Aegialis School of Yoga invita a scoprire un lato più morbido della pratica delle asana attraverso questo percorso di 100 ore dedicato alla formazione per insegnanti di Yin Yoga e meditazione guidata. Il programma unisce due competenze complementari, pensate per offrirti gli strumenti necessari a condurre con sicurezza e chiarezza sia lezioni di Yin Yoga sia sessioni di meditazione.
La formazione si svolge nella suggestiva isola di Amorgos, in Grecia, in un contesto immerso nella natura e affacciato sul Mar Egeo. Nell’arco di 10 giorni approfondirai in modo completo i fondamenti dello Yin Yoga, con grande attenzione a un insegnamento attento, consapevole e sicuro.
Le posizioni di Yin Yoga vengono studiate e praticate con cura, includendo varianti, controindicazioni e benefici di ogni forma. Al termine del corso saprai costruire sequenze equilibrate e guidare classi complete con una struttura chiara e ben organizzata.
Il programma prevede anche pratiche quotidiane di pranayama e meditazione, a sostegno della continuità del respiro e della concentrazione mentale. Studierai inoltre la meditazione da una prospettiva filosofica yogica e sperimenterai diverse tecniche di concentrazione, così da poter facilitare le sessioni con maggiore sicurezza. La formazione include anche una breve introduzione all’Hatha Yoga, utile per comprendere lo Yin Yoga come pratica complementare all’interno della più ampia tradizione dell’Hatha.
Principianti, Intermedio
Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra
È richiesto un livello base di inglese
Durante il soggiorno presso Aegialis School of Yoga avrai anche l’opportunità di vivere la bellezza di Amorgos attraverso attività guidate. Tra queste: un’escursione in montagna con meditazione camminata nella natura, un tour guidato dell’isola con alcune delle sue attrazioni più iconiche e un’introduzione alle erbe locali più conosciute.
Non è richiesta alcuna lettura preliminare. Il percorso è adatto a studenti di ogni livello e prevede modifiche per rispondere a esigenze diverse.
Si tratta di un corso intensivo di 100 ore, con una pratica fisica estesa e un programma teorico completo. È una formazione educativa, non un ritiro dedicato al relax. È necessario trovarsi in una condizione equilibrata di benessere fisico, mentale ed emotivo. Il corso non è adatto in gravidanza né in presenza di infortuni.
07:30 – 09:00: pratica di Yin asana
09:00 – 10:30: colazione
10:30 – 13:00: lezione teorica: filosofia dello yoga, anatomia, abilità di insegnamento, ecc.
13:00 – 14:30: pranzo e tempo personale
14:30 – 17:00: lezione/sessione pratica: allineamento, pratica, aggiustamenti
17:00 – 18:00: pratica Yin o Restorative
18:00 – 19:00: tempo personale / relax
19:00 – 20:00: cena
20:00 in poi: studio / tempo personale
Questo percorso è ideale per studenti di yoga principianti, intermedi e avanzati, oltre che per insegnanti che desiderano insegnare lo Yin Yoga in modo sicuro e guidare sessioni di meditazione.
Al completamento con successo, gli studenti potranno ricevere una certificazione Yoga Alliance International “Yin Yoga Instructor and guided meditation”, che consente di insegnare Yin Yoga a livello internazionale, insieme a un attestato di completamento rilasciato da Aegialis School of Yoga.
Questa qualifica autorizza a insegnare solo le classi di Yin Yoga e gli stili di meditazione guidata trattati nel corso. Non abilita all’insegnamento di altri stili di yoga oltre lo Yin Yoga.
L’Aegialis Experience riunisce soggiorno, apprendimento e trasformazione in un unico percorso armonico.
Questa formazione per insegnanti è ospitata da Aegialis Hotel & Spa, una destinazione yoga e wellness riconosciuta a livello internazionale. Il programma si svolge in due location Aegialis, entrambe gestite e curate da Aegialis, per offrire un’esperienza educativa e in stile retreat fluida, coerente e di alto livello, guidata da un’unica filosofia.
Sea Rock è una villa privata sul mare firmata Aegialis Hotel & Spa, concepita come un rifugio di quiete, presenza ed esplorazione interiore. A pochi passi dal mare e raggiungibile a piedi dalla baia di Aegiali, offre privacy, silenzio e un contatto diretto con la natura, ideale per yoga, meditazione e pratiche riflessive.
Tutti i partecipanti soggiornano a Sea Rock, dove si svolge la parte residenziale della formazione. Le pratiche del mattino e alcune sessioni selezionate hanno luogo in una cupola geodetica per yoga di 100 mq, realizzata su misura e illuminata dalla luce naturale, con vista panoramica sul mare: uno spazio potente per la pratica incarnata e la consapevolezza energetica. Anche la colazione viene servita a Sea Rock, così da iniziare la giornata con calma e senza fretta.
Sea Rock offre inoltre splendidi spazi all’aperto che arricchiscono il ritmo del corso. Un anfiteatro open-air con vista mare crea un contesto unico per meditazione, pratiche serali, condivisioni di gruppo e momenti cerimoniali, mentre un’area esterna ombreggiata per pratica e teoria garantisce comfort durante lezioni, workshop e approfondimenti diurni.
Alcuni moduli teorici e pratici selezionati, tra cui anatomia, metodologia didattica, filosofia, pratica supervisionata e lavoro di gruppo, si svolgono presso Aegialis Hotel & Spa, struttura principale e cuore dell’ecosistema wellness Aegialis.
Il resort dispone di diverse shala yoga completamente attrezzate con vista mare e montagna, oltre all’accesso a un’ampia area benessere. Pranzo e cena vengono serviti ogni giorno ad Aegialis, con una cucina vegetariana e vegana nutriente, pensata per sostenere le esigenze fisiche ed ენერგетiche della formazione. I partecipanti hanno inoltre accesso alla spa, alla piscina all’aperto e alle aree wellness, a supporto di relax, recupero e integrazione durante tutto il programma.
Unendo la quiete intima e residenziale di Sea Rock by Aegialis con l’infrastruttura professionale, l’esperienza e le strutture benessere di Aegialis Hotel & Spa, questa formazione offre un percorso coerente che sostiene sia la trasformazione interiore sia una preparazione didattica di alto livello.
Il passaggio tra le due sedi è stato progettato e testato con attenzione per garantire comfort, profondità e continuità, aiutando gli studenti a sentirsi supportati a livello fisico, mentale ed energetico per tutta la durata del viaggio.
Aegialis School of Yoga
Price
On request
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Duration
9 nights / 10 days
Available any date