Immersione Totale nello Yoga Nidra

Un training in presenza di 2 giorni con Uma Dinsmore-Tuli, in programma il 17 e 18 ottobre 2026.

Informazioni sul training

Questo percorso di formazione per insegnanti e facilitatori di Yoga Nidra è pensato per chi desidera condividere la pratica con chiarezza e sicurezza, sia in lezioni di gruppo sia nel lavoro individuale o in contesti terapeutici. L’approccio è completo e non dogmatico, rispettoso delle molteplici modalità con cui lo Yoga Nidra può essere vissuto.

Ciò che rende questo training davvero distintivo è la sua visione dello Yoga Nidra come pratica viva, in continua evoluzione. Viene incoraggiato un rapporto intuitivo e personale con la pratica, oltre i formati rigidi o marchiati, insieme a una comprensione precisa di metodi, lignaggi e livelli di esperienza. Total Yoga Nidra viene presentato come un approccio intelligente e adattabile, capace di favorire rilassamento profondo, guarigione e scoperta di sé.

Ideato da Uma Dinsmore-Tuli e Nirlipta Tuli, il training nasce da oltre quarant’anni di esperienza combinata tra pratica, insegnamento e applicazione terapeutica. È un percorso esperienziale e comparativo, pensato per sostenere sia la crescita personale sia le competenze professionali di insegnamento. La formazione è certificata dalla International Association of Yoga Therapists per APD.

Struttura del training

Il corso unisce teoria e pratica per offrire basi solide, oppure approfondire quelle già esistenti, nella comprensione di che cosa sia lo Yoga Nidra nel suo senso più ampio e di come funzioni. I contenuti sono suddivisi in quattordici sezioni di circa un’ora ciascuna, dedicate a diversi aspetti della pratica:

• 1. Benvenuti nello Yoga Nidra

• 2. Storia e sviluppo dello Yoga Nidra

• 3. Le intenzioni e il loro ruolo nella pratica

• 4. Strutture comparative

• 5. Rotazioni comparative della coscienza

• 6. La scienza dello Yoga Nidra

• 7. La filosofia dello Yoga Nidra

• 8. Liminalità e creatività

• 9. Memoria, sonno e sogni

• 10. Trance: ipnosi e Yoga Nidra

• 11. Yoga Nidra come pratica meditativa

• 12. Sankalpa

• 13. Yoga Nidra e Bhakti Yoga

• 14. Coltivare la propria pratica

Ogni sezione include:

• un riassunto scritto della lezione

• una lezione di approfondimento sul tema

• una pratica di Yoga Nidra che illustra o indaga il contenuto

• domande di riflessione

• collegamenti ad articoli e risorse pertinenti

• suggerimenti per ulteriori letture

L’insegnante

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli pratica yoga fin dall’infanzia e insegna dal 1994. Il suo lavoro affonda le radici nello yoga therapy, con una particolare attenzione alla salute femminile e al potenziale rigenerante dello Yoga Nidra. È riconosciuta a livello internazionale per il suo contributo pionieristico ed è autrice di testi influenti come Yoni Shakti e Nidra Shakti.

Attraverso l’insegnamento internazionale, i training e il lavoro terapeutico, Uma esplora come lo yoga possa sostenere riposo profondo, resilienza e vitalità nelle diverse fasi della vita. Il suo approccio nasce da decenni di pratica, ricerca ed esperienza clinica, ed è ispirato dallo yoga tantra pur restando attuale e pertinente nel contesto contemporaneo.

Il suo legame con questo lavoro è iniziato anni fa come studentessa nel training di Uma sullo Yoga Nidra ed è cresciuto in una collaborazione duratura, fondata su valori condivisi e cura per la pratica. Dal 2018 Uma è parte integrante di Global Flow, spesso insieme al partner Nirlipta, e la sua presenza continua a portare profondità e generosità alla comunità.

Dettagli dell’evento

Date e orari

Total Yoga Nidra Immersion
Date: 17-18 ottobre
Orari: 18:00 - 21:00

Luogo

Vi accogliamo presso:
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam

Prezzi

Total Yoga Nidra Immersion solo
€295

EARLY BIRD DISCOUNT: sconto di €100 sul Teacher Training o sul pacchetto: Immersione di 2 giorni + Teacher Training per le prime 10 prenotazioni effettuate entro il 1 settembre 2026. Usa il codice EARLY100 al momento della registrazione.

Tutti i prezzi includono l’IVA. È possibile pagare a rate.

Informazioni pratiche

L’evento si svolge presso De Roos ad Amsterdam. La sede è facilmente raggiungibile in bicicletta e con i mezzi pubblici, con diverse fermate del tram a pochi passi. Nelle vicinanze è disponibile un parcheggio a pagamento, anche se può risultare costoso. Le porte aprono poco prima dell’orario di inizio e consigliamo di arrivare con un po’ di anticipo per sistemarsi con calma.

I tappetini yoga sono disponibili in loco. Ti invitiamo a portare calze calde, una pelle di pecora o altri supporti e coperte che ami usare nella pratica. È consigliata anche una borraccia riutilizzabile, poiché l’acqua del rubinetto ad Amsterdam è potabile.

FAQ

Cosa portare

I tappetini yoga sono disponibili presso la sede, ma se preferisci puoi portare il tuo. Sono disponibili coperte e supporti, tuttavia consigliamo di portare la tua coperta preferita, una pelle di pecora, un cuscino o una sciarpa per creare il tuo nidra nest. Sono consigliate anche calze calde. Porta con te una borraccia riutilizzabile.

Livello di esperienza / prerequisiti

Il Total Yoga Nidra Immersion è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.

Infortuni e modifiche

Lo studio si trova al piano terra ed è accessibile senza scale. La pratica non è fisicamente impegnativa. Se trovi difficile sdraiarti a lungo o sederti a terra con i cuscini, ti chiediamo di contattarci prima della registrazione.

Lingua di insegnamento

Tutti gli immersion sono tenuti in inglese.

Accessibilità

De Pastorie si trova a Diemen, nella zona est di Amsterdam, ed è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, con una fermata del tram proprio davanti alla sede. Il parcheggio è disponibile nell’area circostante, anche se può essere limitato.

La sede è accessibile a piedi e in bicicletta, e consigliamo di usare i mezzi pubblici quando possibile. Per entrare nello studio è necessario salire due rampe di scale. Se hai esigenze specifiche di accessibilità o domande, ti invitiamo a contattarci in anticipo.

Alloggio

L’alloggio non è incluso nell’immersion. Amsterdam offre molte soluzioni vicino alla sede e la scelta migliore dipende dalle tue preferenze e dal budget.

Molti partecipanti scelgono un Airbnb, ampiamente disponibile in città. Soggiornare vicino a Vondelpark è una soluzione comoda, con quartieri come Vondelkwartier, Oud-Zuid e Oud-West tutti raggiungibili a piedi o con un breve tragitto in bici o tram.

Sono presenti anche diversi hotel nelle vicinanze. Per chi preferisce un ostello, lo Stayokay Vondelpark si trova a soli due minuti a piedi da De Roos.

Politica di cancellazione e rimborsi

Tutte le prenotazioni e cancellazioni sono soggette alla politica di prenotazione e cancellazione