Un’esperienza pensata per accompagnare il corpo verso un dimagrimento sano e sostenibile, attraverso piccoli cambiamenti nello stile di vita e in un contesto rilassato. Con un approccio olistico alla depurazione di corpo e mente, questo ritiro propone una via dolce verso un benessere più profondo e un equilibrio duraturo.
Il programma unisce movimento terapeutico, cucina biologica alcalina e workshop dedicati al benessere, con l’obiettivo di sostenere il metabolismo, alleggerire l’organismo e calmare la mente. Tutto è studiato per favorire un rinnovamento di energia, salute e vitalità in un ambiente accogliente e supportivo.
Grazie al numero limitato di ospiti, il team può offrire un’attenzione personale di alto livello. Ospitato in una struttura pluripremiata con spa, il ritiro crea lo spazio ideale per rallentare, rilassarsi e rigenerarsi davvero.
Ogni giornata include sessioni di yoga e meditazione per allungare il corpo e quietare la mente, insieme a lezioni quotidiane di pilates per sviluppare equilibrio, postura e forza. Sono previste anche sessioni di tonificazione e potenziamento di tutto il corpo, oltre a camminate guidate o in autonomia tra paesaggi naturali, lungo i sentieri costieri, verso le montagne e attraverso vallate fertili con viste straordinarie. Vivere l’aria aperta in questa splendida zona della Spagna apporta benefici sia fisici sia mentali.
Il pomeriggio è dedicato al riposo e alla cura di sé. Gli ospiti possono distendersi presso la piscina laguna, leggere in spiaggia, nuotare nel mare, concedersi un trattamento spa oppure scegliere una terapia olistica mirata per riportare corpo e mente in armonia.
Il team wellness propone inoltre un’ampia selezione di trattamenti aggiuntivi, tra cui trattamenti viso e corpo biologici, terapie anti-età specialistiche, trattamenti olistici, terapie riabilitative e diversi tipi di massaggio.
New Year's Offer: risparmio di £100 a persona sul prezzo pubblicato per le prime 6 nuove prenotazioni del ritiro 11-17 marzo.
La casa del ritiro e la spa si trovano in una posizione tranquilla, tra le montagne e il Mar Mediterraneo, a soli 10 minuti a piedi dalla spiaggia locale. Un luogo ideale per fermarsi, rilassarsi e ritrovare energia.
Gli ospiti possono scegliere tra due opzioni di menu: un menu detox leggero e fresco, a base vegetale e ricco di nutrienti, oppure un reset alcalino più profondo per chi desidera un approccio più rigenerante. Entrambi sono pensati per sostenere salute, benessere e vitalità.
I pasti sono creati per essere gustati, con ogni boccone che apporta nutrimento concreto. Il menu comprende colazioni salutari, insalate superfood, zuppe colorate e, per chi lo desidera, piatti di pesce fresco ispirati alla costa mediterranea.
Il cleanse alcalino prevede smoothie a base di verdure, smoothie bowl, succhi energizzanti e zuppe. Tutti i piatti vengono preparati ogni giorno dallo chef e dal team con prodotti di stagione, utilizzando ingredienti biologici ove possibile. La cucina è amica dell’intestino, ricca di nutrienti e priva di zuccheri processati.
I menu escludono alimenti ultra-processati, alcol, caffè, glutine, latticini, soia, carne rossa, zuccheri non naturali, dolcificanti artificiali, grano e conservanti. È possibile soddisfare esigenze alimentari speciali, allergie e intolleranze.
Ogni giorno prevede tempo per il riposo e il relax, con accesso a un’ampia gamma di terapie spa e olistiche:
Il team spa e olistico è altamente qualificato, esperto e attento, con trattamenti pensati per rilassare, recuperare energia e rivitalizzare anche i corpi e le menti più stanchi e sotto stress.
Questo ritiro può rappresentare il primo passo verso uno stile di vita più sano. Il suo approccio rilassato sostiene la naturale depurazione e il rinnovamento, mentre l’aria di mare e il contesto costiero aiutano a migliorare la chiarezza mentale e il benessere.
Molti ospiti raccontano di partire riposati e rigenerati, con un aspetto migliore, un sonno più profondo e meno stress. In tanti riportano anche una perdita di peso senza fame né privazioni, postura e flessibilità migliorate, meno dolori e una vitalità e un umore più alti.
Anche se il dimagrimento non è il tuo obiettivo principale, potrai comunque beneficiare di una spinta fisica e mentale e di un miglioramento evidente del benessere generale.
Morning
Afternoon
Evening
I ritiri si prenotano rapidamente. Se la data preferita è completa e desideri entrare in lista d’attesa, è possibile richiedere di essere avvisati nel caso si liberi un posto.
The Ultimate Retreat
Price
1395,00 £
mer 21 ott – ven 27 nov