Pratica di meditazione seduta drop-in aperta il venerdì

Partecipa a uno spazio accogliente dedicato alla presenza silenziosa e alla pratica personale, con la libertà di entrare e uscire secondo i tuoi tempi. Questo incontro in formato aperto è pensato per chi desidera flessibilità e cerca un momento semplice per sedersi nell’immobilità, senza la struttura rigida di sessioni a orario fisso.

Puoi restare per pochi minuti oppure fermarti più a lungo: l’atmosfera favorisce riflessione, mindfulness e una pausa di calma nel ritmo della settimana. Non essendoci un programma prestabilito, è facile integrare l’esperienza nella tua giornata, continuando a beneficiare del silenzio condiviso e di un’attenzione più raccolta.

Ideale per chi sente il bisogno di ritrovare un contatto gentile con sé stesso, questa pratica ti invita ad arrivare così come sei e ad andartene quando lo senti giusto per te.