Rabbia, confini e sicurezza

Con Greg Gurel

Imparare ad accogliere la rabbia con lucidità, sicurezza e responsabilità può diventare un passaggio decisivo per difendere i propri bisogni e costruire le relazioni — e la vita — che desideri davvero.

La rabbia è tra le emozioni che più spesso spaventano, soprattutto perché viene confusa con la violenza. In questo programma, un insegnamento centrale è che rabbia e violenza non coincidono. La rabbia, quando viene espressa in modo non sicuro e senza confini, può assumere forme dannose: fisiche, verbali o emotive, con l’intento di controllare o ferire. Ma nella sua espressione sicura e contenuta, è un’emozione umana naturale, capace di manifestarsi senza violenza, con passione e vitalità, sostenendo legami sani.

I partecipanti avranno occasioni per esprimere e osservare la rabbia in modi sicuri e ben delimitati. Questo può essere particolarmente significativo per chi in passato ha espresso la rabbia in modo violento e oggi cerca una strada diversa. È altrettanto utile per chi pensa di non provare mai rabbia, oppure per chi ha imparato presto a evitare tutto ciò che le somigliasse, per via della violenza o della paura. In entrambi i casi, possono esserne stati influenzati schemi emotivi, fisici e relazionali. Questo programma apre la porta a nuove possibilità, qualunque sia la tua storia con rabbia o violenza.

Nato originariamente dal lavoro della compianta Joann Peterson, il programma segue un percorso graduale. Si inizia osservando le proprie convinzioni sulla rabbia, per poi esplorare da dove nasce e in quanti modi può essere espressa. Da lì, i partecipanti sono invitati a indagare con delicatezza i propri schemi energetici e a sperimentare strumenti personali e relazionali per esprimere la rabbia in modo più efficace.

Questo programma può essere particolarmente utile se:

• tendi a evitare confronti o disaccordi
• ti è stato detto di essere una persona arrabbiata
• porti con te rabbia o risentimento legati al passato
• ti senti represso, depresso o emotivamente anestetizzato
• desideri esprimere la rabbia ma temi le conseguenze
• avverti rigidità, mal di testa, disturbi di stomaco o altri sintomi fisici che potrebbero essere collegati a rabbia trattenuta o espressa in modo violento

Puoi anche leggere un’esperienza personale su Anger, Boundaries and Safety nel Shen Blog.

“È stata un’esperienza fenomenale, in una terra magica al The Haven. Il programma di Greg Gurel, Anger Boundaries and Safety, ha cambiato la mia vita e molti aspetti di essa. Non potrei esserne più grata”

Maureen, partecipante nell’aprile 2024

Investimento:

La quota Earlybird è di $720 ed è disponibile fino a un mese prima dell’inizio del programma. La quota standard è di $780. Il pagamento completo è richiesto un mese prima della data di inizio, indipendentemente dalla tariffa applicata.

Sono disponibili opzioni di camera privata e condivisa.

È disponibile uno sconto Earlybird di CAD $60.00 sui prezzi indicati fino al 28 ottobre 2026. I prezzi dei pacchetti includono alloggio, quota standard e pasti.

• Dorm bed (upper) - Participant – CAD $1,110.00
• Dorm bed (lower) - Participant – CAD $1,110.00
• Basic Room - Shared - Participant – CAD $1,164.00
• Basic Room - Private - Participant – CAD $1,308.00
• Forestview - Shared - Participant – CAD $1,211.25
• Forestview - Private - Participant – CAD $1,402.50
• Staying off-premise - Participant – CAD $1,020.00

Programma:

Il programma inizia con la cena alle 17:45, seguita dalla prima sessione alle 19:00.

Programma giornaliero:

• Colazione 8:00 – 8:45
• Sessione mattutina 9:00 – 11:45
• Pranzo 12:00 – 13:00
• Sessione pomeridiana 14:45 – 17:45
• Cena 17:45 – 18:30
• Sessione serale 19:00 – 21:30

Le sessioni del pomeriggio e della sera possono variare. Il programma si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

Trasporti:

Se viaggi verso Gabriola come passeggero a piedi sul Gabriola Ferry, puoi richiedere una navetta per The Haven. I dettagli di questa opzione saranno inclusi nella tua email pre-arrivo.