REBEFING (GCK) con Lina

Respirazione consapevole dell’energia

La Respirazione Consapevole dell’Energia è una pratica intensa che sostiene il percorso di crescita personale, risveglia le capacità innate, favorisce il benessere e aiuta ad aprirsi al proprio potenziale più autentico.

GCB - Respirazione Circolatoria Profonda

Questa tecnica agisce su tre piani:

1. Livello fisico
Il lavoro sul respiro ha effetti positivi sul corpo e contribuisce a migliorare la salute. In condizioni di carenza di ossigeno, microrganismi, batteri, virus e persino cellule tumorali tendono a moltiplicarsi. Quando l’organismo riceve più ossigeno, impurità e tossine vengono eliminate e il corpo si rigenera. Ne derivano maggiore vitalità, gioia ed energia.

2. Livello psicologico
GSK aiuta a liberare le emozioni e a sciogliere blocchi interiori come paura, tensione, ansia e vecchie ferite. Attraverso il respiro si impara a essere se stessi, a lasciar andare credenze o aspettative imposte dagli altri e a vivere in modo autentico e reale.

3. Livello spirituale
Questa pratica non è legata ad alcun sistema religioso ed è quindi adatta a tutti, indipendentemente dalla fede o dalle convinzioni personali. Ha una base spirituale, ma non si fonda su dogmi: invita ciascuno a sperimentare, sentire e comprendere in prima persona. È un modo scientificamente fondato per conoscersi più a fondo.

Chi non può partecipare a una sessione di rebefing?

Le sessioni di rebefing non sono consigliate a chi ha un pacemaker, assume antidepressivi, oppure ha avuto un infarto o un ictus, a meno che non siano trascorsi almeno 6 mesi dall’evento.
Alle donne in gravidanza si consiglia di evitare la partecipazione: in questo periodo è preferibile dedicarsi semplicemente a godersi la vita e riprendere la pratica in un secondo momento, quando sarà sicuro farlo.

Cosa accade durante la sessione?

Tutti respiriamo, ma ognuno in modo diverso. Il respiro è strettamente collegato allo stato interiore: quando c’è eccitazione diventa corto e affannoso, mentre nei momenti di tristezza sembra quasi un ansimare, con un’espirazione più marcata dell’inspirazione.

Durante una sessione di reefing si respira in modo profondo, continuo, senza pause, leggermente più velocemente del solito. Questa esperienza permette di conoscersi più a fondo, di liberare le emozioni e di lasciare andare ciò che ostacola. Al termine della sessione è comune sentirsi più leggeri, pieni di amore, gioia e pace interiore.

Il numero dei partecipanti è limitato, quindi si raccomanda di arrivare puntuali per mantenere la qualità della sessione e la fluidità del processo.

Nella sala sono disponibili tappetini, cuscini e supporti, ma se lo desideri puoi portare i tuoi preferiti. In caso di arrivo senza registrazione, potrebbe non esserci più posto o disponibilità di tappetini.