Dal 2021 proponiamo programmi di formazione per insegnanti di yoga e abbiamo ottenuto una valutazione media di 4,94 stelle su Yoga Alliance. La nostra scheda Yoga Alliance è The Mindful Life Practice.
Abbiamo anche recensioni di ex allievi su Google.
Beginner 100 Hour Yoga Teacher Training
Date dei prossimi percorsi ibridi
1 - 10 novembre 2026
Online il lunedì mattina ora di Bali (AWST 7-9) e la domenica sera EST 7-9 nei mesi di agosto, settembre e ottobre 2026
5 - 15 settembre 2027 a Bali - 4 POSTI
Online il venerdì mattina ora di Bali (AWST 7-9) e il giovedì sera EST 7-9 nei mesi di giugno, luglio e agosto 2027
Hai sempre sentito il richiamo a diventare insegnante di yoga? Forse percepisci già che questa è la tua strada. Magari non sei ancora pronto a insegnare, ma desideri approfondire la pratica. Oppure insegni già e vuoi ampliare le tue competenze.
A chi è rivolto questo training?
Questo Yoga Teacher Training ibrido è pensato per chi cerca profondità, flessibilità e un’integrazione autentica dell’esperienza.
Anziché interrompere la tua vita per tre settimane intere, inizi da casa e poi completi il percorso con un’esperienza immersiva in presenza a Bali.
In tre mesi di studio online live via Zoom costruirai basi solide di filosofia yoga, anatomia, metodologia didattica e pratica personale, prima di ritrovarti per dieci giorni trasformativi a Bali, dove potrai fare pratica di insegnamento, incarnare ciò che hai appreso e integrare pienamente il percorso.
Questo training è ideale se:
È molto più di una formazione: è un viaggio che ti incontra dove sei e ti accompagna verso una comprensione più profonda e incarnata dello yoga.
Cosa imparerai
Questo training ibrido da 200 ore unisce asana, anatomia, filosofia, meditazione e pranayama, così da offrirti una visione completa dello yoga oltre le posture. Svilupperai anche competenze pratiche di insegnamento, tra cui sequencing, cueing, adjustments e space-holding, grazie a esercitazioni pratiche e feedback personalizzati in un gruppo ristretto. Radicato negli Yoga Sutra e in una filosofia autentica, il programma è pensato per favorire una crescita trasformativa e prepararti a condividere lo yoga con sicurezza in qualsiasi parte del mondo.
Pre-work online:
In presenza a Bali:
Cosa è incluso
La tuition del 200 Hour Yoga Teacher Training è di 3000 USD totali e comprende il pre-work online di tre mesi e la formazione in presenza di 10 giorni.
Nel prezzo sono inclusi:
Non incluso:
Alloggio consigliato
L’alloggio non è incluso, così puoi scegliere la soluzione più adatta a te. Consigliamo Emana Akatara, l’hotel accanto e a circa un minuto a piedi dalla yoga shala. È un hotel quattro stelle molto apprezzato, con colazione giornaliera, ristorante e piscina a sfioro. Puoi prenotare una camera singola oppure condividere una camera doppia con un altro studente. Per un soggiorno di tre settimane, i prezzi sono in genere tra 1400 e 2000 USD, a seconda della stagione. È consigliata la prenotazione anticipata. Sono disponibili anche altre opzioni a Ubud, tra homestay, guest house e ville, raggiungibili a piedi o in auto.
Lascerai Bali...
Il team di insegnanti del YTT
Alexandra
Alexandra è la Lead Teacher di Mindful Bali. Insegna yoga dal 2014 e vive a Bali, in Indonesia, dal 2021. Originaria del Canada, ha studiato Arti ed Educazione prima di insegnare in scuole private internazionali in Medio Oriente. Dopo aver visitato Bali nel 2017, si è sentita profondamente a casa e ha poi costruito lì la propria vita attraverso lo yoga. Nel 2019, dopo aver smesso di bere alcol, ha concentrato le sue energie sulla crescita della sua community online, The Mindful Life Practice, fino a potersi trasferire a Bali e iniziare a ospitare ritiri e yoga teacher trainings. In seguito ha costruito la propria yoga shala nella sua casa di Pejeng e oggi insegna regolarmente mentre organizza eventi. Ti accoglie con piacere per un ritiro, una formazione o una lezione.
Marlen
Marlen è un’insegnante di anatomia e yoga con quasi dieci anni di esperienza nell’insegnamento e nella formazione di YTT. Conduce i moduli di anatomia nei training da 200 e 300 ore, oltre a programmi di Yin Yoga e TCM, e continua ad aggiornare le sue conoscenze attraverso ricerche su fascia, biomeccanica e scienza del sistema nervoso.
Il suo insegnamento unisce anatomia funzionale, valutazione posturale, rilascio miofasciale e movimento guidato dal respiro, per aiutare gli studenti a comprendere una pratica sicura e intenzionale. Il suo approccio è preciso, incarnato e basato sulle evidenze, e sostiene mobilità, riduzione delle tensioni e consapevolezza strutturale nel lungo periodo.
ID
ID è un’insegnante di yoga balinese che guida pratiche di yin, pranayama e hatha flow, e accompagna anche nella creazione di mala bead necklace. Insegna in studi di Bali e durante ritiri e formazioni.
Ayu
Ayu insegna yoga dal 2014, dopo aver completato il suo training a Bali nello stesso anno. Vive a Sukawati, Gianyar, e insegna vinyasa flow e yin. Tiene anche lezioni drop-in a Mindful Bali e, occasionalmente, contribuisce ai YTT.
Durante il training intervengono anche guest teacher con lezioni di kundalini, sound healing, hypnotherapy e altro ancora. Quando i graduate di Alexandra visitano il percorso, possono inoltre essere invitati a insegnare, offrendoti così una varietà di prospettive durante il tuo soggiorno.
Cosa dicono i nostri graduate
Emma Kearney, UK: “Ho trovato Alex e le sue lezioni per caso e devo dire onestamente che non mi sono mai sentita così accolta e subito parte della community, senza essere sopraffatta. Nessuna atmosfera chiusa o elitaria,
Trascorri un soggiorno tranquillo immerso nella natura in questa camera doppia con vista giardino. Dotata di un letto queen size, si affaccia su un rigoglioso giardino incorniciato da suggestivi campi di riso, per un’atmosfera serena e panoramica. Ispirata al tradizionale stile balinese, unisce comfort moderni e carattere autentico del luogo.
Gli ospiti possono contare su WiFi gratuito in tutta la struttura e aria condizionata per un maggiore comfort. La camera dispone inoltre di bagno privato con bidet, balcone o patio per momenti di quiete all’aperto e pratiche comodità come vasca idromassaggio, cucina e TV.
La struttura dista 23 miglia dall’Aeroporto Internazionale Ngurah Rai ed è in posizione ideale per raggiungere attrazioni vicine come Goa Gajah e il Palazzo di Ubud. Per una maggiore praticità è disponibile anche il parcheggio privato gratuito in loco.
La zona circostante è nota per l’architettura tradizionale balinese, i villaggi caratteristici e i templi disseminati nel paesaggio. Qui si possono fare passeggiate rilassanti lungo sentieri stretti, incontrare abitanti accoglienti e vivere da vicino il ricco patrimonio culturale dell’isola. A breve distanza, Ubud offre una vivace scena artistica, mercati eclettici e celebri attrazioni culturali, unendo la tranquillità rurale all’energia di una delle destinazioni più distintive di Bali.
Alexandra
Marlen
ID
Ayu
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Reggenza Gianyar
Price
On request
sab 5 set