Una pratica dinamica e mirata che si svolge con l’ausilio del macchinario Reformer, pensata per accompagnare il corpo in un lavoro completo, preciso e controllato. Durante la sessione, il movimento diventa un’occasione per attivare in profondità la muscolatura, sostenere una postura più equilibrata e sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.
rafforzare i muscoli profondi del corpo;
migliorare postura, flessibilità ed equilibrio;
aumentare il controllo del movimento e la consapevolezza del corpo.
L’attività è adatta a persone di ogni livello di preparazione, dai principianti ai più esperti: non è richiesta alcuna esperienza precedente. Un’occasione ideale per avvicinarsi al Pilates o per approfondire la propria pratica in un contesto attento e accessibile.
Tomas S
Price per lesson
25,00 €