie aeree. È istruttrice Oxygen Advantage e formata nel Buteyko breathing, unendo l’allenamento del respiro basato sulla scienza ai principi tradizionali dello yoga. Grazie al suo background clinico e alla formazione Ashtanga, accompagna gli studenti in trasformazioni significative nella pratica e nella vita.

Lily ha iniziato a muoversi molto prima di poterne avere memoria. Dopo anni dedicati alla danza, ha frequentato la sua prima lezione di yoga nel 2014. Curiosa di approfondire ciò che aveva sperimentato, ha esplorato diverse modalità, ma è stato con l’Ashtanga Yoga che ha sentito una profonda risonanza. Con l’Ashtanga è nata la sua dedizione alla pratica, e ciò che era iniziato come esplorazione si è trasformato in una pratica quotidiana impegnata e in un percorso continuo di autoindagine. Nel 2018 Lily si è trasferita a Chicago per continuare a sviluppare il proprio lavoro professionale come terapeuta della salute mentale. Desiderosa di andare oltre l’aspetto fisico dello yoga, ha completato la formazione insegnanti con Gopi Om (Nicole Sopko), fondata sugli insegnamenti classici dell’Hatha Yoga. Ha inoltre avuto l’onore di studiare con Todd Boman e di affiancarlo, rafforzando il suo legame con la tradizione Ashtanga. Lily ha completato ulteriori formazioni in Trauma-Informed Yoga, pranayama e meditazione, dedicando anni allo studio contemplativo e incarnato. Come psicoterapeuta e insegnante di yoga, affronta questo lavoro con uno sguardo integrato e professionale, riconoscendo meditazione, lavoro sul respiro e consapevolezza corporea come strumenti preziosi per la salute mentale e il benessere generale. Rimane profondamente impegnata nella pratica quotidiana e nella sua continua crescita come praticante di Ashtanga. Per Lily, l’Ashtanga è un cammino di studio, umiltà e trasformazione che dura tutta la vita. Attualmente condivide uno spazio di pratica attraverso Ashtanga Yoga Chicago, con l’impegno di trasmettere e preservare l’integrità del metodo Ashtanga. Attraverso questa pratica ha vissuto una profonda trasformazione personale e si dedica a creare spazi in cui gli altri possano esplorare il proprio percorso con costanza, pazienza e grazia.