laboratorio TRE (Trauma/Tension Release Exercises) - Reimposta il tuo sistema nervoso — The Held Space - ritiri e laboratori di regolazione del sistema nervoso per PTSD, CPTSD (PTSD complesso), ansia, burnout, lutto, trauma, dolore cronico,

Workshop di TRE (Trauma/Tension Release Exercises) offre uno spazio accogliente e contenitivo, pensato per accompagnare il sistema nervoso verso una sensazione di maggiore equilibrio e sollievo. Proposto da The Held Space, questo incontro rientra in un percorso più ampio di ritiri e workshop dedicati alla regolazione del sistema nervoso, rivolti a chi sta attraversando PTSD, CPTSD, ansia, burnout, lutto, trauma o dolore cronico.

Attraverso pratiche TRE delicate e accessibili, i partecipanti vengono guidati in un’esperienza che può favorire il rilascio di tensioni e stress trattenuti nel corpo. Il ritmo è lento, rispettoso e orientato alla sicurezza, così da creare le condizioni ideali per ascoltarsi con presenza e delicatezza.

Che si tratti di un primo approccio o del desiderio di approfondire la cura del sistema nervoso, il workshop invita a fermarsi, respirare e riscoprire una via concreta verso maggiore resilienza, radicamento e benessere.