Gentle Somatic Yoga Weekend: Pratiche per una profonda cura di sé 2

Un fine settimana rigenerante, pensato per nutrire corpo, mente e spirito in modo profondo e armonioso. Questo ritiro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, ritrovare connessione con sé stessi e sperimentare i benefici di movimenti somatici terapeutici e innovativi, affiancati da meditazione e pratiche di self-care particolarmente sostenenti.

I partecipanti potranno vivere l’esperienza in un’atmosfera serena, immersi nella quiete delle sacre Blue Ridge Mountains, con pasti biologici farm-to-table che accompagnano il percorso di benessere e riflessione. Gentle Somatic Yoga® propone un approccio semplice ma molto efficace alla rieducazione cervello-muscolo, utile per lavorare sulle cause profonde di molti schemi comuni di tensione e disagio.

Durante il weekend sono previste sessioni guidate che favoriscono presenza, sollievo e guarigione incarnata. Che si tratti del primo incontro con il lavoro somatico o di un approfondimento della propria pratica, questa esperienza invita a ritrovare equilibrio e a ripartire con una sensazione di radicamento, freschezza e sostegno.