Gathering the Gaze of Awareness: Un ritiro di meditazione, yoga e consapevolezza sensoriale

Questo ritiro esplora il punto d’incontro profondo tra buddhismo e yoga attraverso la pratica dell’intimità con la consapevolezza del momento presente. Ispirato agli insegnamenti del buddhismo, dello yoga — in particolare dello shaivismo kashmiro — e delle tradizioni sapienziali contemporanee, il programma invita i partecipanti a immergersi più pienamente nel mistero vivo dell’esperienza. L’accento non è sul raggiungimento, ma sull’ascolto: del respiro, del corpo, del silenzio e della qualità sempre nuova di ogni istante.

La pratica si svolgerà in un’atmosfera di nobile silenzio, a sostegno del lavoro interiore di attenzione e presenza. Le attività quotidiane includeranno meditazione seduta, meditazione camminata, posture yoga, pratica di consapevolezza sensoriale, chanting e il profondo rilassamento dello yoga nidra. La pratica yoga si fonda sulla consapevolezza del respiro, da cui il movimento prende forma. Insieme, queste esperienze sono pensate per favorire una crescente vicinanza con la consapevolezza primordiale, descritta come calda, luminosa e sempre presente.

Ogni giornata prevede istruzioni di meditazione e yoga, oltre a un dharma talk serale. Sono inoltre previsti momenti di incontro di gruppo e occasioni per colloqui individuali con gli insegnanti.

Sei cordialmente invitato

a celebrare la vastità

di essere il mistero del sacro ordinario

i fiori di un momento

Ko Un

Nel 2026 non sarà richiesto né effettuato alcun test Covid-19. Tuttavia, ai partecipanti viene chiesto di portare attenzione e presenza alle proprie attività nei giorni che precedono il ritiro, in considerazione dello staff, degli insegnanti e degli altri partecipanti. Le mascherine sono facoltative e consigliate, soprattutto in caso di malessere. Se possibile, è preferibile evitare situazioni ad alto rischio e restare a casa in presenza di sintomi di malattie trasmissibili.

I partecipanti al loro primo ritiro presso Southern Dharma dovranno arrivare entro le 17:00 ET del primo giorno, con check-in a partire dalle 15:00. Chi torna potrà effettuare il check-in tra le 15:00 e le 18:00. La partenza è prevista entro le 14:00 dell’ultimo giorno. Si raccomanda di verificare di poter partecipare all’intero programma prima dell’iscrizione.

Tutte le iscrizioni sono soggette alla nuova politica di cancellazione 2026, che ogni partecipante dovrà consultare e accettare al momento della registrazione.

Per i ritiri 2026, il prezzo è basato sull’alloggio. È possibile scegliere l’opzione più adatta alla propria possibilità di contribuzione in questo momento. Qualsiasi importo versato oltre la tariffa Base è considerato una donazione deducibile fiscalmente a Southern Dharma Retreat Center, e l’email di conferma vale come ricevuta fiscale. La quota di iscrizione non include il dana per gli insegnanti.

L’alloggio e tutti i pasti sono inclusi nella quota del programma. Le opzioni disponibili includono:

• Letto nel Lodge, camera doppia condivisa (2° piano)
• Letto nel Lodge, dormitorio con divisori per la privacy (3° piano)
• Kuti non riscaldato (cabina singola)
• Tenda in tela (arredata, singola)
• Piattaforma base per tenda (campeggio con la propria attrezzatura)

Si segnala che Southern Dharma non offre più i Kuti riscaldati. Tutti i Kuti sono non riscaldati e privi di elettricità.

Sono disponibili borse di studio basate sul bisogno, con sconti del 25% o del 50% per le sistemazioni nel lodge. Scegliere un’opzione con borsa di studio rende molto probabile la sistemazione in alloggio condiviso. Eventuali esigenze aggiuntive di sistemazione, come alloggio per lo stesso genere, russamento, uso del CPAP o necessità di una stanza singola, vanno indicate negli appositi campi di registrazione.

È disponibile un ulteriore aiuto economico per persone BIPOC e Young Adults, oltre che per chi presenta un bisogno finanziario più significativo. Chi in passato ha usufruito delle Hemera Foundation Fellowships può utilizzare una delle opzioni di borsa di studio interne.

Insegnanti

Jeff Collins (he/him) conduce ritiri di meditazione da 30…

Gisela Konrad (she/her) conduce ritiri di meditazione da 25…