Domenica di sollievo

Descrizione

Concediti un momento di profondo riposo con una classe ibrida mensile pensata per favorire rilassamento e rinnovamento. Questa esperienza delicata intreccia yoga dolce, lavoro sul respiro, mantra e meditazione sonora, creando uno spazio ampio e accogliente in cui rallentare e ritrovare contatto con te stesso.

Che tu partecipi dal vivo oppure online, ti aspetta una pratica avvolgente, capace di portare morbidezza a corpo e mente. Il ritmo gentile rende l’incontro accessibile a un’ampia varietà di partecipanti, mentre la combinazione di movimento, respiro e meditazione accompagna con equilibrio verso il riposo e il silenzio interiore.

Ideale per chi desidera sciogliere la tensione e ristabilire un senso di armonia, questa classe offre una pausa consapevole a fine settimana e l’opportunità di chiudere l’esperienza sentendosi centrati, nutriti e rigenerati.

Insegnanti

Bec Taylor

Nat Dowling

Nat è una professionista qualificata nel sound healing e propone sia sessioni individuali sia meditazioni collettive con bagno sonoro. Il suo lavoro si ispira alla saggezza dello yoga e di antiche tradizioni, mettendo al centro il potere del suono e delle vibrazioni per favorire equilibrio e rigenerazione. Oggi anche la scienza moderna sta iniziando a spiegare come campane tibetane, tamburi...