Ritiro di 7 giorni di benessere, ayurveda e yoga a Fuerteventura

Nel cuore di Corralejo, a Fuerteventura, nelle Isole Canarie, questo ritiro di sette giorni dedicato al benessere e all’Ayurveda offre una pausa rigenerante dalla vita di tutti i giorni. È pensato come uno spazio in cui allontanarsi dalla routine, ritrovare il proprio equilibrio interiore e rinnovare l’energia attraverso un’esperienza olistica seguita con attenzione. Ispirato agli antichi principi dell’Ayurveda, il programma unisce trattamenti personalizzati, terapie tradizionali e pratiche di sostegno che aiutano a liberare stress e tossine accumulate, favorendo l’armonia di mente, corpo e spirito.

Ogni giornata prevede sessioni di yoga guidate da insegnanti esperti, con pratiche che sviluppano dolcemente la forza e invitano a maggiore calma e lucidità. La meditazione accompagna il ritmo del ritiro per coltivare presenza e pace interiore, mentre i pasti Satvici, nutrienti e bilanciati, sostengono il percorso durante tutto il soggiorno. Giorno dopo giorno, il ritmo invita ad allentare le tensioni, recuperare vitalità e tornare a sé con più leggerezza e chiarezza.

Cosa è incluso

• 🌟 Sistemazione per 7 notti
• 🍽️ Pasti giornalieri con colazione, pranzo, snack e cena
• 🚲 Bicicletta gratuita per l’escursione a piedi
• ⛵ Giornata in barca a vela verso Lobos, con paddle, snorkeling e kayak
• 🧘‍♀️ Sessioni quotidiane di yoga, meditazione, pranayama e kriya
• 💆‍♂️ Terapie e trattamenti ayurvedici
• 💆‍♀️ 2 massaggi
• 🌿 8 terapie ayurvediche classiche: Gandusa / Kavala, Greeva Vasti, Jhanu Vasti, Kashayadhara, Ksheeradhara, Mukha Lepa e Shirodhara
• 🍳 1 lezione di cucina
• 🌋 1 escursione al vulcano
• 🌾 1 visita alla fattoria, workshop e pranzo all’aperto
• 🗣️ Consulenza individuale
• 💧 1 terapia Snehapana

Punti salienti

• ⛵ Crociera a vela verso l’isola di Lobos con relax al sole, snorkeling e kayak
• 🎶 Cerimonie di sound healing e canto
• 🥗 Pasti sattvici e ayurvedici serviti ogni giorno per nutrimento ed equilibrio
• 🏖️ Yoga in spiaggia, vicino all’oceano, per una connessione più profonda con la natura
• 🌱 Workshop di crescita personale ed esercizi di sviluppo interiore
• 🚲 Uso gratuito della bicicletta, con uscite guidate a El Cotillo
• 💆‍♂️ Terapie e trattamenti tra cui Shirodhara, Kunjal Kriya, Gandhusa Kriya, digitopressione e Reiki, su richiesta
• 🧘‍♂️ Yoga quotidiano con Hatha, Ashtanga, pranayama e Pancham Kriyas
• 🧘‍♀️ Meditazioni guidate incentrate su intenzione, manifestazione e riflessione
• 🍳 Lezione di cucina con ricette ayurvediche e sattviche
• 🍹 Incontro con barbecue e succhi, con cibo Satvico e bevande fresche
• 🌋 Om chanting e meditazione al vulcano

Panoramica

Questo ritiro di sette giorni propone un cammino olistico verso il rinnovamento, intrecciando Ayurveda, yoga, meditazione e un’alimentazione nutriente in un contesto insulare tranquillo. Grazie a un’attenzione personalizzata, a terapie tradizionali e a un programma scandito con cura, crea le condizioni ideali per un riposo profondo, maggiore lucidità interiore e un equilibrio duraturo. Attraverso il movimento, l’immobilità o i momenti condivisi, ogni elemento è pensato per sostenere il processo di guarigione e una sensazione più radicata di benessere.

Dalle pratiche quotidiane alle escursioni speciali, il ritiro riunisce esperienze rigeneranti che incoraggiano rilascio, riflessione e riconnessione. Alla fine della settimana, gli ospiti sono invitati a ripartire sentendosi più leggeri, centrati e pronti a rientrare nella vita con rinnovata vitalità.