Half-Day Ritiro at Alaya

Ti aspetta una mezza giornata dedicata al benessere, al riposo e al rinnovamento presso Alaya Retreat Centre. Lontano dal ritmo della città, potrai immergerti in un ambiente naturale e tranquillo, ideale per rallentare, ritrovarti e condividere un tempo prezioso da solo, con amici o in famiglia.

Questo ritiro è pensato per sostenere corpo, mente e spirito attraverso mindfulness, movimento dolce, guarigione emotiva e momenti di riposo intenzionale. Il programma prevede una sessione mattutina di yoga per risvegliare e riequilibrare il corpo, seguita da un brunch vegetariano sano e nutriente e da uno snack salutare ed ენერგizzante. È inoltre incluso il Group Healing & Inner Journey Workshop, creato per favorire un profondo rinnovamento emotivo ed energetico.

Tra un’attività e l’altra, avrai tempo per rilassarti e goderti l’atmosfera del luogo. Potrai sostare in piscina, fare una passeggiata nella natura, distenderti nella Jacuzzi oppure prenotare un massaggio. In base alla disponibilità delle camere, sono possibili anche pernottamenti opzionali.

Il programma si svolge in inglese e in spagnolo.

Cosa è incluso

• Sessione mattutina di yoga
• Brunch vegetariano
• Snack salutare
• Group Healing & Inner Journey Workshop
• Tempo libero per piscina, passeggiate nella natura, Jacuzzi, massaggio o riposo

Programma della mezza giornata

• 08:30 Arrivo presso Alaya Retreat Centre
• 09:00 Pratica di Yoga Asana
• 11:00 Brunch vegetariano
• 12:00 Tempo libero (piscina, passeggiata nella natura, massaggio, Jacuzzi o riposo)
• 14:00 Group Healing & Inner Journey Workshop
• 15:00 Healthy Yogi Snack

Luogo: Alaya Retreat Centre, Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.

"Un luogo bellissimo e silenzioso. Le persone ti accolgono come in famiglia e il cibo è spettacolare." — Jenny Yoga

"Un viaggio e un ritiro incredibili, vicino a Barcellona e facile da raggiungere. Sono andata da sola e avevo molte paure e insicurezze, ma mi sono sentita accolta e sostenuta... Un’energia piena di amore e positività. E gli animali, sono tutti così affettuosi, consigliatissimo :)." — Evelyn

"Il posto è splendido. Un’oasi di natura, ideale per staccare e riconnettersi con sé stessi e con l’ambiente. La casa principale ha un fascino unico. Lo staff è molto gentile e mi sono sentita seguita con cura per tutto il tempo. La parte migliore sono state le lezioni di Yoga con Alex, da cui ho imparato moltissimo! Grazie a tutti, a presto!" — Roberta Johansen