Ritiri di yoga AG in Costa Rica con Alyssa Dasso e Gudrun Bjarnadottir

Rallenta. Respira a fondo. Ritrova il tuo centro.

Vivi una settimana speciale insieme ad Alyssa Dasso e Gudrun Bjarnadottir a Casas Kismet, in un contesto pensato per sostenere corpo e anima attraverso movimento, consapevolezza, riposo e relazione. Questo ritiro intreccia yoga energizzante, pratiche rigenerative, workshop curati con attenzione e ampio spazio per semplicemente essere.

Che tu senta il bisogno di ricaricarti, approfondire la tua pratica o riconnetterti con te stesso, troverai un ambiente accogliente in cui muoverti, respirare, ridere, riposare e tornare a casa con una nuova energia.

Quello che vivrai

Ogni giornata segue un ritmo equilibrato, fatto di attività, relax e scoperta.

La mattina inizia con caffè, tè e una colazione leggera, prima di raggiungere la shala all’aperto con vista sull’Oceano Pacifico per una pratica di Power Vinyasa capace di risvegliare corpo e mente.

Dopo un brunch nutriente, i pomeriggi sono liberi. Potrai esplorare Nosara, prenotare un massaggio, rilassarti in piscina, camminare fino alla spiaggia oppure partecipare a un’escursione facoltativa.

Con l’arrivo della sera, si torna nella shala per sessioni più calme come Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga rigenerante, workshop o momenti di autoindagine guidata, prima di condividere la cena sotto il cielo costaricano.

Una giornata tipo

• 7:00–8:00 AM Caffè, tè, frutta fresca e una colazione leggera
• 8:30–9:45 AM Power Vinyasa Yoga
• 10:00–11:00 AM Brunch preparato dallo chef
• 11:00 AM–4:00 PM Tempo libero, escursioni facoltative, spiaggia, piscina, massaggio o relax
• 4:00–5:00 PM Yin Yoga, Yoga Nidra, pratica rigenerante, workshop o attività consapevole
• 6:00–7:30 PM Cena in comunità

Un flusso quotidiano che offre il giusto equilibrio tra movimento, riposo e connessione autentica.

A chi è rivolto questo ritiro

Questo ritiro è aperto a tutti i livelli di esperienza.

Che tu sia uno yogi esperto o stia salendo sul tappetino per la prima volta, farai parte di una comunità incoraggiante che mette la presenza al di sopra della perfezione.

Se desideri rallentare, recuperare energia, approfondire la tua pratica di yoga, creare legami significativi, vivere la Costa Rica e concederti spazio per te stesso, questo ritiro è pensato per te. Vieni esattamente come sei. Ti aspettiamo lì.