Formazione Insegnanti di Yoga Yin Resonance® – 28 luglio – 6 agosto 2027
Descrizione
Formazione residenziale completa (Livello 1+2)
18 febbraio – 28 febbraio 2027
Talalla Beach, Sri Lanka
La formazione si svolge presso Talalla Retreat, sulla costa meridionale dello Sri Lanka, in un resort affacciato direttamente su una baia appartata di acqua turchese e sabbia dorata, famosa per le sue albe indimenticabili. La struttura, estesa su 7 acri e improntata alla sostenibilità, dispone di piscina all’aperto con acqua dolce, shala yoga open-air, spa ayurvedica e ristorante gourmet all’aperto. Gli alloggi comprendono camere eleganti e ariose con ventilazione naturale e camere chiuse con aria condizionata; tutte offrono bagno in marmo, patio privato e vista sui giardini tropicali o sull’Oceano Indiano. Il ritiro segue una filosofia alimentare sostenibile, con ingredienti e prodotti locali provenienti dai mercati vicini e dai villaggi di pescatori; molte erbe e spezie vengono coltivate in modo biologico in loco. Il brunch è incluso nel prezzo della formazione e propone un ricco buffet con piatti occidentali e singalesi. Snack e cena non sono inclusi: i partecipanti possono scegliere liberamente se cenare à la carte a Talalla oppure nei locali vicini, secondo le proprie preferenze.
28 luglio – 6 agosto 2027
Paleochora, Creta
Il corso si tiene a Paleochora, sulla costa meridionale di Creta, in Grecia. Considerata la porta d’accesso al Mar Libico, Creta è l’isola greca più grande e più a sud, con una stagione estiva che dura oltre cinque mesi. Paleochora è uno dei centri più suggestivi della prefettura di Chania, apprezzato per il clima mite, l’atmosfera accogliente e l’ottima cucina locale. Situata su un piccolo promontorio tra due splendide spiagge, dista circa 75 km da Chania.
La sede della formazione è un eco-cottage retreat e centro seminariale tra Paleochora e il villaggio tradizionale di Anydri. Si trova a breve distanza da alcune delle spiagge più incontaminate dell’isola e dal centro abitato. Sono disponibili camere doppie e triple, oltre a un numero limitato di camere singole e posti tenda su richiesta.
Il cibo non è incluso, così gli studenti possono organizzarsi in base alle proprie esigenze. Sono disponibili due cucine completamente attrezzate, una ogni tre camere, per conservare i pasti e preparare brunch e piatti semplici. In paese si trovano grandi negozi di alimentari, supermercati e numerose taverne sul mare che servono specialità fresche e locali. Le opzioni vegetariane e vegane sono ampiamente presenti, compreso un ristorante vegetariano dedicato.
La sede offre due spazi yoga per la formazione: una tranquilla pedana all’aperto immersa nella natura e una silenziosa sala interna per la pratica.
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
La vita moderna mantiene spesso il sistema nervoso in uno stato di tensione costante. Nella filosofia taoista questa qualità attiva, rivolta verso l’esterno, è definita yang, e anche molte pratiche yoga contemporanee hanno assunto un’impronta sempre più yang. Lo Yin Yoga offre un necessario contrappeso, aiutando a ristabilire l’armonia quando un eccesso di attività ha creato squilibrio nel corpo fisico, emotivo e mentale.
Ispirato all’Hatha Yoga indiano e alla filosofia taoista dello yin-yang, lo Yin Yoga sostiene il benessere equilibrando il passivo e l’attivo, il rilassante e lo stimolante. Yin Resonance® amplia questo approccio attraverso la vibrazione sonora, utilizzando suoni vocali, acustici e/o generati da strumenti durante le posizioni mantenute a lungo. Questa pratica profondamente meditativa e rigenerante intensifica gli effetti dello Yin Yoga attraverso i principi di risonanza, entrainment e intenzione, aiutando a riportare corpo e mente in armonia.
"Chi conosce il mistero del suono conosce il mistero dell’intero universo."
Hazrat Inayat Khan
Livello 1
Il Livello 1 è una formazione completa per insegnanti di Yin Yoga, pensata per preparare e certificare all’insegnamento di classi generali di Yin Yoga, offrendo una solida comprensione della sua filosofia e della sua applicazione. È accreditata con Yoga Alliance Continuing Education.
Programma della formazione
- Introduzione e storia dello Yin Yoga
- Filosofia dello Yin Yoga
- Intenzione e attenzione
- 3 principi dello Yin Yoga
- Benefici fisici, mentali ed emotivi
- Posizioni di Yin Yoga e varianti
- Movimenti dell’energia
- Energia Qi e i 12 meridiani
- Asana in relazione ai meridiani
- Corpi sottili e chakra
- Asana in relazione ai chakra
- Sequenze di Yin Yoga
- Pranayama per Yin
- Meditazione
- Tecniche di visualizzazione e rilassamento
Livello 2
Il Livello 2 certifica all’insegnamento di Yin Resonance®, un approccio distintivo allo Yin Yoga che integra la risonanza sonora durante la lezione e applica la vibrazione del suono direttamente sul corpo per stimolare i meridiani.
Programma della formazione
- Introduzione e storia del sound healing
- Filosofia della vibrazione
- Nada Yoga
- Ricerca scientifica sulla risonanza sonora
- Yin Yoga e risonanza sonora
- Strumenti per il sound healing
- Benefici fisici, mentali ed emotivi
- Controindicazioni
- Risonanza sonora e meridiani
- Risonanza sonora e chakra
- Sequenze di Yin Yoga e applicazione del suono
- Meditazione sonora
- Rilassamento con il sound healing
Avvertenza sanitaria e terapeutica
Questa formazione è un’esperienza di benessere e apprendimento incentrata su riposo, riflessione e pratiche come yoga, meditazione, movimento, suono e autoindagine. Non è intesa come consiglio medico, terapia psicologica o trattamento per la salute mentale. Il ritiro e i suoi facilitatori non diagnosticano, non trattano e non curano alcuna condizione fisica o psicologica. La partecipazione non sostituisce cure mediche professionali, psicoterapia o counselling. Se stai attraversando un forte burnout, depressione, ansia, trauma o qualsiasi altra condizione fisica o mentale, rivolgiti a un professionista qualificato. Partecipando a questa formazione, riconosci la responsabilità del tuo benessere e comprendi che il ritiro è un contesto educativo di supporto, non un programma terapeutico o clinico.
Insegnanti
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich è E-RYT 500, Yoga Acharya, ipnoterapeuta, sound healer e leadership coach, con oltre 20 anni di esperienza nell’insegnamento. Ha fondato Shri Gaia Institute e creato, oltre a dirigere, i suoi programmi formativi, insegnando Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, Pranayama, psicologia dello yoga e altri percorsi di formazione continua in Europa e Asia. Il suo cammino è iniziato con la Meditazione Trascendentale e con un ampio studio delle tradizioni classiche e moderne dello yoga, unito a un interesse costante per filosofia, danza e connessione mente-corpo. Questo bagaglio dà vita a uno stile di insegnamento che rispetta la tradizione pur restando accessibile e attuale.
Portia Leigh
L’interesse di Portia per la filosofia spirituale l’ha portata a studiare le tradizioni orientali, tra cui Veda e Bhagavad Gita, prima di iniziare il suo percorso nello yoga più di dieci anni fa. Ha completato il suo primo YTT di 200 ore in Hatha & Vinyasa con Tanya Popovich nel 2016, seguito da un’altra formazione di 200 ore con Shri Gaia Institute a Bali nel 2018. Da allora insegna a livello internazionale e ha co-condotto con Tanya diversi teacher training da 200 ore. Portia è profondamente dedicata alla meditazione, allo Yin Yoga e alla relazione tra respiro, corpo, mente e spirito.
Maurício Leal
Maurício Leal è musicista, insegnante di yoga e operatore del suono con base in Sri Lanka. Il suo lavoro mette in relazione i fondamenti filosofici dello yoga con la neuroscienza contemporanea, esplorando come il suono influenzi percezione, attenzione e sistema nervoso. Come insegnante, accompagna gli studenti nello sviluppo di una pratica sentita come autenticamente personale. Attraverso una guida attenta, pensiero critico e rispetto della tradizione, promuove un approccio concreto alla comprensione del modo in cui il suono modella l’esperienza umana.
Programma giornaliero
Orario giornaliero: 8:30 – 16:00
Esempio di giornata:
8:30 – 10:00 Yoga del mattino (Yin o Yang)
10:00 – 11:00 Brunch
11:00 – 12:30 Lezione su Yin Yoga e risonanza sonora
30 min di pausa
13:00 – 16:00 Metodologia di insegnamento di Yin Resonance
Investimento
Incluso nel prezzo: formazione insegnanti Yin Resonance® di 100 ore, 10 notti di alloggio e brunch (Sri Lanka) / 10 notti di alloggio (Creta)
Opzioni di alloggio
Sri Lanka:
Shared Twin Bamboo Hut (Fan): €1700 Early Bird / €1850 prezzo standard
Single AC Bungalow: €1800 Early Bird / €1950 prezzo standard
Creta:
Shared Twin Room: €1250 Early Bird / €1450 prezzo standard
Shared Triple Room: €950 Early Bird / €1150 prezzo standard
Shared Tipi Tent: €900
Opzioni di alloggio
Triplo AC
Al piano terra, immersa nei rigogliosi giardini di Talalla Retreat, questa Deluxe Room regala un soggiorno tranquillo, avvolto dal verde tropicale e da una piacevole sensazione di contatto diretto con il paesaggio della giungla. Le tre letti rustici a baldacchino la rendono una soluzione ideale per amici, famiglie o piccoli gruppi che desiderano condividere gli spazi senza rinunciare al comfort, in un’atmosfera rilassata e accogliente.
La camera dispone di un elegante bagno ensuite open-air, di una veranda frontale perfetta per momenti di pausa e di dettagli pratici pensati per rendere il soggiorno semplice e piacevole: scrivania, zanzariere, cassaforte e WiFi. L’ambiente interno, chiuso e climatizzato, offre frescura e quiete durante la notte, diventando un rifugio rigenerante dopo le giornate trascorse a scoprire la bellezza naturale che circonda la struttura.
Doppia AC
Immerso nei rigogliosi giardini di Talalla Retreat, questo accogliente spazio offre un soggiorno tranquillo, avvolto dal verde tropicale e da una piacevole sensazione di contatto con la natura. Pensato per garantire comfort e relax, dispone di due letti rustici a baldacchino, di un elegante bagno privato all’aperto e di una veranda frontale dove fermarsi a leggere, riposare o semplicemente godersi la quiete tra un’avventura e l’altra sull’isola.
Per rendere il soggiorno ancora più piacevole, la camera è dotata di pratiche comodità come scrivania, zanzariere, cassaforte e WiFi. La camera con aria condizionata è naturalmente chiusa, così da offrire un ambiente interno più fresco, mentre la camera con ventilatore è open-air e lascia entrare la brezza dell’oceano, mantenendo lo spazio confortevole anche durante la notte.
Perfetta per amici o compagni di viaggio, unisce uno stile semplice e autentico a un’atmosfera calma e rigenerante.
Ventilatore singolo e ventilatore doppio
Situata al piano superiore dell’originale casa di famiglia Tissera, questa sistemazione d’epoca regala un soggiorno tranquillo, immerso nel fascino classico e in una piacevole sensazione di riservatezza. La collezione comprende quattro camere singole heritage e una camera doppia heritage, tutte arredate con cura per offrire comfort e semplicità. Ogni camera singola dispone di un letto matrimoniale, mentre la camera doppia è dotata di un letto matrimoniale e di un letto singolo, una soluzione flessibile adatta a diverse esigenze di viaggio.
Tutte le camere dispongono di bagno privato en suite, per unire praticità e intimità. Sul fronte della struttura si estende inoltre una verandah aperta in comune, da cui ammirare le viste rilassanti sul giardino tropicale. È uno spazio accogliente in cui rallentare, distendersi e lasciarsi incantare dalla vivace presenza degli uccelli colorati che animano l’atmosfera.
AC singola
Questa camera confortevole, pensata per l’uso singolo, è ideale per un soggiorno all’insegna del riposo e della semplicità. Dispone di un letto matrimoniale, zanzariera e ventilatore a soffitto, così da mantenere l’ambiente fresco e piacevole durante la giornata e la notte. Il bagno privato en suite garantisce maggiore praticità e riservatezza, mentre la veranda esclusiva con sedia lounge offre un angolo tranquillo dove rilassarsi tra un’attività e l’altra.
Essenziale ma accogliente, la camera mette a disposizione tutto ciò che serve per vivere un’esperienza di ritiro serena e rigenerante. È uno spazio adatto a chi desidera leggere in pace, riposare o semplicemente godersi l’atmosfera circostante dalla propria veranda. Grazie alla disposizione funzionale e ai comfort pensati con cura, rappresenta una scelta ospitale per chi cerca quiete e benessere.
Suite Singola
La sistemazione più ampia e raffinata accoglie gli ospiti in un ambiente sereno, dove comfort e personalità si incontrano in un’atmosfera ispirata allo stile swahili. I soffitti in makuti e i dettagli intagliati a mano donano calore e autenticità, mentre le ampie porte a persiana favoriscono il passaggio della brezza naturale, rendendo lo spazio luminoso e arioso.
Pensata per un soggiorno all’insegna del relax, la suite è dotata di ventilatore a soffitto e ventilatore da terra, per mantenere un clima piacevole durante tutta la giornata. All’esterno, una terrazza privata offre un angolo tranquillo in cui distendersi, godersi l’ambiente circostante o semplicemente contemplare il panorama con calma.
Grazie agli spazi generosi e ai dettagli curati, questa suite è la scelta ideale per chi desidera un soggiorno intimo, confortevole e dal carattere elegante, con tutta la privacy necessaria per sentirsi davvero a proprio agio.
Insegnanti
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
Luogo
Mappa del luogo
Categorie
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mer 28 lug – ven 6 ago