Formazione Insegnanti di Yoga di 100 Ore

Questo percorso introduttivo di 11 giorni e 100 ore è pensato per chi desidera approfondire la propria pratica e, allo stesso tempo, costruire basi solide e ben strutturate negli studi dello yoga. Ospitato dalla Aegialis School of Yoga, il programma si svolge in un contesto riconosciuto a livello internazionale per la qualità dell’offerta e per l’ispirazione che nasce dall’ambiente naturale circostante.

Ideato come un’esperienza intensiva di apprendimento, il corso accompagna i partecipanti nell’ampliamento della comprensione della filosofia yogica, nel rafforzamento della pratica delle asana e nell’esplorazione dello yoga come stile di vita. Grazie alla guida di insegnanti esperti e all’atmosfera distintiva di Amorgos, gli studenti sono sostenuti sia nel loro percorso personale sia nella crescita sul tappetino.

Focus del programma

Il corso offre un’introduzione completa alla filosofia dello yoga, alla pratica delle asana basata sull’allineamento e ai principi anatomici essenziali legati al movimento e al respiro. I partecipanti entrano in contatto con le fondamenta delle pratiche Hatha, Vinyasa e Ashtanga in un ambiente educativo accogliente e strutturato.

Al termine, e dopo il completamento con successo del percorso, viene rilasciato un Certificato di Completamento per il 100-hour Yoga Teacher Training, emesso dalla Aegialis School of Yoga e allineato agli standard di Yoga Alliance International.

Informazioni importanti

Non è richiesta alcuna lettura preliminare prima dell’arrivo. Il training accoglie studenti di tutti i livelli e prevede varianti e modifiche per adattarsi a esigenze e capacità differenti.

Si tratta però di un percorso educativo intensivo, con una programmazione quotidiana completa tra pratica fisica e sessioni teoriche. Non è un ritiro di svago. I partecipanti dovrebbero arrivare in uno stato equilibrato dal punto di vista fisico, mentale ed emotivo. Per la natura impegnativa del programma, non è adatto a persone in gravidanza o con infortuni.

La vita ad Amorgos

I partecipanti vengono immersi in un’atmosfera tranquilla, con ampie vedute sul Mar Egeo e sulle montagne circostanti. I pasti quotidiani comprendono una colazione a buffet nutriente, oltre a pranzo e cena preparati con ingredienti freschi e biologici. Tutti i pasti sono vegetariani e vegani.

Momenti salienti del corso

• Studio guidato e pratica delle posizioni yoga, con attenzione ad allineamento, funzionalità e benefici
• Esplorazione di diversi approcci e stili di asana
• Comprensione di base della filosofia yogica e dei suoi principi fondamentali
• Introduzione al sistema Ashtanga e al percorso in otto rami dello yoga
• Studio e pratica quotidiana delle tecniche di pranayama
• Pratiche quotidiane di meditazione guidata
• Esplorazione introduttiva di mantra e mudra attraverso teoria ed esperienza
• Panoramica essenziale sull’anatomia e sui sistemi del corpo umano in relazione alla pratica yoga

Livelli

Principianti, Intermedio

Tipi di yoga

Hatha Yoga, Vinyasa, Yin, filosofia Ashtanga, Nidra

Lingua di insegnamento

È richiesto un livello base di lingua inglese

Esperienze aggiuntive

Oltre al training principale, gli studenti della Aegialis School of Yoga possono vivere la ricchezza naturale e culturale di Amorgos attraverso attività organizzate con cura. Queste possono includere passeggiate guidate lungo i sentieri montani dell’isola, con momenti di movimento consapevole e riflessione, visite a luoghi di interesse e un’introduzione alle erbe locali e agli elementi del paesaggio naturale dell’isola.

Queste esperienze sono pensate per completare il percorso formativo, creando spazio per la connessione con la natura senza perdere il focus educativo del programma.

Informazioni sulle sedi

The Aegialis Experience – Un viaggio unificato di vita, apprendimento e trasformazione

Questo teacher training è ospitato da Aegialis Hotel & Spa, una destinazione yoga e wellness riconosciuta a livello internazionale. Il programma si sviluppa in due sedi Aegialis, entrambe gestite e curate da Aegialis, offrendo un’esperienza fluida, di alta qualità, tra ritiro ed educazione sotto un unico brand e una sola filosofia.

Sea Rock by Aegialis – Vita residenziale e pratica immersiva

Sea Rock è una villa privata sul mare firmata Aegialis Hotel & Spa, creata come rifugio di quiete, presenza ed esplorazione interiore. A pochi passi dal mare e raggiungibile a piedi dalla baia di Aegiali, offre privacy, silenzio e una connessione profonda con la natura, ideali per yoga, meditazione e pratiche riflessive.

Tutti i partecipanti alloggiano a Sea Rock, dove si svolge la parte residenziale del training. Le pratiche del mattino e alcune sessioni selezionate hanno luogo in una cupola geodetica per yoga realizzata su misura (100 mq), piena di luce naturale e con vista panoramica sul mare, creando un contesto potente per una pratica incarnata e una maggiore consapevolezza energetica. Anche la colazione viene servita a Sea Rock, così da iniziare ogni giornata con calma e senza fretta.

Oltre alla cupola, Sea Rock mette a disposizione spazi all’aperto per studio e pratica che arricchiscono il ritmo quotidiano del training. Un anfiteatro open-air con vista mare offre un ambiente distintivo per meditazione, pratiche serali, condivisioni di gruppo e momenti cerimoniali, mentre un’area ombreggiata per pratica e teoria garantisce comfort durante le sessioni diurne, i workshop e le lezioni.

Aegialis Hotel & Spa – Formazione, integrazione e benessere

Alcuni moduli teorici e pratici selezionati, tra cui anatomia, metodologia dell’insegnamento, filosofia, pratica supervisionata e lavoro di gruppo, si tengono presso Aegialis Hotel & Spa, struttura principale e centro dell’ecosistema wellness Aegialis.

Il resort dispone di più shala yoga completamente attrezzate, con vista sul mare e sulle montagne, ciascuna con una propria atmosfera ed energia, oltre all’accesso a un’ampia area wellness. Pranzo e cena vengono serviti ogni giorno ad Aegialis, con una cucina vegetariana e vegana nutriente, pensata per sostenere le richieste fisiche ed energetiche del training. I partecipanti hanno inoltre accesso alla spa, alla piscina all’aperto e alle aree benessere, a supporto di relax, recupero e integrazione durante tutto il programma.

Un solo brand – Un’esperienza senza interruzioni

Unendo l’intimità e la quiete residenziale di Sea Rock by Aegialis con l’infrastruttura professionale, l’expertise e i servizi wellness di Aegialis Hotel & Spa, questo training offre un’esperienza unificata che sostiene sia la trasformazione interiore sia una formazione insegnanti di alto livello.

Il passaggio tra le due sedi è stato progettato e testato con attenzione per garantire comfort, profondità e continuità, permettendo agli studenti di sentirsi sostenuti sul piano fisico, mentale ed energetico per tutto il viaggio.