Le sessioni di Pilates Reformer si svolgono con uno speciale macchinario Pilates Reformer, pensato per accompagnare il corpo in un lavoro preciso, fluido e controllato. È un’esperienza adatta a chi desidera allenarsi in modo efficace, con attenzione alla qualità del movimento e alla connessione corporea.
rafforzare la muscolatura profonda del corpo;
migliorare postura, flessibilità ed equilibrio;
aumentare il controllo del movimento e la consapevolezza corporea.
Il percorso è adatto a tutti i livelli di preparazione, dai principianti ai più esperti: non è richiesta alcuna esperienza precedente. Un’occasione ideale per avvicinarsi al metodo o per approfondire la pratica in un contesto guidato e accessibile.
Con un approccio energico e mirato, Martynas Navickas guida sessioni pensate per attivare il corpo in modo consapevole e progressivo. La sua esperienza come fisioterapista si riflette in allenamenti costruiti attorno a movimento intenzionale, intensità e lavoro funzionale, con l’obiettivo di sostenere una pratica che rafforza la struttura fisica e stimola la resistenza. Ogni incontro invita a restare presenti, a muoversi...
Read more
Price per lesson
25,00 €