Formazione Insegnanti di Yin Yoga

Aegialis School of Yoga invita a scoprire un lato più morbido della pratica delle asana con questo percorso di 100 ore dedicato all’insegnamento dello Yin Yoga e alla meditazione guidata. Il programma unisce formazione tecnica e pratica esperienziale, offrendo gli strumenti per condurre lezioni di Yin Yoga e sessioni di meditazione con sicurezza, chiarezza e presenza.

Il corso si svolge nella suggestiva isola di Amorgos, in Grecia, in un contesto immerso nella natura e affacciato sul Mar Egeo. Nell’arco di 10 giorni, l’approfondimento si concentra sulle basi dello Yin Yoga, con particolare attenzione a un insegnamento attento, sicuro e consapevole.

Le posture vengono studiate e praticate con cura, includendo varianti, controindicazioni e benefici di ogni forma. Al termine del percorso, sarai in grado di costruire sequenze equilibrate e guidare lezioni complete con una struttura chiara e ben organizzata.

Il programma prevede ogni giorno pratiche di pranayama e meditazione, a sostegno della costanza nel lavoro sul respiro e della concentrazione mentale. È inoltre previsto uno studio della meditazione in relazione alla filosofia dello yoga, insieme a diverse tecniche di concentrazione utili per facilitare sessioni guidate. Una breve introduzione all’Hatha Yoga aiuta a comprendere lo Yin Yoga come pratica complementare all’interno della tradizione più ampia dell’Hatha.

Course Highlights

• Studio e pratica delle asana di Yin Yoga, con attenzione a benefici, allineamento e controindicazioni
• Introduzione alle definizioni di Hatha Yoga e Yin Yoga
• Basi e principi dello Yin Yoga
• Introduzione alla meditazione e alle sue definizioni
• Pratica di diverse tecniche di concentrazione
• Introduzione al Yoga Nidra
• Studio e pratica del pranayama
• Sessioni quotidiane di meditazione, Yoga Nidra e pratica delle asana
• Come strutturare lezioni di Yin Yoga
• Introduzione ad anatomia e sistemi del corpo
• Introduzione allo stretching e alla fascia
• Etica dell’insegnamento nello Yin Yoga

Levels

Beginners, Intermediate

Types of Yoga

Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra

Instruction Language

È richiesta una conoscenza base dell’inglese

Extra Activities

Durante il soggiorno ad Aegialis School of Yoga, sarà possibile vivere anche la bellezza di Amorgos attraverso attività guidate. Tra queste: un’escursione in montagna con meditazione camminata nella natura, un tour guidato dell’isola con alcune delle sue tappe più iconiche e un’introduzione alle erbe locali più conosciute.

Important Information

Non è richiesta alcuna lettura preliminare. Il percorso è adatto a studenti di ogni livello e prevede supporti e modifiche per rispondere a esigenze diverse.

Si tratta di un corso intensivo di 100 ore, con ampia pratica fisica e un programma completo di lezioni teoriche. È una formazione educativa, non un’esperienza di ritiro rilassante. È necessario trovarsi in una condizione equilibrata di benessere fisico, mentale ed emotivo. Il corso non è adatto in gravidanza o in presenza di infortuni.

Sample Daily Schedule

07:30 – 09:00: pratica di asana Yin
09:00 – 10:30: colazione
10:30 – 13:00: lezione teorica: filosofia yoga, anatomia, abilità di insegnamento, ecc.
13:00 – 14:30: pranzo e tempo personale
14:30 – 17:00: lezione/sessione pratica: allineamento, pratica, aggiustamenti
17:00 – 18:00: pratica Yin o Restorative
18:00 – 19:00: tempo personale / relax
19:00 – 20:00: cena
20:00 in poi: studio / tempo personale

Who Is This Training For?

Il percorso è ideale per praticanti principianti, intermedi e avanzati, oltre che per insegnanti che desiderano insegnare Yin Yoga in modo sicuro e guidare sessioni di meditazione.

Certification

Al completamento con esito positivo, gli studenti potranno ricevere la certificazione Yoga Alliance International “Yin Yoga Instructor and guided meditation”, che consente di insegnare Yin Yoga a livello internazionale, insieme a un certificato di completamento rilasciato da Aegialis School of Yoga.

Questa qualifica autorizza a insegnare solo le lezioni di Yin Yoga e gli stili di meditazione guidata trattati nel corso. Non abilita all’insegnamento di altri stili di yoga oltre lo Yin Yoga.

What's Included

• 10 notti di alloggio presso Sea Rock villa
• Manuale di Yin Yoga
• Goody bag
• Manuale/workbook di meditazione guidata
• 3 pasti al giorno (solo vegetariani e vegani)
• Tisane e acqua
• Massaggio rilassante di ½ ora
• Uso della piscina esterna
• Tour dell’isola in bus
• Trasferimenti dal porto di Amorgos a Sea Rock villa
• Trasferimenti da Sea Rock villa al porto
• Certificato al completamento con esito positivo

About the Venues

L’Aegialis Experience unisce soggiorno, apprendimento e trasformazione in un unico percorso armonico.

Questa formazione si svolge presso Aegialis Hotel & Spa, una destinazione yoga e wellness riconosciuta a livello internazionale. Il programma è distribuito su due sedi Aegialis, entrambe gestite e curate dal brand, per offrire un’esperienza educativa e in stile ritiro, fluida e di alto livello, guidata da una sola filosofia.

Sea Rock by Aegialis – Residential Living & Immersive Practice

Sea Rock è una villa privata sul mare firmata Aegialis Hotel & Spa, concepita come rifugio di quiete, presenza ed esplorazione interiore. A pochi passi dal mare e raggiungibile a piedi dalla baia di Aegiali, garantisce privacy, silenzio e un contatto diretto con la natura, ideale per yoga, meditazione e pratiche riflessive.

Tutti i partecipanti soggiornano a Sea Rock, dove si svolge la parte residenziale della formazione. Le pratiche del mattino e alcune sessioni selezionate hanno luogo in una cupola geodetica yoga di 100 mq, progettata su misura, piena di luce naturale e con vista panoramica sul mare. Anche la colazione viene servita a Sea Rock, per iniziare ogni giornata con calma e senza fretta.

La struttura offre inoltre spazi all’aperto che arricchiscono il ritmo del corso. Un anfiteatro open-air con vista mare crea un ambiente speciale per meditazione, pratiche serali, condivisioni di gruppo e momenti cerimoniali, mentre un’area ombreggiata per pratica e teoria accoglie comodamente lezioni, workshop e approfondimenti durante il giorno.

Aegialis Hotel & Spa – Education, Integration & Wellbeing

Alcuni moduli teorici e pratici, tra cui anatomia, metodologia didattica, filosofia, pratica supervisionata e lavoro di gruppo, si tengono presso Aegialis Hotel & Spa, struttura principale e cuore dell’ecosistema wellness Aegialis.

Il resort dispone di diverse shala yoga completamente attrezzate, con vista mare e montagna, oltre all’accesso a numerosi servizi benessere. Pranzo e cena vengono serviti ogni giorno ad Aegialis, con cucina vegetariana e vegana pensata per sostenere le esigenze fisiche ed energetiche del percorso. I partecipanti hanno inoltre accesso alla spa, alla piscina esterna e alle aree wellness, a supporto di relax, recupero e integrazione lungo tutto il programma.

One Brand – One Seamless Experience

Unendo l’intimità residenziale di Sea Rock by Aegialis con l’infrastruttura professionale, l’esperienza e i servizi wellness di Aegialis Hotel & Spa, questo corso offre un’esperienza coerente che sostiene sia la trasformazione interiore sia una formazione avanzata per insegnanti.

Il passaggio tra le due sedi è stato progettato e testato con attenzione per garantire comfort, profondità e continuità, così che gli studenti si sentano accompagnati in modo completo sul piano fisico, mentale ed energetico per tutta la durata del percorso.