Un ritiro residenziale con l’insegnante ospite Paul Weiss invita a esplorare i modi sottili in cui corpo, energia e consapevolezza rivelano la nostra natura simile a un arcobaleno: vivida, presente e sempre oltre ciò che possiamo afferrare pienamente. Attraverso meditazioni sul corpo sottile, consapevolezza interocettiva e qigong dolce, questo incontro offre un percorso diretto per rilassare la proiezione e ritrovare la libertà già disponibile nell’esperienza.
Muovendoci tra tradizioni taoiste e buddhiste, praticheremo meditazioni sul corpo sottile insieme a forme di qigong in piedi e in movimento, per sentirci più a casa nella natura manifesta, energetica ed essenziale di corpo e mente. Imparando a entrare nell’esperienza invece di proiettarvi sopra, possiamo coltivare una relazione più intima, ampia e gioiosa con la consapevolezza, le emozioni e la percezione stessa.
Durante il ritiro sarà possibile:
Tilopa ci ricorda che “la natura completamente aperta di tutte le dimensioni e di tutti gli eventi è un arcobaleno che accade sempre, eppure non viene mai afferrato”. In questo ritiro lavoreremo con l’idea che ogni esperienza sia il manifestarsi energetico, impossibile da trattenere, della natura ineffabile dell’essere. Quando la mente allenta le sue abitudini di proiettare, fissarsi e raccontare, può emergere la percezione della natura aperta, vuota e creativa di ogni energia e apparenza.
La pratica del weekend si concentrerà su meditazioni che aiutano a familiarizzare con la natura manifesta, energetica ed essenziale di corpo e mente. Esploreremo anche modalità per rilassare le tendenze proiettive della percezione, ampliando al tempo stesso la consapevolezza. Pratiche provenienti sia dal buddhismo sia dal taoismo sosterranno l’armonizzazione delle funzioni neurali e somatiche, aprendo i canali di energia e coscienza.
Il lavoro sul corpo sottile e sull’energia sarà fondato su una pratica continuativa di qigong cinese. Le meditazioni dolci, in piedi e in movimento proposte da Paul sono particolarmente adatte a risvegliare la sensibilità verso la natura energetica ed essenziale del corpo, sciogliere fissazioni mentali ed energetiche e coltivare una consapevolezza trasparente.
Vedere, ascoltare e sentire il corpo offre un accesso potente alla natura manifesta, energetica, vuota e risvegliata della consapevolezza. Attraverso l’interocezione, iniziamo a passare dalla proiezione all’ascolto profondo e all’integrazione. Con il tempo, possiamo sperimentare il corpo a livello sottile come energia, e l’energia come spontaneo essere.
Questo è particolarmente rilevante in relazione all’esperienza emotiva, che plasma molte delle storie della nostra vita. Insieme esamineremo emozioni e stati emotivi, imparando a incontrarne le qualità somatiche ed energetiche come via verso consapevolezza e libertà.
Questo ritiro non è un’immersione profonda nello yoga esoterico. Piuttosto, entreremo con delicatezza nelle acque in cui apparenza, energia, vacuità e gioia si incontrano come una sola cosa. Così potremo scoprire che l’insegnamento più esoterico è semplicemente l’espressione naturale di ciò che già siamo.
Tutti sono i benvenuti, indipendentemente dall’esperienza o dalle capacità fisiche.
(Tutti gli orari sono riferiti al fuso orario Eastern)
Primo giorno — Orientamento alle 18:45. La sessione di apertura inizia intorno alle 19:00.
Ultimo giorno — La sessione di chiusura termina intorno alle 11:00.
Questi orari sono indicativi. Un programma più dettagliato verrà condiviso nelle informazioni pre-ritiro inviate via email durante la settimana precedente all’evento.
Il test COVID-19 non è più richiesto. Le mascherine sono facoltative e consigliate a chi presenta un rischio più elevato. Vi preghiamo di restare a casa in caso di sintomi, per proteggere gli altri.
Natural Dharma Fellowship si impegna a rendere i ritiri inclusivi e accessibili. Se il costo completo del ritiro rappresenta un peso economico eccessivo, è possibile presentare richiesta per una borsa di studio. Per maggiori informazioni sulle opzioni di aiuto finanziario, consultare la pagina dedicata sul sito.
Si prega di non richiedere assistenza economica prima di essersi registrati al ritiro. Se il deposito richiesto costituisce un ostacolo, contattare gli organizzatori.
Sappiamo che circostanze personali possono rendere necessario annullare la partecipazione. In questi casi, vi chiediamo di mettervi in contatto il prima possibile. Poiché le cancellazioni incidono sulla disponibilità delle camere e comportano ulteriore lavoro amministrativo, si applicano le seguenti penali:
Per cancellazioni calcolate in base alla data di inizio del programma:
In caso di emergenza o circostanze eccezionali, contattare gli organizzatori il prima possibile.
La suite offre un ambiente ampio e riservato, pensato per chi desidera vivere il soggiorno con maggiore comfort e tranquillità. La camera privata, climatizzata e arredata con un letto king size, si apre su una deck esclusiva e dispone di bagno privato, per garantire praticità e benessere in ogni momento della giornata.
In aggiunta, questa sistemazione include una stanza separata dedicata alla meditazione, con una vista spettacolare sulle montagne, ideale per ritiri di silenzio, introspezione e pratica consapevole. A completare l’esperienza, è presente anche un angolo cucina privato, utile per organizzare con autonomia i propri momenti di pausa.
Scegliendo l’opzione Benefactor, con una tariffa più alta, contribuisci direttamente a sostenere Wonderwell Mountain Refuge nel mantenimento e nel miglioramento dello storico edificio e degli spazi esterni, rendendo al tempo stesso la pratica del ritiro più accessibile a tutti. Grazie per questo gesto di sostegno.
Questa sistemazione privata offre un letto queen size e bagno privato en-suite. Le camere disponibili sono tre: due al secondo piano e una al terzo piano. Possono essere prenotate anche da coppie che soggiornano a Wonderwell; in questo caso, è necessario selezionare 2 ospiti e il prezzo della camera verrà aggiornato automaticamente per la seconda persona. Il secondo ospite riceverà poi un’email con un link per completare le domande di registrazione personali e non sarà considerato registrato finché tali informazioni non saranno state compilate e ricevute.
I letti queen includono 2 cuscini, una coperta e un copriletto. Per attenzione al risparmio di energia e acqua, chiediamo agli ospiti di portare con sé la propria biancheria da letto per letto queen e gli asciugamani da bagno. Quando necessario, per chi arriva in aereo per il ritiro, Wonderwell mette a disposizione il noleggio di lenzuola e asciugamani: $10 per la biancheria da letto e $5 per un asciugamano da bagno. Se desideri questi extra, selezionali durante la procedura di registrazione.
Le stanze possono risultare a volte un po’ spifferate e la temperatura può variare in base alla stagione. Nell’armadio sono disponibili ventilatori e riscaldatori. Puoi portare con te qualsiasi altro elemento utile al tuo comfort. Chiediamo inoltre di non utilizzare i camini presenti nelle camere e di non accendere candele.
Se scegli di prenotare questa camera condivisa, è importante sapere che lo spazio verrà condiviso con un’altra persona che non conosci, in un’atmosfera pensata per favorire semplicità, apertura e convivenza serena. La sistemazione è ideale per chi desidera un’esperienza essenziale ma confortevole, mantenendo al tempo stesso un buon livello di privacy grazie al bagno privato interno.
Ogni camera di questa categoria è dotata di due letti singoli e di bagno ensuite, così da offrire praticità e comodità durante il soggiorno. È una soluzione adatta a chi partecipa a un ritiro e cerca un ambiente funzionale, accogliente e ben organizzato, con tutto il necessario per vivere l’esperienza in modo rilassato.
Se scegli questa sistemazione in camera doppia condivisa, è importante essere consapevoli che lo spazio verrà condiviso con una persona che non conosci. È una soluzione pensata per chi desidera vivere l’esperienza in un’atmosfera semplice, sociale e conviviale, mantenendo al tempo stesso un buon livello di comfort.
Ogni camera di questa categoria dispone di due letti singoli e del bagno in corridoio, in comune con un’altra stanza. Una formula pratica, ideale per chi apprezza l’essenzialità e non ha problemi a condividere gli ambienti durante il soggiorno.
Questa opzione consente di partecipare al ritiro con una sistemazione funzionale e accogliente, perfetta per chi cerca un alloggio essenziale ma ordinato, in linea con uno stile di viaggio sobrio e condiviso.
Una soluzione semplice e funzionale, pensata per chi cerca comfort essenziale e un’atmosfera conviviale durante il soggiorno. Questa camera condivisa offre 3 letti singoli, ideale per accogliere piccoli gruppi o viaggiatori che desiderano vivere l’esperienza in modo pratico e rilassato.
A disposizione degli ospiti c’è anche un bagno riservato esclusivamente a questo dormitorio, per garantire maggiore comodità e privacy rispetto a uno spazio comune. L’ambiente è adatto a chi apprezza una sistemazione sobria, ordinata e dedicata al riposo, con tutto il necessario per sentirsi a proprio agio.
Perfetto per chi partecipa a un soggiorno di gruppo e desidera una camera essenziale, accogliente e ben organizzata.
Situato al secondo piano, questo dormitorio femminile offre un ambiente semplice e accogliente, pensato per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera conviviale e rilassata. La stanza dispone di 6 letti singoli, ideali per condividere l’esperienza con altre partecipanti mantenendo al tempo stesso comfort e praticità.
Il bagno, in comune lungo il corridoio, è attrezzato con doppio lavabo, due cabine per la privacy e una doccia, così da garantire funzionalità e una buona organizzazione degli spazi. Una soluzione essenziale ma curata, perfetta per chi cerca un alloggio comodo e adatto a un soggiorno sereno.
Per chi desidera vivere l’esperienza con un contatto più diretto con la natura, questa soluzione offre diverse possibilità di pernottamento in tenda o con il proprio veicolo. È l’opzione ideale per chi ama un soggiorno essenziale, libero e flessibile, mantenendo comunque la comodità di una sistemazione pensata per accompagnare al meglio il ritmo del ritiro.
Prima di scegliere, è possibile approfondire le varie opzioni disponibili e capire quale formula si adatta meglio alle proprie esigenze, sia che si viaggi in autonomia sia che si preferisca un alloggio più semplice e informale. Un modo autentico per partecipare all’esperienza, con la libertà di organizzare il proprio spazio in armonia con l’ambiente circostante.
Questa opzione è pensata per chi viaggia con un camper o un veicolo autonomo che rispetta i requisiti richiesti e dispone di servizi igienici completi a bordo. Una soluzione pratica e confortevole, ideale per vivere il soggiorno con maggiore indipendenza, senza rinunciare alla comodità di avere tutto il necessario sempre con sé.
Perfetta per chi ama organizzarsi in libertà, questa formula consente di unire l’esperienza del campeggio a un livello superiore di autonomia. È riservata infatti ai mezzi che soddisfano sia gli standard previsti per il veicolo sia la presenza di un bagno completo, così da garantire un utilizzo coerente con le caratteristiche dell’area dedicata.
In questo modo potrai goderti un’atmosfera semplice e funzionale, con la tranquillità di sapere che il tuo mezzo è adatto a questa tipologia di sistemazione. Una scelta essenziale, pensata per chi desidera vivere il proprio soggiorno in modo pratico, ordinato e indipendente.
Situata al primo piano, questa suite è facilmente accessibile attraverso una piccola terrazza privata, che introduce subito a un’atmosfera raccolta e tranquilla. Gli spazi interni sono pensati per offrire comfort e privacy: una camera da letto ampia, un bagno privato, una cucina attrezzata e una piacevole stanza dedicata al relax o alla meditazione, ideale per ritagliarsi momenti di calma durante il soggiorno.
Dalla Vajra Suite lo sguardo si apre sui terreni sul retro, fino al bosco e alle montagne in lontananza. Il panorama può essere ammirato anche direttamente dal letto king-size, per vivere il contatto con la natura in totale comodità. La cucina dispone di frigorifero di medie dimensioni, piastra elettrica, microonde, forno tostapane e bollitore elettrico, oltre a pentole, padelle, piatti, utensili, coltelli e taglieri. Poiché spezie, condimenti e olio da cucina sono presenti in quantità molto limitata, è consigliabile portare con sé ciò che si preferisce utilizzare.
Pur trovandosi tecnicamente al livello inferiore di Wonderwell, questa suite è luminosa, accogliente e completamente fuori terra lungo tutto il lato ovest dell’edificio. Gli spazi sono pensati per offrire comfort e libertà, con due camere dotate di letti singoli, entrambe a vostra disposizione: una può diventare una stanza per il riposo, l’altra un angolo dedicato alla meditazione o alla quiete personale.
La suite include anche un bagno privato e una cucina/soggiorno/zona pranzo riservata, valorizzata da un’ampia parete di finestre rivolte a ovest, che regala piacevoli vedute e una bella luce naturale nel corso della giornata. L’ingresso privato si raggiunge tramite una scala esterna e si apre direttamente sulla bellezza del giardino e degli spazi sul retro, creando un’atmosfera di immediata connessione con la natura.
La cucina è attrezzata con frigorifero grande con freezer, piano cottura elettrico con forno, microonde, tostapane e bollitore elettrico. Sono disponibili pentole, padelle, piatti, posate, coltelli e taglieri. Spezie, condimenti e olio da cucina sono invece presenti in quantità molto limitata, quindi è consigliabile portare con sé ciò che si preferisce usare.
Organization
Paul Weiss
gio 14 mag