Detox & Wellness Ritiro

Un ritiro detox e benessere molto apprezzato e collaudato, pensato per favorire una perdita di peso sana e sostenibile attraverso semplici cambiamenti nello stile di vita, in un ambiente tranquillo e accogliente. Con un approccio olistico alla depurazione di corpo e mente, propone un percorso rigenerante verso un benessere complessivo più profondo.

Delicato ma efficace, il programma unisce esercizio terapeutico, cucina biologica alcalina e workshop dedicati al benessere, con l’obiettivo di stimolare il metabolismo, depurare l’organismo, calmare la mente e restituire vitalità.

Grazie al numero limitato di ospiti, il ritiro garantisce un’attenzione personale elevata da parte di un team dedicato. Ospitato in una struttura e spa pluripremiata, offre tutto lo spazio necessario per rilassarsi davvero e ricaricarsi.

Detox Fitness

Ogni giornata include sessioni di yoga e meditazione per allungare il corpo e placare la mente, insieme a lezioni di pilates per sostenere equilibrio, postura e forza. Gli ospiti possono inoltre partecipare a sessioni di tonificazione e forza total body, oltre a passeggiate guidate o in autonomia nella natura, lungo sentieri costieri, verso le montagne e attraverso valli fertili con splendidi panorami.

I pomeriggi restano liberi per il riposo e il piacere: distendersi su un lettino a bordo della piscina laguna, leggere in spiaggia, nuotare nel mare, concedersi un trattamento spa oppure scegliere una terapia olistica mirata per riportare corpo e mente in armonia.

Per completare l’esperienza del ritiro, il team wellness propone un ampio menu di trattamenti aggiuntivi, tra cui trattamenti viso e corpo biologici, terapie anti-age specialistiche, trattamenti olistici, terapie riabilitative e una selezione di massaggi d’eccellenza.

Mind & Body Rejuvenation

• Offre formazione e l’opportunità di introdurre cambiamenti salutari in poco tempo
• Permette di riposare, recuperare e rivitalizzare mente e corpo
• Fornisce strumenti semplici da portare nella vita quotidiana
• Aiuta a costruire abitudini sane a sostegno di peso, salute e forma fisica
• Favorisce un miglioramento visibile e fisico dall’interno verso l’esterno
• Riduce stress e ansia con strategie pratiche di gestione dello stress
• Può migliorare in modo significativo qualità e durata del sonno

Offerta di Capodanno: risparmio di £100 a persona sul prezzo pubblicato per le prime 6 nuove prenotazioni del ritiro 11-17 marzo.

Accommodation

La casa del ritiro e la spa si trovano in una posizione tranquilla, tra le montagne e il Mar Mediterraneo, a soli 10 minuti a piedi dalla spiaggia locale. Un luogo ideale per ritirarsi, rilassarsi e ritrovare energia.

• Ogni ospite dispone di una suite privata spaziosa con terrazza o balcone, senza supplemento singola
• Splendida piscina laguna all’aperto e piscina bassa con ampie terrazze solarium
• Studio luminoso per yoga e pilates, completamente climatizzato
• Ristorante privato e terrazza esterna per pranzi informali e giornate di sole
• Lounge relax per gli ospiti con piccola biblioteca fornita
• Tisane, infusioni biologiche e acqua minerale illimitate
• Complesso recintato in una tranquilla zona residenziale per privacy, esclusività e sicurezza

Detox Food

Gli ospiti possono scegliere tra due opzioni di menu: un menu detox leggero e fresco, a base vegetale, pensato per supportare la perdita di peso e accompagnare il programma fitness, oppure un reset alcalino più profondo per chi desidera un’esperienza di ritiro più restaurativa.

Il menu più leggero comprende colazioni salutari, vivaci insalate superfood, zuppe colorate e, per chi lo desidera, piatti di pesce fresco ispirati alla costa mediterranea della Spagna. Il cleanse più profondo prevede smoothie a base vegetale, smoothie bowl, succhi energizzanti e zuppe.

Tutte le pietanze sono preparate ogni giorno dallo chef e dal team con prodotti di stagione, utilizzando ingredienti biologici locali ove possibile. I menu sono amici dell’intestino, ricchi di nutrienti e privi di zuccheri processati.

Crediamo nel cibo come medicina: ogni piatto è creato con attenzione a nutrizione, gusto e potenziale benefico. I menu escludono cibi ultra-processati, alcol, caffè, glutine, latticini, soia, carne rossa, zuccheri non naturali, dolcificanti artificiali, grano e conservanti. È inoltre possibile soddisfare esigenze alimentari speciali, allergie e intolleranze.

Spa Treatments

Ogni giorno prevede tempo per il riposo e il relax, con la possibilità di usufruire di terapie spa e olistiche rigeneranti. Il menu trattamenti include:

• Una selezione di massaggi per lenire corpo e spirito
• Trattamenti viso e corpo biologici
• Trattamenti specialistici di aromaterapia
• Terapie olistiche curative su prescrizione
• Trattamenti viso anti-age non invasivi
• Terapie per infortuni e recupero

Il team spa e olistico è altamente qualificato, esperto e attento, offrendo un sostegno premuroso per rilassare, recuperare e rivitalizzare corpi e menti affaticati o sotto stress.

Daily Fitness Schedule

Morning

• Sunrise power walk – 7am
• Pilates – 8am
• Wellness breakfast – 9.15am
• Body toning – 11.30am

Afternoon

• Relaxed superfood lunch – 13.15pm
• Rest, relaxation, and siesta time – 2.30pm
• Spa treatment or healing holistic therapy
• Gentle coastal walk

Evening

• Yoga – 6pm
• Delicious dinner – 7:30pm
• Workshops / meditation – 8:45pm

Dates & Prices

I ritiri si prenotano velocemente. Se la data preferita è completa e desideri entrare in lista d’attesa, contatta l’organizzazione: verrai avvisato nel caso si liberi un posto.

• 20 May-26 May 2026 — £1495.00
• 03 Jun-09 Jun 2026 — £1595.00
• 10 Jun-16 Jun 2026 — £1595.00
• 09 Sep-15 Sep 2026 — £1595.00
• 23 Sep-29 Sep 2026 — £1595.00
• 30 Sep-06 Oct 2026 — £1595.00
• 14 Oct-20 Oct 2026 — £1595.00
• 21 Oct-27 Jan 2026 — £1595.00
• 04 Nov-10 Nov 2026 — £1395.00
• 11 Nov-17 Nov 2026 — £1395.00