Fondamenti di Somatic Yin Yoga 100 Ore YTT

Un’immersione radicata nei principi essenziali dello Yin Yoga, proposta con un approccio contemporaneo e integrato che mette in relazione anatomia funzionale, consapevolezza somatica e intelligenza fasciale.

Una formazione di base in Yin Yoga, consapevolezza somatica e intelligenza fasciale

Alla base di questo percorso c’è la costruzione di una comprensione chiara degli elementi fondamentali dello Yin Yoga: aree bersaglio, allineamento funzionale, finalità e benefici di ogni postura. Da qui, la pratica si approfondisce attraverso la consapevolezza somatica, cioè la capacità di percepire, sentire e rispondere dall’interno, così che l’esperienza diventi incarnata e viva, anziché una forma rigida da mantenere.

La fascia viene esplorata come una rete dinamica e reattiva, capace di influenzare mobilità, percezione e comunicazione interna. Attraverso posture mantenute a lungo, movimenti sottili e immobilità consapevole, i partecipanti scoprono come il corpo possa adattarsi, ammorbidirsi e riorganizzarsi dall’interno verso l’esterno.

Vengono inoltre introdotti il sistema dei meridiani e la filosofia della Medicina Tradizionale Cinese, come livello complementare per leggere il corpo energetico e il suo rapporto con la pratica Yin, senza esaurirne la complessità.

Al centro del percorso c’è il Somatic Yin: un approccio raffinato che unisce le fondamenta strutturali dello Yin Yoga all’intelligenza del corpo che sente. Più che una pratica passiva, lo Yin diventa un dialogo attivo con sensazioni, respiro e ritmo interiore.

Unendo teoria ed esperienza diretta, il programma intreccia Yin Yoga, movimento somatico e consapevolezza basata sulla fascia, offrendo una base solida per l’insegnamento e sostenendo al tempo stesso una pratica personale significativa.

Accessibile, preciso e profondamente esperienziale, questo percorso prepara il terreno per esplorazioni somatiche e Yin più avanzate.