Formazione per insegnanti di Yoga Yin Resonance® – 18–28 febbraio 2027
Descrizione
Formazione residenziale completa, Livello 1 + 2
18 – 28 febbraio 2027
Talalla Beach, Sri Lanka
La prima sede di questa formazione si trova sulla costa meridionale dello Sri Lanka, al Talalla Retreat, un resort fronte mare immerso in un tratto splendido di Talalla Beach. Acque turchesi, sabbia dorata e albe indimenticabili creano un contesto appartato e ispirante, ideale per lo studio e il riposo. La proprietà sostenibile, estesa su 7 acri, comprende una piscina esterna di acqua dolce, una shala yoga all’aperto, una spa ayurvedica e un ristorante gourmet open-air. Le sistemazioni sono pensate per offrire comfort, con camere eleganti con ventilatore e camere chiuse con aria condizionata, bagno in marmo, patio privato e vista sui giardini tropicali o sull’Oceano Indiano. Il cibo segue un approccio sostenibile, con ingredienti locali e prodotti provenienti da mercati e villaggi di pescatori vicini; molte erbe e spezie vengono coltivate biologicamente in loco. Il brunch è incluso nel prezzo della formazione e propone un buffet con piatti occidentali e dello Sri Lanka. Snack e cena non sono inclusi; gli ospiti possono scegliere una cena à la carte al Talalla oppure cenare nei ristoranti locali nelle vicinanze, secondo le proprie preferenze.
28 luglio – 6 agosto 2027
Paleochora, Creta
La seconda sede del corso è Paleochora, sulla costa meridionale di Creta, in Grecia. Isola più grande e più a sud della Grecia, Creta gode di una lunga stagione estiva che dura oltre cinque mesi. Paleochora, conosciuta come la porta verso il Mar Libico, è una delle località più affascinanti della prefettura di Chania, apprezzata per il clima mite, l’atmosfera accogliente e l’ottima cucina locale. Situata su un piccolo promontorio tra due splendide spiagge, dista circa 75 km da Chania.
La struttura è un eco-cottage retreat e centro seminari tra Paleochora e il tradizionale villaggio di Anydri. Si trova a pochi minuti in auto da alcune delle spiagge più incontaminate dell’isola e dal villaggio stesso. L’alloggio è disponibile in camere doppie e triple, con un numero limitato di camere singole e spazi tenda su richiesta.
I pasti non sono inclusi, così ogni partecipante può seguire le proprie esigenze alimentari. Sono disponibili due cucine completamente attrezzate, una ogni tre camere, per conservare il cibo e preparare brunch o pasti semplici. In paese si trovano grandi negozi di alimentari, supermercati e molte taverne sul mare che servono piatti freschi e locali. Le opzioni vegetariane e vegane sono facili da trovare, compreso un ristorante vegetariano dedicato.
La sede mette a disposizione due spazi yoga per la formazione: una tranquilla piattaforma all’aperto immersa nella natura e una sala interna silenziosa per la pratica.
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
La vita moderna è frenetica, stimolante e spesso travolgente, e mantiene il sistema nervoso in uno stato di tensione costante. Nella filosofia taoista, questa forza attiva è chiamata yang. Con il tempo, anche la pratica yoga è diventata sempre più yang, rendendo lo Yin Yoga più attuale che mai. Quando nella quotidianità c’è troppo yang, possono emergere squilibri nel corpo fisico, emotivo e mentale. Lo Yin Yoga offre un percorso di ritorno all’equilibrio.
Ispirato all’Hatha Yoga indiano e alla filosofia taoista dello yin-yang, lo Yin Yoga agisce come contrappeso a stili di vita molto attivi. Il benessere autentico nasce quando yin e yang, passivo e attivo, calmante e stimolante, sono in armonia.
Yin Resonance® è un metodo pionieristico che integra le potenti qualità terapeutiche della vibrazione sonora nelle posizioni di Yin Yoga mantenute a lungo. Attraverso suoni vocali, acustici e/o generati da strumenti, crea un’esperienza profondamente meditativa che amplia i benefici dello Yin Yoga grazie ai principi del sound healing, come risonanza, entrainment e intenzione. La vibrazione sonora aiuta a riportare corpo e mente in armonia.
“The knower of the mystery of sound knows the mystery of the whole universe.”
Hazrat Inayat Khan
Livello 1
Il Livello 1 è una formazione completa per insegnanti di Yin Yoga che prepara e abilita all’insegnamento di classi generali di Yin Yoga, offrendo strumenti solidi per applicarne filosofia e pratica con sicurezza e competenza. È accreditato con Yoga Alliance Continuing Education.
Programma di formazione
- Introduzione e storia dello Yin Yoga
- Filosofia dello Yin Yoga
- Intenzione e attenzione
- I 3 principi dello Yin Yoga
- Benefici fisici, mentali ed emotivi
- Posizioni di Yin Yoga e varianti
- Movimento dell’energia
- Energia Qi e i 12 meridiani
- Asana in relazione ai meridiani
- Corpi sottili e chakra
- Asana in relazione ai chakra
- Sequenze di Yin Yoga
- Pranayama per Yin
- Meditazione
- Tecniche di visualizzazione e rilassamento
Livello 2
Il Livello 2 certifica all’insegnamento di Yin Resonance®, un approccio distintivo allo Yin Yoga che applica la risonanza sonora durante tutta la classe e utilizza la vibrazione del suono sul corpo per stimolare direttamente i meridiani.
Programma di formazione
- Introduzione e storia del sound healing
- Filosofia della vibrazione
- Nada Yoga
- Ricerca scientifica sulla risonanza sonora
- Yin Yoga e risonanza sonora
- Strumenti per il sound healing
- Benefici fisici, mentali ed emotivi
- Controindicazioni
- Risonanza sonora e meridiani
- Risonanza sonora e chakra
- Sequenze di Yin Yoga e applicazione del suono
- Meditazione sonora
- Rilassamento con sound healing
Avvertenza sanitaria e terapeutica
Questa formazione è un’esperienza di benessere e apprendimento centrata su riposo, riflessione, yoga, meditazione, movimento, suono e autoindagine. Non costituisce consiglio medico, terapia psicologica né trattamento per la salute mentale. Il ritiro e i suoi facilitatori non diagnosticano, non trattano e non curano condizioni fisiche o psicologiche. La partecipazione non sostituisce cure mediche professionali, psicoterapia o consulenza. Se stai vivendo burnout, depressione, ansia, traumi o altre condizioni di salute, rivolgiti a un professionista qualificato. Partecipando, riconosci la responsabilità del tuo benessere e comprendi che questo ritiro è un ambiente educativo di supporto, non un programma terapeutico o clinico.
Insegnanti
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich è E-RYT 500, Yoga Acharya, ipnoterapeuta, sound healer e leadership coach con oltre 20 anni di esperienza nell’insegnamento. Ha fondato Shri Gaia Institute e creato e diretto i suoi programmi formativi, insegnando Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, Pranayama, Yoga Psychology e altri percorsi di formazione continua in Europa e Asia. Il suo cammino è iniziato con la Meditazione Trascendentale e con un lungo studio delle tradizioni yoga classiche e moderne, insieme a un interesse profondo per filosofia, danza e relazione mente-corpo. Il suo background ampio dà vita a uno stile di insegnamento che rispetta la saggezza tradizionale, restando accessibile e attuale per gli studenti contemporanei.
Portia Leigh
L’interesse di Portia per la filosofia spirituale l’ha portata a studiare le tradizioni orientali, inclusi i Veda e la Bhagavad Gita, prima di intraprendere il suo percorso nello yoga oltre dieci anni fa. Ha completato il suo primo YTT di 200 ore in Hatha & Vinyasa con Tanya Popovich nel 2016, seguito da un’altra formazione di 200 ore con Shri Gaia Institute a Bali nel 2018. Da allora ha insegnato a livello internazionale e co-condotto diversi teacher training da 200 ore con Tanya. Portia è particolarmente appassionata di meditazione, Yin Yoga e della connessione tra respiro, corpo, mente e spirito.
Maurício Leal
Maurício Leal è musicista, insegnante di yoga e operatore del suono con base in Sri Lanka. Il suo lavoro collega i fondamenti filosofici dello yoga con le neuroscienze contemporanee, esplorando il modo in cui il suono influenza percezione, attenzione e sistema nervoso. Come insegnante, sostiene gli studenti nello sviluppo di una pratica personale e autentica. Attraverso una guida attenta, il pensiero critico e il rispetto della tradizione, incoraggia un approccio al tempo stesso profondamente individuale e radicato in una chiara comprensione dell’impatto del suono sull’esperienza umana.
Programma giornaliero
Orario giornaliero: 8:30 – 16:00
Programma di esempio:
8:30 – 10:00 Yoga del mattino (Yin o Yang)
10:00 – 11:00 Brunch
11:00 – 12:30 Lezione di Yin Yoga e risonanza sonora
30 minuti di pausa
13:00 – 16:00 Metodologia di insegnamento Yin Resonance
Investimento
Incluso nel prezzo: 100 ore di formazione Yin Resonance® Yoga Teacher Training, 10 notti di alloggio e brunch (Sri Lanka) / 10 notti di alloggio (Creta)
Opzioni di alloggio
Sri Lanka:
Shared Twin Bamboo Hut (Fan): €1700 Early Bird / €185
Opzioni di alloggio
Triplo AC
Al piano terra, immersa nei rigogliosi giardini di Talalla Retreat, questa Deluxe Room regala un soggiorno tranquillo, avvolto dal verde tropicale e da una piacevole sensazione di contatto diretto con il paesaggio della giungla. Le tre letti rustici a baldacchino la rendono una soluzione ideale per amici, famiglie o piccoli gruppi che desiderano condividere gli spazi senza rinunciare al comfort, in un’atmosfera rilassata e accogliente.
La camera dispone di un elegante bagno ensuite open-air, di una veranda frontale perfetta per momenti di pausa e di dettagli pratici pensati per rendere il soggiorno semplice e piacevole: scrivania, zanzariere, cassaforte e WiFi. L’ambiente interno, chiuso e climatizzato, offre frescura e quiete durante la notte, diventando un rifugio rigenerante dopo le giornate trascorse a scoprire la bellezza naturale che circonda la struttura.
Doppia AC
Immerso nei rigogliosi giardini di Talalla Retreat, questo accogliente spazio offre un soggiorno tranquillo, avvolto dal verde tropicale e da una piacevole sensazione di contatto con la natura. Pensato per garantire comfort e relax, dispone di due letti rustici a baldacchino, di un elegante bagno privato all’aperto e di una veranda frontale dove fermarsi a leggere, riposare o semplicemente godersi la quiete tra un’avventura e l’altra sull’isola.
Per rendere il soggiorno ancora più piacevole, la camera è dotata di pratiche comodità come scrivania, zanzariere, cassaforte e WiFi. La camera con aria condizionata è naturalmente chiusa, così da offrire un ambiente interno più fresco, mentre la camera con ventilatore è open-air e lascia entrare la brezza dell’oceano, mantenendo lo spazio confortevole anche durante la notte.
Perfetta per amici o compagni di viaggio, unisce uno stile semplice e autentico a un’atmosfera calma e rigenerante.
Ventilatore singolo e ventilatore doppio
Situata al piano superiore dell’originale casa di famiglia Tissera, questa sistemazione d’epoca regala un soggiorno tranquillo, immerso nel fascino classico e in una piacevole sensazione di riservatezza. La collezione comprende quattro camere singole heritage e una camera doppia heritage, tutte arredate con cura per offrire comfort e semplicità. Ogni camera singola dispone di un letto matrimoniale, mentre la camera doppia è dotata di un letto matrimoniale e di un letto singolo, una soluzione flessibile adatta a diverse esigenze di viaggio.
Tutte le camere dispongono di bagno privato en suite, per unire praticità e intimità. Sul fronte della struttura si estende inoltre una verandah aperta in comune, da cui ammirare le viste rilassanti sul giardino tropicale. È uno spazio accogliente in cui rallentare, distendersi e lasciarsi incantare dalla vivace presenza degli uccelli colorati che animano l’atmosfera.
AC singola
Questa camera confortevole, pensata per l’uso singolo, è ideale per un soggiorno all’insegna del riposo e della semplicità. Dispone di un letto matrimoniale, zanzariera e ventilatore a soffitto, così da mantenere l’ambiente fresco e piacevole durante la giornata e la notte. Il bagno privato en suite garantisce maggiore praticità e riservatezza, mentre la veranda esclusiva con sedia lounge offre un angolo tranquillo dove rilassarsi tra un’attività e l’altra.
Essenziale ma accogliente, la camera mette a disposizione tutto ciò che serve per vivere un’esperienza di ritiro serena e rigenerante. È uno spazio adatto a chi desidera leggere in pace, riposare o semplicemente godersi l’atmosfera circostante dalla propria veranda. Grazie alla disposizione funzionale e ai comfort pensati con cura, rappresenta una scelta ospitale per chi cerca quiete e benessere.
Suite Singola
La sistemazione più ampia e raffinata accoglie gli ospiti in un ambiente sereno, dove comfort e personalità si incontrano in un’atmosfera ispirata allo stile swahili. I soffitti in makuti e i dettagli intagliati a mano donano calore e autenticità, mentre le ampie porte a persiana favoriscono il passaggio della brezza naturale, rendendo lo spazio luminoso e arioso.
Pensata per un soggiorno all’insegna del relax, la suite è dotata di ventilatore a soffitto e ventilatore da terra, per mantenere un clima piacevole durante tutta la giornata. All’esterno, una terrazza privata offre un angolo tranquillo in cui distendersi, godersi l’ambiente circostante o semplicemente contemplare il panorama con calma.
Grazie agli spazi generosi e ai dettagli curati, questa suite è la scelta ideale per chi desidera un soggiorno intimo, confortevole e dal carattere elegante, con tutta la privacy necessaria per sentirsi davvero a proprio agio.
Insegnanti
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
Luogo
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
gio 18 feb – dom 28 feb