Iyengar Intermedio

Pensata per chi desidera portare la propria pratica a un livello più profondo, questa classe accompagna i partecipanti nell’esplorazione delle azioni più sottili nelle posizioni in piedi, da seduti, nelle torsioni e nelle flessioni in avanti, con particolare attenzione a Sirsasana, la verticale sulla testa. Verrà inoltre introdotto il lavoro verso Full Arm Balance e le aperture posteriori, offrendo un percorso graduale verso maggiore forza, stabilità e consapevolezza.

Attraverso una pratica guidata, avrai l’occasione di affinare l’allineamento, acquisire sicurezza nelle transizioni e investigare torsioni più intense ed estensioni in avanti più profonde. Sono previste anche varianti di Shoulderstand, pensate per sostenere una progressione attenta e intelligente, capace di favorire precisione e crescita. Un’opportunità preziosa per ampliare la comprensione dell’Iyengar yoga, sviluppando al tempo stesso concentrazione, controllo e una più fine percezione del corpo.