Juice Detox, Yoga & Wellness Ritiro – 27 Mar 2027 - 06 Apr 2027
Descrizione
Il percorso alla base di questi ritiri di juice detox nasce dal lavoro pionieristico di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del Dr. Gerson nel campo della purificazione e della detossificazione, e si è poi arricchito grazie ai benefici di yoga, meditazione, digiuno e terapie alternative. Oggi il programma integra anche le ricerche più recenti, per offrire un’esperienza completa e accurata.
Quando il programma è stato avviato nel 1992, era tra i primi nel suo genere: un viaggio profondo per corpo, mente e spirito. Da allora, l’esperienza maturata è cresciuta costantemente, accogliendo ospiti provenienti da tutto il mondo.
Ogni parte del ritiro è pensata per favorire la purificazione e la detossificazione fisica, mentale ed emotiva, rendendolo adatto a diversi obiettivi di benessere. È anche una scelta ideale per chi desidera approfondire le pratiche di salute naturale e imparare a vivere in modo più positivo e ricco di consapevolezza, portando poi questa energia nella quotidianità.
La dimensione di gruppo è centrale nell’esperienza. Quattro volte al giorno ci si ritrova per succhi e brodo, insieme a lezioni collettive e workshop.
Motivi per partecipare
- Detossificazione
- Riduzione di stress e ansia
- Rivalutazione e riflessione sul proprio scopo di vita
- Perdita di peso
- Smettere di fumare e liberarsi dalle dipendenze
- Raggiungere e mantenere una salute ottimale
- Sviluppo personale e connessione
Benefici del digiuno a base di succhi
- Più energia, vitalità e benessere generale
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Supporto alla salute cardiovascolare
- Regolazione di pressione e colesterolo
- Miglioramento della salute cerebrale e della memoria
- Regolazione di peso, appetito e voglie alimentari
- Benessere intestinale più equilibrato
Per restare in armonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo il ritmo delle stagioni. Durante tutto il ritiro, la varietà è garantita, insieme a un ampio apporto di vitamine e minerali che aiutano a rinfrescare e purificare il sistema nervoso. Sono inoltre previsti integratori aggiuntivi per sostenere il processo di pulizia.
Programma giornaliero
- 07:00 Sveglia
- 07:30 Tè al limone
- 08:00 Yoga
- 10:00 Succo d’arancia
- 11.00 Terapie o tempo libero
- 13:00 Succo di frutta o verdura
- 14.00 Terapie o tempo libero
- 16:00 Succo di verdure e workshop sulla nutrizione
- 17.00 Tempo libero per la sauna, il relax o una passeggiata
- 19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
- 19:45 Meditazione
- 20:45 Tempo libero e altre attività
Cosa è incluso
- 7 o 10 notti di alloggio
- Controllo iniziale dello stato di salute
- Tutti i succhi e i brodi
- Lezione di yoga quotidiana
- Sessioni serali di meditazione
- Workshop su nutrizione e salute
- Uso personale dell’attrezzatura per la pulizia del colon, quando indicato
- Pillole, polveri e altri integratori
- Uso della sauna in stile finlandese
- Uso del letto magnetico QRS
- Uso della piscina con acqua salata
- Acqua al limone e tisane disponibili liberamente durante la giornata
Detossificazione e yoga
Le lezioni di yoga sono adatte a tutti, da chi non ha mai praticato a chi ha già esperienza. Gli insegnanti accompagnano ogni sessione con attenzione, in modo supportivo, rilassante e in sintonia con il percorso detox.
Lo yoga ha un ruolo centrale nel programma. Movimenti dolci, allungamenti, torsioni e respirazione profonda aiutano a sostenere il processo di detossificazione di corpo, mente e spirito. Mentre linfa e sangue trasportano le tossine liberate in modo più efficiente, il corpo viene incoraggiato a eliminarle.
Allo stesso tempo, il rilassamento generato dalla pratica attiva il sistema nervoso parasimpatico, offrendo all’organismo lo spazio necessario per depurarsi e rigenerarsi. E più la detossificazione avanza, più la pratica yoga può diventare profonda.
Esercizio, meditazione e rilassamento
I workshop serali possono includere sessioni di movimento e una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda, oltre a pratiche di meditazione più tradizionali.
Questi momenti favoriscono ulteriormente la detossificazione, aiutando a sciogliere blocchi e tensioni presenti a livello fisico, mentale ed emotivo. Contribuiscono anche a un rilassamento più profondo e a una sensazione generale di maggiore leggerezza.
Durante il giorno c’è tempo per rilassarsi, nuotare, partecipare a una terapia, esplorare i dintorni, passeggiare nella zona o persino dare una mano negli orti biologici. Una volta alla settimana è prevista anche la visita a una delle splendide spiagge locali.
È disponibile una selezione di video, DVD e film correlati da guardare. La sauna è aperta nel tardo pomeriggio, mentre la vasca idromassaggio è accessibile durante tutta la giornata.
Terapie
Proponiamo diverse terapie pensate per favorire l’eliminazione delle tossine e riequilibrare l’intero organismo. Anche la sauna sostiene il processo di pulizia attraverso la pelle. I trattamenti disponibili includono:
- Diverse tipologie di massaggio
- Agopuntura
- Massaggio thai
- Terapia craniosacrale
- Drenaggio linfatico
Organizziamo inoltre workshop con i nostri esperti di nutrizione, che condividono le più recenti informazioni su alimentazione e salute.
Alloggio
- Camere doppie
- Camere singole
- Cottage condiviso
- Cottage singolo
Opzioni di viaggio
- Trasferimenti aeroportuali disponibili su richiesta
- Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
- Treno da Faro a Lagos
- Autobus da Faro a Lagos
- Prelievo a Lagos gratuito
Gli ospiti che tornano ricevono uno sconto del 10%.
Nutrition in the Kitchen di Ed
Il libro di Ed, Nutrition in the Kitchen, riunisce la sua ampia conoscenza della nutrizione e il suo approccio creativo alla preparazione del cibo, con spunti pratici e ricette deliziose.
Understanding Human Nature di Richard
Il libro di Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, nasce da 25 anni di esperienza in medicina cinese, yoga e meditazione, danza e movimento, misticismo nativo americano, tantra e vita comunitaria.
Opzioni di alloggio
Twin Room (Casa principale per gli ospiti)
Camera Twin (Casa Principale) accoglie gli ospiti in un ambiente confortevole e piacevole, nel cuore della struttura. Pensata come camera doppia con bagno privato, offre la privacy e la praticità ideali per rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, alla connessione o alle attività di benessere.
Situata all’interno della casa principale, la camera beneficia dell’accesso a un’ampia terrazza e di una vista tranquilla verso i giardini, elementi che contribuiscono a creare un’atmosfera serena fin dal primo momento. È una soluzione perfetta per chi desidera comfort senza rinunciare al contatto con il contesto naturale circostante.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla posizione silenziosa, questa camera si adatta bene a amici, compagni di viaggio o ospiti singoli in cerca di una base calma e accogliente per il proprio soggiorno.
Twin Cottage
Realizzato in legno, questo cottage accoglie comodamente due ospiti in un ambiente semplice, funzionale e piacevole da vivere. La disposizione degli spazi è studiata per offrire un buon equilibrio tra condivisione e privacy, così da rendere il soggiorno pratico e rilassante al tempo stesso.
Dietro l’area principale condivisa, ciascun ospite dispone del proprio bagno privato ensuite, una soluzione che garantisce maggiore comodità e un senso di autonomia durante tutta la permanenza. Tra le due zone notte, una tenda divisoria aggiunge un ulteriore livello di riservatezza, rendendo la sistemazione particolarmente adatta ad amici, compagni di viaggio o a chi desidera un’organizzazione flessibile degli spazi.
L’atmosfera calda del legno contribuisce a creare un ambiente naturale e disteso, ideale per una pausa serena. Grazie alla combinazione tra vicinanza e indipendenza, questo cottage è una scelta confortevole per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Temple Room
Situata sotto il tempio dello yoga e leggermente defilata rispetto all’area principale degli alloggi, questa stanza offre un’atmosfera quieta e raccolta, ideale per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto più riservato. La sua posizione la rende particolarmente adatta agli amanti dello yoga e a chi cerca un ambiente appartato, perfetto per ritrovare calma e riposo durante il ritiro.
La Temple Room trasmette una piacevole sensazione di privacy, senza allontanarti dal cuore dell’esperienza di benessere. È una scelta attenta per chi vuole rallentare, ricaricarsi e lasciarsi avvolgere da un ritmo più dolce, immerso in un contesto sereno. Che il tuo obiettivo sia approfondire la pratica yoga o semplicemente concederti uno spazio più tranquillo, questa stanza accompagna il soggiorno con equilibrio e semplicità.
Camera doppia - Condivisa
Soluzione di alloggio condivisa, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole con un’atmosfera più conviviale. Questa camera twin offre uno spazio semplice e funzionale per due persone, risultando una scelta pratica per amici, partecipanti al ritiro o viaggiatori solitari disponibili a condividere la stanza.
Essenziale ma accogliente, dispone di tutto il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con serenità. È l’ideale per chi cerca un equilibrio tra comfort e relazione, in un ambiente rilassato dove rientrare dopo una giornata intensa di attività, sessioni di benessere o momenti dedicati all’esplorazione dei dintorni.
Grazie all’occupazione condivisa, rappresenta anche un’opzione conveniente, senza rinunciare a un’esperienza piacevole e tranquilla. Perfetta per: ospiti che desiderano una sistemazione in camera condivisa, in un contesto calmo e confortevole.
Insegnanti
Ed
Con 25 anni di esperienza alle spalle, Richard propone un approccio al benessere ricco e integrato, che unisce medicina cinese, yoga, meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria. Il suo lavoro nasce da una conoscenza profonda di corpo, mente e spirito, offrendo ai partecipanti uno spazio solido ma al tempo stesso aperto, ideale per l’esplorazione...
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Prezzo
1295,00 €
sab 27 mar – mar 6 apr