Formazione insegnanti di yoga di 200 ore Livello I | Iyengar Yoga, Hatha – Kriya e Tantra Yoga

Questo percorso intensivo propone un’immersione profonda nello yoga, nella meditazione e nell’indagine interiore, offrendo strumenti tradizionali da comprendere e vivere in modo autentico. L’obiettivo è costruire basi solide per l’insegnamento, esplorando āsana, prāṇāyāma, Yoga Nidra, arti meditative, filosofia e canto dei mantra. Il programma apre inoltre alla visione del Tantra non duale del Kashmir, che unisce disciplina e gioia e invita a riconoscere la propria saggezza istintiva. A questo si affiancano i principi essenziali del buddhismo tibetano, come l’impermanenza, la compassione e la coltivazione del Bodhicitta, a sostegno di un cammino spirituale più ampio.

Una metodologia integrata

In questa formazione per insegnanti di yoga e meditazione, imparerai a progettare e guidare le lezioni secondo la metodologia propria della scuola. Si tratta di una pedagogia maturata attraverso anni di ricerca, pratica e viaggi di studio in diverse tradizioni yogiche nel mondo. L’insegnamento integra approcci come Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Krama, Tantra tradizionale e buddhismo tibetano.

Struttura del programma

Il percorso si articola in otto aree principali di studio e pratica: Filosofia dello Yoga, Asana, Pranayama, anatomia fisica ed energetica, principi dell’Ayurveda, metodologia dell’insegnamento, Tantra tradizionale e arti meditative, tra cui canto dei mantra, tandava, vibrazione sonora e diverse forme di meditazione. Verranno approfonditi anche temi fondamentali del buddhismo tibetano, come il perdono e l’amore incondizionato.

Apprendimento esperienziale

Alla Matrika Yoga School crediamo che non si possa insegnare ciò che non si è vissuto. Per questo la formazione unisce aspetti esperienziali, teorici e pratici, permettendoti di integrare le conoscenze attraverso la tua esperienza diretta e di trasmetterle con autenticità. Lo yoga non è solo un insieme di tecniche, ma un cammino di integrazione che trasforma il rapporto con il corpo, l’energia, la mente e la vita.

Requisiti di ammissione

Consideriamo questa formazione un processo di maturazione interiore, non soltanto di apprendimento tecnico. Per dedicarti all’insegnamento, è consigliabile aver già avviato il tuo percorso di autoindagine attraverso la pratica e l’Ayurveda, sostenuto da una solida base di cura di sé. Raccomandiamo inoltre di aver partecipato al nostro Programma di Salute Olistica “Vuelve a tu Centro”, per coltivare abitudini sane e una relazione consapevole con la propria energia.

Per candidarti, devi soddisfare almeno uno dei seguenti requisiti:

• Studenti della scuola: essere studenti regolari della Matrika Yoga School con approvazione della Direzione. È richiesta la conclusione del percorso di Consulenza Ayurvedica per la Salute oppure l’iscrizione al programma “Vuelve a tu Centro”.
• Praticanti esperti: almeno un anno di pratica regolare, superamento di un test di livello con Pablo Ferrero e completamento del Programma di Salute Olistica oppure dimostrazione di un’integrazione concreta di abitudini sane.
• Insegnanti con formazione precedente: possedere almeno una formazione insegnanti di 200 ore, superare un test di livello e aver completato il Programma di Salute Olistica oppure dimostrare principi di cura di sé consolidati.

La nostra visione

Crediamo che l’insegnamento nasca dall’esperienza diretta. Questa formazione intreccia studio, pratica personale e riflessione, così da permetterti di incarnare gradualmente i principi dello yoga. Da questa base potrai condividere lo yoga come via di conoscenza di sé e di espansione della coscienza, sviluppando una pratica autentica e sensibile.

Che certificato ricevi?

Al termine del percorso riceverai un certificato riconosciuto da Yoga Alliance International, che abilita all’insegnamento dello yoga a livello internazionale. La metodologia si fonda su anni di esperienza e ricerca, sia del team docente sia degli studenti.

Formato e date (2027)

La formazione si svolge nell’arco di un anno, combinando lezioni regolari e un ritiro residenziale intensivo.

• Lezioni regolari: 8 weekend a Madrid (in presenza e online) più 2 lezioni settimanali di asana e pranayama.
• Ritiro finale: 5 notti / 6 giorni nella Sierra de Gredos o nella Sierra de Madrid durante luglio.

DATE PROVVISORIE 2027:

• 6 e 7 marzo
• 3 e 4 aprile
• 8 e 9 maggio
• 5 e 6 giugno
• 6-11 luglio 2027 – ritiro nella Sierra de Gredos
• 18 e 19 settembre
• 2 e 3 ottobre
• 6 e 7 novembre
• 11 e 12 dicembre – esame finale

Orario: sabato e domenica dalle 9:00 alle 14:30.

Investimento e pagamento

Costo totale stimato: 2.860 euro

• 200 euro di quota di iscrizione (prenotazione, manuali e materiali).
• 80 euro al mese x 9 mesi di lezioni regolari (lezioni illimitate).
• 180 euro per ciascun weekend (8 weekend).
• 500 euro per il ritiro residenziale (solo insegnamenti).
• Tra 350 e 500 euro aggiuntivi per la pensione completa durante le 5 notti di ritiro (costo dell’alloggio da confermare).

Nota: il costo totale include insegnamenti, manuali, certificato e accesso alle lezioni. Non include trasporti, alloggio o pasti durante i weekend a Madrid né durante il ritiro nella Sierra.

È disponibile uno sconto del 10% per il pagamento in un’unica soluzione.

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