Pratiche essenziali per la vita quotidiana
Descrizione
Strumenti pratici ispirati al sentiero Kripalu
La compassione è il punto da cui partire
A Kripalu prende forma un’esperienza particolare: un’energia che solleva, un clima di cura e una sensazione profonda di connessione e scoperta. Tutto affonda le radici nella saggezza dello yoga e negli insegnamenti di Swami Kripalu, il cui nome significa proprio compassione. Quando impariamo a rivolgere gentilezza a noi stessi e a condividerla con gli altri, costruiamo le basi di una cura di sé davvero compassionevole.
Lasciati guidare verso ciò che conta di più e immergiti in un contesto accogliente, pensato per favorire un cambiamento personale. Circondato dalla comunità e dalla bellezza del luogo, potrai esplorare:
- Yoga Kripalu, sul tappetino e nella vita quotidiana
- Meditazione e pratiche di consapevolezza
- Routine semplici di self-care da portare ogni giorno con te
- Connessione con la natura
Unisciti alla comunità Kripalu per questo programma iconico. Concediti una pausa dalla tua routine abituale e scopri la compassione attraverso pratiche concrete, capaci di sostenerti e rafforzarti.
NOTA Il contenuto del programma segue il ritmo delle stagioni. Le pratiche di yoga, ayurveda e breathwork verranno adattate per favorire un maggiore equilibrio durante il periodo più caldo.
Incluso nel soggiorno
- Oltre 10 lezioni di yoga al giorno
- 3 pasti nutrienti al giorno
- Accesso ai terreni di Kripalu
Programma
GIORNO DI ARRIVO
- 14:00: Inizio check-in
- 16:45–18:00: Lezione di yoga Kripalu
- 17:30–19:30: Cena
- 19:30–21:00: Sessione del programma
OGNI GIORNO
- 6:30–7:45: Lezione di yoga Kripalu
- 7:30–9:00: Colazione in silenzio
- 9:00–11:30: Sessione del programma
- 11:30–13:30: Pranzo
- 13:30–16:00: Sessione del programma
- 16:45–18:00: Lezione di yoga Kripalu
- 17:30–19:30: Cena
GIORNO DI PARTENZA
- 6:30–7:45: Lezione di yoga Kripalu
- 7:30–9:00: Colazione in silenzio
- 10:00: Termine del check-out della camera
- 9:00–11:00: Sessione del programma
- 11:30–13:30: Pranzo e partenza
Nota: le camere sono disponibili dalle 16:00. I bagagli possono essere lasciati nella Luggage Room fino a quando la stanza non è pronta. Il giorno della partenza, il check-out della camera è alle 10:00: è comunque possibile restare nel campus e partecipare ai workshop fino alle 14:00. Gli orari e il programma effettivo possono variare; fai riferimento ai Guest Boards o al programma consegnato al check-in per dettagli e ubicazione delle sale.
Presenter
Cristie Newhart - Faculty
Pilin Anice - Faculty
Ilana Beigel - Kripalu Staff
Opzioni di alloggio
Camera privata con bagno nell’annesso
All’interno dell’eco-friendly Annex, questa camera privata con bagno offre un soggiorno semplice e confortevole in una struttura più recente, collegata all’edificio principale di Shadowbrook. È una soluzione ideale per chi desidera tranquillità, riservatezza e un’atmosfera rilassante durante la propria permanenza.
La camera può essere allestita con un letto queen oppure con letti singoli, risultando adatta sia a chi viaggia da solo sia a chi condivide lo spazio con un amico o un’amica. L’impostazione essenziale degli ambienti è pensata per garantire tutto il necessario in modo pratico, senza rinunciare al comfort.
Incluso:
- Bagno privato en-suite a uso esclusivo
- Possibilità di scegliere tra letto queen o letti singoli
- Adatta all’occupazione singola o alla prenotazione condivisa con un amico
- Situata nell’Annex, collegato alla struttura principale di Shadowbrook
Una scelta funzionale e serena, perfetta per chi cerca privacy, comodità e un ambiente quieto in cui riposare davvero.
Camera privata con bagno in comune
Goditi il comfort di uno spazio tutto tuo, con la tranquillità di una sistemazione pensata per offrire privacy e praticità. Situata con cura a Shadowbrook, questa camera regala un’atmosfera serena e riposante, ideale per chi desidera una permanenza semplice, funzionale e accogliente.
Il bagno si trova nel corridoio ed è condiviso con le camere vicine: una soluzione comune ma comoda, che mantiene i servizi essenziali sempre a portata di mano. In questo modo potrai vivere un ambiente più riservato per il riposo, senza rinunciare alla facilità di accesso agli spazi condivisi.
Che tu stia partecipando a un ritiro, vivendo un soggiorno di benessere oppure cercando un luogo tranquillo in cui rilassarti, questa camera rappresenta un punto d’appoggio equilibrato, dove privacy e comfort condiviso si incontrano con naturalezza.
Dormitorio con bagno in comune
Una soluzione pratica e conveniente, questa ampia camera condivisa è pensata per chi apprezza la semplicità, il comfort e un’atmosfera di comunità. Con più letti e una sistemazione separata per genere, offre uno spazio informale in cui riposare con serenità e, allo stesso tempo, creare connessioni durante il soggiorno. Sono disponibili anche opzioni di alloggio gender expansive, per accogliere in modo inclusivo una gamma più ampia di ospiti.
Situata a Shadowbrook, questa sistemazione in stile dormitorio è ideale per i partecipanti al ritiro che cercano un’opzione economica senza rinunciare al senso di appartenenza. I bagni in corridoio, condivisi, si integrano perfettamente con l’impostazione comunitaria della camera, rendendo l’esperienza essenziale ma confortevole. Perfetta per chi si sente a proprio agio nel condividere gli spazi e desidera vivere lo spirito del gruppo, accompagna un soggiorno rilassato, accessibile e accogliente.
Insegnanti
Cristie Newhart
Informazioni su Pilin AnicePilin Anice, E-RYT 500 e docente principale della faculty di Kripalu, è una guida talentuosa che unisce ayurveda, meditazione, yoga, ritualità, cura di sé, nutrizione, danza e tamburi come vie per ritrovare connessione, guarigione e un modo di vivere autentico. Da oltre dieci anni accompagna gli studenti nel tornare alla saggezza del proprio corpo e alla gioia...
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Informazioni su Ilana Beigel Ilana Beigel, MA, è insegnante di yoga Kripalu Ayurvedico e Vinyasa con certificazione di 500 ore, formatrice per insegnanti e life coach. Porta nella pratica una visione limpida e accogliente, capace di tradurre l’antica saggezza in strumenti concreti da integrare nella vita di ogni giorno. Grazie alla sua formazione in psicologia e a quasi 30 anni di...
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