Nuovo anno, nuovi inizi con Jill Shepherd & Graham Wheeler

Un ritiro residenziale di quattro giorni pensato per accogliere il nuovo anno con maggiore chiarezza, presenza e intenzione rinnovata. Guidati da Jill Shepherd e Graham Wheeler, i partecipanti avranno l’opportunità di coltivare, consolidare e approfondire la pratica della meditazione di insight in un contesto accogliente e sostenuto.

Nel corso del ritiro verranno esplorate diverse tecniche ispirate alle Quattro Fondazioni della Consapevolezza del Satipatthana Sutta, all’interno di un programma che unisce struttura e spazio interiore. L’esperienza è pensata sia per chi desidera rafforzare una pratica già avviata, sia per chi vuole avvicinarsi in modo più diretto e consapevole alla meditazione mindfulness.

Tra momenti di meditazione, riflessione e silenziosa immersione, questo ritiro residenziale offre l’occasione di allontanarsi dalle distrazioni quotidiane e iniziare l’anno con più lucidità, attenzione e centratura.