Nel cuore di Chiang Mai, questo ritiro di formazione insegnanti offre un percorso autentico verso lo yoga e la meditazione, immerso nella natura, nella consapevolezza e nel senso di comunità.
Yoga Una formazione multi-style con un’attenzione particolare all’insegnamento sicuro, alla costruzione intelligente delle sequenze e a una pratica personale vissuta in modo profondo e incarnato.
Meditazione La mindfulness e la meditazione fanno parte dell’intero programma, integrate in modo naturale e continuo, non come elemento accessorio.
Filosofia buddhista Gli insegnamenti buddhisti vengono esplorati in chiave pratica, in relazione al benessere moderno, alla consapevolezza di sé e a uno stile di vita più intenzionale.
Presso True Nature, la formazione è pensata come un viaggio trasformativo, sia sul piano personale sia su quello professionale. Con un massimo di 18 partecipanti, il formato intimo crea spazio per profondità, connessione e attenzione individuale, in un ambiente naturale e tranquillo nel nord della Thailandia.
Non si tratta soltanto di un corso di certificazione: è un invito a rafforzare la propria pratica, acquisire sicurezza come insegnante e riconnettersi con ciò che conta davvero.
Asana, anatomia, fisiologia e biomeccanica, meditazione, corpo sottile e chakra, filosofia buddhista, metodologia dell’insegnamento, pranayama, assistenze e aggiustamenti, storia e filosofia dello yoga, oltre agli aspetti professionali essenziali.
L’esperienza include una formazione certificata Yoga Alliance di 200 ore, 25 notti di alloggio immerso nella natura, lezioni quotidiane di yoga, meditazione e filosofia, apprendimento in piccoli gruppi con guida personalizzata, un manuale TTC completo e materiali didattici, tre pasti vegetariani a buffet al giorno, momenti di silenzio e pratiche di mindfulness al mattino, yoga multi-style tra Hatha, Vinyasa e Yin, formazione alla conduzione della meditazione e competenze di insegnamento, oltre a una comunità di supporto e a un contesto immersivo.
Esempio di programma giornaliero: 6:30 meditazione; 7:00–9:00 pratica yoga del mattino; 9:00–10:30 colazione; 10:45–12:45 pose clinic, metodologia e pratica di insegnamento; 12:45–1:30 meditazione; 1:30–2:30 pranzo; 2:45–5:00 teoria, filosofia e anatomia; 5:00–6:15 pratica yoga serale; 6:15–7:00 meditazione/pratica didattica; 7:00 cena; 8:00 discorso serale, relax, film educativo due volte a settimana; la domenica riposo, escursione, attività o studio personale.
Questo percorso è ideale per chi desidera crescita autentica, profondità di pratica e maggiore comprensione di sé. È pensato per persone che cercano un’esperienza concreta e radicata nello yoga, nella meditazione e nella filosofia buddhista, lontana da immagine, perfezionismo o lusso.
Accanto alla metodologia Yoga Alliance, si approfondiscono anche la facilitazione della meditazione, le pratiche di mindfulness e la filosofia buddhista applicata alla vita quotidiana. Che l’obiettivo sia insegnare yoga in modo professionale o approfondire il proprio cammino personale, il programma sostiene una trasformazione interiore ed esteriore.
Si consiglia generalmente almeno un anno di pratica regolare di yoga prima della partecipazione, anche se le situazioni individuali possono essere valutate.
True Nature Chiang Mai è un tranquillo centro di ritiro dedicato allo yoga e alla meditazione, immerso tra le montagne del nord della Thailandia. Circondato da risaie, giungla e aria fresca di montagna, è stato creato per favorire semplicità, consapevolezza e connessione umana autentica. Gli studenti vivono insieme in un ambiente naturale pensato per la pratica profonda, lo studio e la riflessione, lontano dalle distrazioni della vita moderna.
I pasti vengono preparati ogni giorno da Ning, proprietaria e chef residente, con ricette di famiglia tramandate da generazioni. Gli studenti gustano piatti vegetariani e vegani sani, realizzati con ingredienti freschi e locali, molti dei quali provengono dai mercati vicini e dagli orti della proprietà. La sala da pranzo comunitaria all’aperto è uno spazio che nutre non solo il corpo, ma anche la conversazione e l’esperienza condivisa.
È disponibile una gamma di sistemazioni adatta sia a chi cerca soluzioni più accessibili sia a chi desidera un comfort superiore, da una casa privata con aria condizionata a una tenda nella natura, con molte opzioni intermedie. Tutte le camere si aprono verso l’esterno e sono circondate da piante fiorite, foreste di teak e bananeti.
La formazione si svolge in piccoli gruppi guidati da praticanti esperti e di lungo corso di yoga, meditazione e filosofia buddhista. L’approccio valorizza autenticità, intelligenza, consapevolezza e integrazione concreta, dentro e fuori dal tappetino. Gli studenti ricevono guida ravvicinata, feedback individuali e supporto continuo durante tutto il percorso.
1 settembre 2026
Tariffe early bird disponibili. Gruppo massimo di 18 partecipanti. Investimento a partire da $2500.
Pensata per chi desidera vivere il contatto con la natura senza rinunciare al comfort, questa tenda in canvas unisce semplicità e accoglienza in un ambiente curato nei dettagli. Sistemata su una piattaforma rialzata in legno di teak e protetta da una copertura in bambù naturale, offre una maggiore protezione dal sole e dalla pioggia, mantenendo un’atmosfera autentica e rilassante.
All’interno, lo spazio è attrezzato con prese di corrente, illuminazione, un comodo materasso matrimoniale, ventilatore, tavolino e lampada, così da garantire un soggiorno pratico e piacevole dopo le attività del ritiro o una giornata di esplorazione tranquilla. Ogni elemento è pensato per favorire il riposo e una sensazione di benessere essenziale.
All’esterno, un ampio balcone invita a concedersi momenti di pausa tra un’amaca morbida e i pouf per sedersi comodamente. Circondata dal verde rigoglioso e affacciata sulle montagne, questa sistemazione regala un’atmosfera serena, ideale per leggere, rilassarsi o semplicemente lasciarsi avvolgere dalla bellezza del paesaggio.
I Bamboo Bungalow offrono un soggiorno semplice, confortevole e sostenibile, pensato per chi desidera privacy senza rinunciare alla praticità. Realizzati a mano da artigiani locali secondo lo stile tradizionale del nord, questi bungalow trasmettono un forte legame con il territorio, mantenendo al tempo stesso un’atmosfera rilassata e accogliente. Sono la soluzione ideale per chi cerca una sistemazione economica ma non vuole rinunciare al comfort di una stanza privata immersa nella natura.
Ogni bungalow dispone di un ampio balcone con splendida vista sulle montagne, perfetto per concedersi un momento di quiete, leggere un libro o respirare l’aria fresca del mattino. All’interno troverete un comodo materasso matrimoniale oppure due letti singoli, ventilatori, lampade da comodino, ripiani portaoggetti, zanzariera, amaca e bagno privato annesso. Essenziali ma curati, questi bungalow offrono tutto il necessario per un soggiorno piacevole, riposante e senza pensieri.
Costruita a mano nel maggio 2024, questa cottage accoglie gli ospiti in un ambiente caldo e ricco di personalità, dove ogni dettaglio riflette cura artigianale e sensibilità naturale. Realizzata interamente con legno recuperato del territorio, unisce il fascino rustico a uno stile essenziale e pulito, perfetto per chi desidera rallentare e ritrovare equilibrio.
Ogni cottage dispone di un ampio balcone con splendida vista sulle montagne, ideale per iniziare la giornata con calma o concedersi un momento di relax al tramonto. All’interno troverete un comodo materasso matrimoniale, ventilatori, lampade da comodino, ripiani portaoggetti, zanzariera, amaca e bagno privato annesso, per un soggiorno pratico e confortevole.
Pensata per chi ama la semplicità, il comfort e il contatto diretto con la natura, la Wooden Cottage offre un’atmosfera tranquilla e accogliente, con tutto l’essenziale per vivere un soggiorno davvero rigenerante.
True Nature Chiang Mai - Yoga & Meditation Home Stay Retreat
142, Tambon Sop Poeng, Amphoe Mae Taeng, Chang Wat Chiang Mai 50150, Thailand
Tambon Sop Poeng
Price
2500,00 USD
mar 1 set – sab 26 set